怠けている自分が情けなくなります。
回答 1
有り難し 5何度も、相談させてもらっています。
いつもありがとうございます。
今は、子無し専業主婦1年になりました。
前職のパワハラのトラウマ、結婚引っ越しのストレスでホルモンバランスが崩れ、生理前になると勝手に涙が出て、寝てばかりいて死にたくなります。
主人は専業主婦でも、働いていてもどっちでも良いと言っています。どちらかというと、早く子供が欲しいと言っています。
しかし、私は働いていない期間のブランクが不安です。妊活に専念しても授かるかどうかもわかりません。
主人には内緒で、今年の前半には心理セラピーに通っていました。前職のパワハラのトラウマを乗り越えるためです。
それを終えてから、今は就職相談に通っています。志望動機や履歴書作成、面接の練習をしています。希望はパートですが、自分に自信がなく、何度も何度も相談員さんに確認しながらやっています。
で、いざ希望の職場の求人が出ていて応募しようと思うと、本当に働けるのか？私なんか、応募しちゃダメだろう…と、不安になり、応募できません。
心理セラピーにも通って、就職相談にも通って履歴書作成や志望動機、面接練習もしたのに最後の一歩が怖いです。
このまま働かず、妊活に専念しようかと甘えた考えもあります。
でも、ブランクが伸びると余計に働くのが怖くなるんじゃないかと不安です。
どうしたらいいかわかりません。
就職相談にのってくれている相談員さんにも申し訳なく、私は死んだ方がいいんじゃないのかとも思ってしまいます。
お坊さんからの回答 1件
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自分を責めないことを優先していきましょう
プチ 様 相談ありがとうございます。
自分を責めないことを優先していきましょう。
今のあなたの苦しい思いは、自分のせいではない。自分が悪いのではないと何度も思う練習をしましょう。トラウマはふとしたきっかけで蘇りますし、子どもの頃の経験が自分の心を解放するのにブレーキをかけたりします。
その時に、自分のせいではないと思うこと、そして、今の自分がそのまま、居ていいと思えることが大事です。
そして、自分の心の安らぐ居場所があって、安心安全を感じて、心が穏やかで、心のエネルギーが満たされたら、専業主婦であっても、仕事をするにしても、妊活をするにしても、自分の納得の上で判断し進められるでしょう。
そのためには、先に述べた、自分を責めず、自分がそのままで居ていいと思うことと、自分に思いやり・優しさ向けることを育むことが大切だと、私は思います。
自分に思いやりを向けることを育むことで、自己の苦しみにしっかりと向き合い、何とかしようと行動をおこすことができて、自分を大切に丁寧に見つめることが出来ます。さらには親しい人に思いやりを向けられるようになりますし、そのための勇気や寛容さも発揮できるようになってきます。
直ぐにできるわけではありませんが、何かの習い事には練習が必要なように、思いやりを自分に向ける練習をすることで、段々と生き辛さから解放されていきます。
あなたは怠けているのではなく、自分を責めることを続けているために動けなくなっているだけです。本当は動きたいのですから。
参考にしてください。
一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。自分にもご主人にも、また身近な親しい人に、思いやりや優しさが向けにくい時がありましたら、どうぞ遠慮なくご相談ください。当方コンパッショネイト・マインド・トレーニングを行っておりますので何かしらお伝えすることが出来ると思います。この度のご縁に感謝申し上げます。再礼
質問者からのお礼
お返事ありがとうございます。
読んでいて、涙が出ました。
確かに私は無意識に自分を責めているところがあります。しかしそれは、怠けている自分に発破をかけるようなものだと思っていました。
しかし、それが自らの動きを止めてしまっているとは思ってもみなかったです…。
自分を責めていることに意識を向け、自分にも優しく、今の私を支えてくれている主人にも優しさを向けていきたいと思います。
ありがとうございました。
