自堕落な性格

もり女性/20代

回答 2

有り難し 6

#生きる意味 #自分に甘い・怠け・厳しくしたい

大学3年です。

私は今
就活、公務員試験、貯金、単位、資格試験、人間関係、ゼミ、サークル、ダイエット、その他のことで悩んでいます。

まず貯金について、細かいことで使い込んでしまい、今年中に単発バイトで22万を稼がないといけません。
公務員試験について、2月から講義が始まってますが、一つも追いついていません。
単位について、卒業に必要な単位が足りるかかなり危険な状態です。
資格試験について、2週間切ってますが4割ほどしか内容が終わっていません。
人間関係について、大学に友人は一人もいません。
就活について、現段階で企業研究もテスト対策も面接練習も何もできていません。

私はADHDを持っています。そのせいか自己管理がすごく苦手で衝動的で集中力もありません。その上、常に懸案が多すぎて、心がうわついてしまい、何もまともにできません。

もうどうしていいのかわからなくて泣きそうです。
自業自得ですし、人に話したところでなんの解決にもならないことはわかっています。
ですが、本当に限界で、何にも向き合いたくなくて、今はスマホばかり見ています。

あまりに情けなくて、涙も出てきますし、頭も胃も痛くなってきました。

どうすれば事を整理してすべてに向き合えるようになるのでしょうか。

お叱りでも結構ですので、何かしらご意見をいただけますと幸です
よろしくお願いいたします

2023年11月2日 20:45

もり女性/20代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

拝　

頭ばかり使わないで身体も使ってみては？
私もこの歳で約束忘れてしまったり
遅刻してしまう
しょうがない人間です

それでADHDかと言われればそうなのかもしれません
他にも色々大変な事はあるのですが
それでも色々工夫はしてまして
なんとかやっていく道が必ずある事を私は知っています

それには自分の社会不適合なところをなんとか防止策を工夫していくしか無い
トライアンドエラーの繰り返しですよね

お悩みの案件がそれほど重なってしまうと
人は誰でも
落ち込みますよ？

ただどうにもならないとしても
今に全力で臨みたいですね！

アドバイスとして単純な話ですが
毎日走って筋トレ軽くやって
身体も作りましょう

人は頭だけ使うとおかしくなる
身体もよく使ってあげると喜んで代わりに元気をくれる

たまにはストレッチや美味しい栄養を考えた食事を作ってみるなど
頭と身体のバランスを取る努力をしましょう

人はパンだけでは生きられないのです

結果全部駄目だとしても
現実を受け入れるしか無い
それは他の道があるというだけの事
なにも恐る事はない
幸せを隣人にできるか否かは自分の意識次第であり
恐るべきは今のようにパニックになって自分を見失ってしまう事です

どんな時も目の前に起きた事実に一喜一憂、心動かされる事なく淡々と粛々とこなしていくのです

精進の時です

合掌

2023年11月2日 23:56

有り難し

おきもち

丸山　晃俊

明学院

山形のそれは小さなお寺の住職です。私は子供の頃いじめられ、社会からドロ...

まずは第一歩は踏み出した。

　こんばんは。現代の生活って、本当に一人がいろんな面を持っていて大変ですよね。
　わたしも、何だかいつまで経ってもアレコレするばかりで、何も終わらないままで時間だけ過ぎてく…と感じることがあります。
　で、そういう時はまず「やることの可視化」を行います。マインドマップとか、ご存知ですか？或いは曼荼羅とか。自分のやることを、まずは大きい項目で書いて、そこに小さな項目をぶら下げていく。スマホをいじっているなら、検索はできるでしょう。
　で、とにかく書き出してみる。
　一通り書けたら、次は優先順位づけです。締め切りのあるもの、捨てられないものを見分ける。きっと沢山残るでしょうが、仕方ありません。
　そして10分とか30分とか、短い時間でどれかに取り掛かる。ほかのことがモヤモヤ浮かんできたら、マップに戻る。思いついたことは書き足す。
　細切れで取り掛かるのがいいんじゃないでしょうか。自分が「やること」の全体像の中、どこにいるのか分かるようになると、少し腰を据えて掛かれるようになると思います。
　だから、今回あなたが色々書き出したのは、その第一歩。解決に向かって歩き出しているのです。

