彼氏に会えないのが辛いです
回答 1
有り難し 4 彼氏が１か月以上、海外の実家に帰省しているため、辛くて毎日泣いていました。
このままでは毎日がもったいないと思い、資格勉強や、自炊に挑戦したり、自分磨きに集中するようになりました。
うまく過ごせていると思った矢先、不眠症になって眠れなくなってきました。
頭が働かなくても、やらなければならないことが進まないと、自責の感情が湧きます。
疲れるまで動いても寝れず、だんだんしんどくなってきました。
寂しさと孤独のあまり、男友達に浮気に走りそうになりましたが、相手がそれは良くないと止めてくれたため、踏みとどまれました。
彼氏に対して、会えなくて辛いと言っても、彼氏が精神的に大人なため、すぐに会えるよと言ってきたり、私の方が辛いように感じて、温度差や心理的に壁を感じます。
心が辛い時、やらなければならないことが進まなくても、自分を責めなくなるようにするには、どうすればいいですか？
そして、相談に乗ってくれる男友達のことを好きになりそうになる最低な気持ちは、どうやったら消せますか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
浮気すれば浮気癖がつく
浮気すればするほど浮気癖がつきます。
最初の1回をやってしまうと危険。
頭の中で妄想を楽しむくらいは良いですが、とにかく1回やってしまうと危険だと意識しておきましょう。
ただ、そもそも今の彼氏と一生添い遂げるのかどうかはわからないのだし、婚約しているわけでもないなら、他に好きな人ができること、彼氏と他の人を比較することは、大切なことでもあります。
で、自分を責めるのことについては、過去に対する不平不満や怒り、過去の自分への怒りでしょう。
でも、そんな風に、やるべきことをできなかった過去(1秒前もすでに過去)の自分を責めて苦しむ時間は無駄です。
やるべきことがあるときは、とりあえず10分間だけその作業をやってみてください。
たとえば勉強。
10分間だけのつまみ食い勉強をやってみて、そこで気分が乗ってきて1時間に延長できればラッキー。
また、10分間で何ページ進んだとか、その作業のスピードや全体のボリュームをつかむだけでも、今後の作業計画に役立ちます。
過去は責めずに、未来に向かって、まずは今、短時間だけでもやってみましょう。
質問者からのお礼
短時間から、勉強したり、今を生きて、やるべきことをやろうと思います。
やってはいけないことは、自分を律します。
回答していただき本当にありがとうございます。
