心が折れそう
回答 1
有り難し 22私は昔から生きて行くのは辛いなと
思って過ごしています。
幼稚園〜小学校卒業までいじめにあっていました。
今もたまに思い出すと涙が出ます。
ここ数年の間には母、父と亡くし
まだ寂しさも癒えません。
今はパニック障害と耳鳴り
さらに持病も複数抱えていて
本当に辛いです。
支えてくれる家族がいますが
迷惑かけて申し訳ないと思っています。
まだ生きたい、そう思っても
気持ちが追いつきません。
このままでは持病が悪化してしまう
気がして落ち込むばかりです。
先日、神社で厄除けしてもらいましたが、
悪循環を断ち切り前向きな気持ちになる
方法はありますか？
お坊さんからの回答 1件
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気持ちが晴れるよう、心地良い空間や時間を見つけていきませんか
支えてくれる家族って、良い時ばかりじゃなくて、辛い時も 苦しい時も、やっぱりいつだって力になってくれるのではないでしょうか。
迷惑をかけずに生きている人なんて、一人もいません。私だって、周りの皆に助けてもらいながら、今があります。
甘えたっていいんじゃないかしら。ありがとうと感謝を伝えればいいと思いますし、家族だからこそ心配もしたい。大切な関係だからです。
持病の悪化を考えると、辛いですし、滅入りますよね。
心身へ心地良いものに触れましょう。誰かと比べると、しんどいしストレスになります。過去を思い出すと、気持ちはそちらに引っ張られてしまいます。
ですから、目の前にある、手にしてきたものに幸せを見ていきましょう。一つ一つを丁寧に過ごす。それが大切なのだと思います。病も医師と相談されながら、無理のない範囲で身体を労ってくださいね。
こうして繋がっていましょう。いろんな居場所を見つけていきましょう。あなたの気持ちが少しでも晴れるような、心地良い空間や時間も見つけていきませんか。
質問者からのお礼
お言葉ありがとうございます
健康診断で再検査があり、
なぜ私ばかりと滅入ってしまい、
なかなか心が安定せず、
余計に強いストレスになってます。
今はまだ不安でいっぱいですが、
穏やかに過ごせるよう努めたいと思います。