2023年11月3日 0:00

有り難し

おきもち

佐藤良文

光圓寺

一般大学（一般的でもないが…）から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

このお坊さんを応援する

？

質問者からのお礼

色々と同時に抱えてパニックになっていたのですが、客観的な意見をいただくことができて少し心が落ち着きました。

お二人からいただいたアドバイスを参考に、まずは考えをアウトプットするところからはじめたいと思います。

この度は貴重なご意見をいただき、ありがとうございました！

「自分に甘い・怠け・厳しくしたい」問答一覧

自分に甘過ぎる

私は、社会人二年目で日々の激務やストレスにより精神的に不安定になり休職中です。貯金もあまりなく、休職中の生活費を捻出するのがやっとの状況で、生活費の削減やストレス緩和のために実家へ帰省しました。帰省後はかなり精神的にも落ち着き、毎日笑って過ごすことが出来ていましたが、好きなYouTuberのイベント事で、お金が無いにも関わらずたくさんのお金を衝動的に使ってしまいました。家族にもなんでそんなに無駄使いしたのかと呆れられ、私自身やってしまったことへの罪悪感で胸がいっぱいになっています。その影響か、休職する選択をしたことにも自身の甘えだったのでは無いかと改めて考え精神的に憂鬱な気持ちになってきています。以前から時折もっと頑張れたのでは無いか、もっと辛い環境で働いている人もいるのに私だけ毎日のうのうと食べて寝てを繰り返していて良いのだろうか、と落ち込むことがあり、その度に自分はどうしようもないクズで死んだ方がいいとすら思います。妹たちに落ち込んだ情けない姿は見せたくないですが、気持ちが一度落ち込むとしばらく立ち直れず辛いです。精神的に落ち込んだ際の立ち直り方、考え方の変え方をお聞きしたく思います。こんなくだらない質問で大変恐縮ですが、どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

自業自得による苦しみ

自分の対応と甘さ、だらしなさからこれから自業自得の罰を受けます。どうしてこんなことになったのか。皆さんに多大なご迷惑をおかけすることになります。恥ずかしくて、いきていけません。家族にも恥をかかせます。自分もバッシングを受けます。そうなる前に死んでしまいたいです。自分でおかした罪の償いを死んでお詫びしたいのです。この先、何の希望もありません。生きていても罰を受けることになると思います。

有り難し 15

回答 1

怠けている自分が情けなくなります。

何度も、相談させてもらっています。いつもありがとうございます。今は、子無し専業主婦1年になりました。前職のパワハラのトラウマ、結婚引っ越しのストレスでホルモンバランスが崩れ、生理前になると勝手に涙が出て、寝てばかりいて死にたくなります。主人は専業主婦でも、働いていてもどっちでも良いと言っています。どちらかというと、早く子供が欲しいと言っています。しかし、私は働いていない期間のブランクが不安です。妊活に専念しても授かるかどうかもわかりません。主人には内緒で、今年の前半には心理セラピーに通っていました。前職のパワハラのトラウマを乗り越えるためです。それを終えてから、今は就職相談に通っています。志望動機や履歴書作成、面接の練習をしています。希望はパートですが、自分に自信がなく、何度も何度も相談員さんに確認しながらやっています。で、いざ希望の職場の求人が出ていて応募しようと思うと、本当に働けるのか？私なんか、応募しちゃダメだろう…と、不安になり、応募できません。心理セラピーにも通って、就職相談にも通って履歴書作成や志望動機、面接練習もしたのに最後の一歩が怖いです。このまま働かず、妊活に専念しようかと甘えた考えもあります。でも、ブランクが伸びると余計に働くのが怖くなるんじゃないかと不安です。どうしたらいいかわかりません。就職相談にのってくれている相談員さんにも申し訳なく、私は死んだ方がいいんじゃないのかとも思ってしまいます。

