我慢と気遣いに疲れてしまった
回答 1
有り難し 2自分の家庭、職場、ボランティア活動などで、周囲に気を遣ったり我慢したりする事が多く、心身疲れてしまいました。
自分が我慢するしかない、大変なのは皆一緒、などと自分に言い聞かせてごまかして過ごしてしまいがちなのですが、最近、ごまかしきれないというか、取り繕えない状態なのです。
本音をどこにも話せないです。
自分なりに理由を考えてみているのですが、嫌われたくない、よく思われたいなどと言うよりは、どんな風に伝えたらよいか分からない状態です。
言葉が見つからないというか、文が上手くまとめられず、表現しがたいのですが、疲れてしまいました。
考えすぎてしまう、過剰にネガティブ思考、承認要求が強い方、自分に自信がない
お坊さんからの回答 1件
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どうかお気持ちおっしゃって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたは毎日の生活の中で周りの方々に気を遣ったり、我慢して感情を押し殺したりする事が多くて心身共に疲れ果ててしまったのですね。あなたが今どの様な状況にあるのかどんな風にご生活なさっておられるのかはわからないですけれど、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
今あなたは自分の本音をなかなか人に言うことも出来なければ、吐き出すこともできないのですね。
そしてどんどん自分の心の中にたまっていってしまってごまかしきれない状況にまで追い込まれているのですね。詳細なあなたの心の在り様はわからないですけれどもあなたの心は限界に達しておられるのではないかと思います。
宜しければ今のあなたのお気持ちや置かれている状況や言わずに我慢していることを思いつくままにここでもおしゃって下さいね。あなたの素直なお気持ちを一つ一つゆっくりとおっしゃって下さいね。そうしてあなたの心の中から追い出していきましょう。あなたの心の中やアタマの中をスッキリさせてみましょう。
プライバシーに関わることについてはぼやかしてもいいでしょうから可能な範囲でお書きなさって下さい。またオンラインでもお話を伺うことも出来ますからお申し込みなさって下さいね。お気持ちをおっしゃって頂いて心の中を空っぽになるくらいに出してしまってリセットなさって下さいね。
生きている中では確かになかなか言えないこともありますし、素直な気持ちや感情をあらわにできない場合もあります。それはお互いを配慮し合わなければならないですし、気遣いできなければ人とお付き合いできないですからね。
ただやはりずっとため込むばっかりではいつか爆発してしまいます。そうすると自分にも他人にも大きな影響を及ぼしますからね。
どうか少しずつでもあなたの思いをおっしゃって下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
お返事ありがとうございます。
自分の事なのに上手く言葉に出来ないのですが、
家庭では家族の都合や主張を優先し、職場では周囲を優先し、ボランティア活動では意見が違う方々の間に入り、どの場面でも、主張が強い相手を目の当たりにすると、自分の意見や言い分は引っ込めて何もなかったかのようにふるまってしまいます。
主張しようとしても、周囲は他人の苦労話は聞きたくない気持ちからか「大変なのは皆一緒だから」というタイプの人が多く、持病の都合で受ける月一回の診察で、主治医に心身の不調を訴えても「しょうがない」で済まされてしまったり。
私は自分の事を主張するのを諦めてしまった状態かもしれません。どこか自己主張は悪、という気持ちもあるかもしれません。
