現実逃避のやめ方
回答 1
有り難し 1現実逃避のやめ方についてお聞きしたく質問させて頂きました。
私には仲の良い友人がいます。一緒にいる時はとても楽しくて幸せです。しかし、家へ帰って1人になると、嫉妬や寂しさによりとてつもなくネガティブな気持ちになります。
嫉妬を感じる理由としては、自分が今留学先での勉強が辛くて余裕がないからだと思います。同じ留学生でも成績の事を気にせず、旅行へ行ったり楽しんでいる様子を見ているととても羨ましいなと思います。私は友人から気を遣われるのが苦手なので、遊びへ誘われると、なるべく断らない様にしています。その時は楽しんでいますし実際楽しいです。しかし、1人になったときとても悲しくなります。それは今向き合うべき課題である、大学での勉強、から目を背けようしているからだと思います。
このような現実逃避の結果、友人への嫉妬や寂しさという感情が湧き出るのだと分析しています。
現実逃避をしない様にすれば、負の感情が減り、自分自身が楽になるとわかっているのにできなくて困っています。どうしたらやめられますでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございます。ご回答よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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安心なさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが大学の勉強から現実逃避してしまい、友達に嫉妬してしまったりさみしさを感じて負の感情を抱いてしまうのですね。詳細なあなたの状況や感情の起伏はわからないですけれど、あなたにとって辛くなっていること伝わって参ります。あなたのお気持ち心よりお察しします。
あなたがどちらに留学なさってどの様なこを学んでどの様な生活をなさっておられるのかはわからないですけれど、少なくとも日本を離れて見知らぬ国や社会や学校で生活なさっておられるのですから少なからずさみしさを痛切に感じてしまうでしょう。
友達と一緒に楽しく過ごしている時には大丈夫なのでしょうけれど一人になると途端に孤独感にさいなまれてしまうのでしょうからね。その様に感じて追い込まれてしまって勉強に向き合うことができなくなってしまうのもわかる様に感じます。おそらく誰でもが大なり小なりそう感じてしまうことはあるでしょうからね。決してあなたに限ったことではないでしょう。
あなたのご家族のことはわからないですけれど、あなたにとってはかけがえのない大切なご家族ですから離れ離れでいればさみしさが募りますからね。
今あなたはそう感じておられるでしょうけれど、きっとご家族の皆さんはあなたのことをいつも思っておられるでしょう、あなたが毎日を病気等にならずにお健やかにご生活なさる様にといつも思っているでしょう。距離は離れていたとしてもあなたは今でも沢山の大切な方々とのつながりの中で生きておられるのですからね。それが例え地球の反対側であろうともつながっておられるのです。
先ずはどうか安心なさって下さいね。あなたは今までも今もそしてこれからもずっと沢山の方々とのつながりの中で生きていくことができるのです。
あなたがこれからも大切な方々とのご縁に恵まれながら毎日を心から安心なさってお健やかに生きていかれます様に、皆さんと仲良く思いやりながら充実した潤いに満ち足りた未来を歩んでいかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
質問者からのお礼
ご回答頂きありがとうございます。
「あなたは今までも今もそしてこれからもずっと沢山の方々とのつながりの中で生きていくことができるのです。」の部分が心に残りました。孤独感との向き合い方のヒントをいただきありがとうございました。