有り難し 5

回答 1

自分を優先することと、わがままの違い

年を重ねるにつれ人間関係も変わり、求められることも変わってきた中で、生きづらさを感じています。何か生きやすくなるヒントをいただければと思い、御相談させていただきました。ご回答いただけると幸いです。最近は人間性の高い方たちと関わることが多く、自分のレベルの低さに自己否定をする日々です。自己成長が必要だと思い、学ぶ姿勢で相手の話を聞かせていただいたり、尊敬する方の考え方や行いができるように努力をしておりますが、中々身に付かず、逆に、今のままでは人が離れていってしまう。という強迫観念にしばられ、自分を追いつめている感じがして苦しいです。具体的に悩んでいることは、あなたは貰ってばかりで与えない、との指摘をもらいます。例えば、食べるものを頂いて、その時はありがとうと言って受け取りますが、後日の報告(食べた感想等、相手を気遣う言葉)がないことへの指摘です。「貰ったら返さなければ」という感覚になり、感謝の気持ちからのお返しができません。そして次は気持ちがないことを指摘される…の繰り返しです。本音ではあげたらあげっぱなし、もらったらもらいっぱなしの関係が楽だな、と思っていてそれが消えません。あとは、誕生日会をしてもらい、場を盛り上げる為に無茶をしてお酒を飲み、潰れて周りに心配をかけてしまいました。次の日も二日酔いで身体が辛く、介抱してくれた方々には、体調が良くなった夕方に御礼の連絡を入れたのですが、それも「心配してくれた人への誠意がない」と陰で言われる始末…。周りからの自分の評価が下がっていくのがわかります。それでも自分の身体を大切にしたいと訴える自分がいます。これは世の中の常識で、私の考えが甘く幼いのだ！と自分を叱咤する私と自分の気持ちを優先したい私の葛藤。こんな苦しい人間関係全て捨ててしまいたい！と思う私とみんな私を大切にしてくれてるのにそんなことしちゃダメ！と思う私の葛藤。常に自分の中で何かしら葛藤していて疲れてしまいました。どんどん関係性が悪くなっていくのを感じています。でもどうしても自分の思いを大切にしたい。これはわがままで未熟な考えなのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

一人になった時にでる怠け癖

現在、会社から離れたプレハブで１人で働いています。そこで悩みなのが、１人きりだとすぐに仕事をサボってしまうことです。少し前まではもう１人いたのですが、別の仕事で離れてしまいました。それからしばらくは、１人でも仕事できていたのですが、どうしても気が緩んでしまい会社のパソコンを使って動画サイトなどを見てサボってしまいます。これは学生のころから、１人きりの環境になるとすぐにサボる癖がついてしまっています。１人きりでも仕事モードに切り替えられる考え方などありますでしょうか。ご意見よろしくお願いします

有り難し 8

回答 1

甘えている

先日、義理父が、勝手に部屋に入られて、片付けをしました。その時、主人に、片付けをしろ、家にいるんだから、色々できる、鬱に甘えている、変えるチャンスだと言われました。一歩踏み出すのは、大変怖いです。片付けは、小さい頃から、苦手です。また、誰かに怒られるか、すぐに不安になります。

有り難し 7

回答 1

信頼を失った

信頼を失ってしまいました。理由は、いい歳して子供っぽい私の性格です。例えば、相手の立場と感情を考えないで話してしまうところや、相手が気を遣っていたり気を揉んでいることが全然想像できないところです。信頼回復のために自分の子供っぽい癖、甘えてしまう部分を治したいです。アドバイスをいただけませんでしょうか。

有り難し 5

回答 1

後回し、決断力のなさ、三日坊主を治したい

タイトルにもあるように、物事を後回しにしてしまうこと、決断力のなさ、三日坊主のそれぞれの癖を治したいと思っています。まず物事を後回しにしてしまうことについてです。私が最も問題だと思っているのが"やらなければいけないこと"を後回しにしてしまうことです。例えば、提出しなければいけない課題や書類をギリギリまでためてしまうといったことなのですが、厄介なことに遊びなどの楽しい物事に関しては率先して進めてしまいます。後回しもとい嫌なことから逃げてしまう癖を治したいです。次に決断力のなさについてです。受験などで「先生に言われたからここに進学した」「親がこの学校がいいよと言った」という様にあまり自分の意思をもたずに進学を決めました。また長年習い事をやってきたのですが未だに親が勧めてきたから続けていたという考えが抜けません。またそれに加えて向上心が私には全くありません、競争意識なども低いです。これまでなあなあに生きてこれてしまったためこれからの人生に不安があります。最後の三日坊主ですが物事が全く続かないのです。ダイエットやトレーニングだけでなく、楽しいと思ったゲームや物事でさえ三日前後でやめてしまうのです。よく、できる目標から立てていこうというのを目にするのですがそれすら私には出来ません、出来た試しがないのです。紙に書いたり、スマホにメモをしてもそれが続かないのです。私は現在学生ですがこのような性格、性質でこれから社会に出ると考えると不安しかありません。学生のうちに改善したいのですがどうしようも無い状況をどう治せばよいのでしょうか。拙い文章、並びに長くなってしまい申し訳ございません、何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

迷惑をかけてばかりで情けない

お忙しいなか、お目通しくださりありがとうございます。私は今、新たな生活を始めようしています。資格取得の夢を叶えるため、自分にとっては大きな一歩です。しかし、練った計画に沿って進めていたはずが、色々なトラブルが発生し、すべてが芋づる式に絡み合って大変な面倒ごとになってしまいました。手伝うよ！と優しい気持ちで手を差し伸べてくれている家族や友人を、私の不手際でどんどん巻き込んでしまっていること、時間も労力も奪ってしまっていること、自分が情けなくてどうお詫び・お礼をしていいか分かりません。前に進もうとするたびに何かしらのトラブルが起こり、迷惑をかけ… もしかしたらこれは、辞めるべきサインなのかと思うほど、想定外のことが続き、日程も予算もすべてが傾き始め、心が苦しくふと消えてしまいたい気持ちになります。仏様の教えのなかに、こういった人間・状況に対する言葉や教訓があれば、ぜひ教えていただきたく投稿しました。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

喝を入れて頂きたいです。

傍から見たら甘えていると言われても仕方ない事で、モヤモヤしています。喝やアドバイスをいただけましたら幸いです。持病やら家庭の事情やらがあり、仕事を選り好みできる立場では無いですが、介護施設で来月から働かせていただけそうです。ぶっちゃけてしまいますと。賃金が安月給なのに、入社前健康診断(自腹)で、特殊な項目を色々検査要求されまして。健康診断の結果が出てからでないと入社は出来ないとも言われ、普通だったら1万円以下で済むところを2万円弱、身銭を切りました…。借金返済中の身でもありますので、自腹で2万円弱は、正直かなり、きつかったです。これで合わない職場だったら、どうしようという気持ちもあります。なんか、その事でモヤモヤしてしまう自分にガッカリしてしまいます。安月給なのに色々求めすぎでしょとか、どうしても思ってしまいます…。転職エージェントの方のサポートで今回就職が決まりまして。様々な事情を抱えてる私でも雇っていただけて、どうやらボーナスも安定して出ている、福利厚生はしっかりしているそうなんですが… 私が我儘で勝手なだけですよね。どうしても(特に健康診断の件で)モヤモヤが晴れないので、喝を入れていただきたいです。ちなみに、何故特殊な項目の検査が必要なのかは、しっかり説明がありました。ですが、介護も含め様々な所で面接等してきましたので、何で？という気持ちがどうしても晴れないのです。

有り難し 19

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

自堕落な性格

まずは第一歩は踏み出した。

質問者からのお礼

「自分に甘い・怠け・厳しくしたい」問答一覧

自分に甘過ぎる

自業自得による苦しみ

怠けている自分が情けなくなります。

自分を優先することと、わがままの違い

一人になった時にでる怠け癖

甘えている

信頼を失った

後回し、決断力のなさ、三日坊主を治したい

迷惑をかけてばかりで情けない

喝を入れて頂きたいです。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

死んだ方が楽？生きるのと死ぬのはどちらが辛いのですか？

夢も希望もない。でも心臓は無関係に鼓動しています。そこからヒントを

どうせ死ぬのになぜ生きるの？わたしたちが生きる意味を教えてください

日常のふとした時に感じる虚無感。何をやっても楽しくない、自分の存在意義があるのか不安。

いつも無気力で頑張れない。そんなあなたを整えてくれるお坊さんの言葉

関連コンテンツ