積み重なった怒りの感情を消したいです
義母との関係に悩んでいます。悪気は全然ないのですが、何も考えずにしゃべる(多分沈黙がすごく苦痛なタイプ)なので悩んでいることの傷口をえぐるような事を口にしたり、噂話にして欲しくないような事、一番根に持っているのが流産しそうで病院に行ったり来たりしていることをほとんど面識のない知り合いに話されたり、私と同じような境遇の人の悪口を聞かされたり、もう何年分も積み重なって昨日で限界でした。その場では話題を変えたりやんわりと不快だと伝えたりしてるのですが、本人に悪気がないのでのれんに腕押し状態です。自分の考え方を変えて受け流せるようになるしかないのですが、昨日の夜もぐるぐる同じ事を考え続けて抜け出せません。どうすれば笑って受け流せるようになるでしょうか。子供の面倒を定期的に見てもらったりお世話になっているのでありがたいのですが顔を合わせるたびに気が重いです。
お坊さんからの回答 3件
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こんな失礼なこと、笑って受け流す必要はありません。
それはね、我慢をすることを通り越していると思いますよ。義母さんには、ハッキリ言わないと気づきもしないでしょうし、無神経な発言を孫にも聞かせていくことになりますから、お子さんにとっても良き環境とはいえません。
「義母さんの無神経な発言に傷ついています。私のことを外で話されるのも信用ができなくなります。私の気持ちも考えていただけないですか」と、私ならしっかり釘をさしますよ。
それで、子守を頼めなくなるのなら、園の一時預かりもありますし、お住まいの地域の「子育て世代包括支援センター」にも相談しましょう。一時預かりのサービスや支援を教えてくれますからね。
こんな失礼なこと、笑って受け流す必要はありません。嫁は、強くていいのです。遠慮なく、しっかりとした関係を今から築きましょうね。
一度ご確認なさってみてはいかがでしょう
拝読させて頂きました。
お母様があなたにとってとても傷つくようなことを平気で言ってしまってあなたは今まで我慢してきたのですね。積み重なった怒りや憎しみを消せずにどうすればいいのかとお悩みなさっておられるのですね。詳細なあなたやお母様や周りの人達のことはわからないですけれども、あなたのそのお気持ちとてもわかるように感じます。お気持ち心よりお察しします。
おそらくお母様は周りの他の人達にも同じようなことをなさっておられるのではないかと思います。一度そのことやあなたのお気持ちを夫さんにお伝えなさってみて、ご対応なさって頂くようお話ししてみましょう。
もしかしたら一度専門医の診察を受けて診断を受けお母様の心の状態や行動についても確認なさってみてはいかがでしょう。
客観的な診断をもとにお母様へのアプローチや対応を皆さんで共有なさってみてもいいかもしれません。
あなたの怒りや憎しみや恨みはなかなか消えないでしょうけれども、客観的な事実を知ることでだいぶ変わると思います。
できれば夫さんからお母様に人に対して優しく思いやりある言葉を使ってほしいとお伝えなさってもいいと思います。
あなたや夫さんやお母様や皆さんがお互いを心から尊重し合い、思いやりの気持ちを持ちながら心からおおらかに幸せを分かち合い生きることできますように心よりお祈りさせて頂きます。
そしてあなたや皆さんを心より応援させて頂きます。至心合掌
不快な言動に対して、「無理に笑って受け流す必要はない」です。
義母様との関係、長年よく耐えてこられましたね。流産の不安など、最もデリケートな事柄を他人に話される苦痛は計り知れません。「悪気がないから」とご自身を納得させ、笑って受け流そうと努力されるお姿に、あなたの優しさと責任感を感じます。
仏教では、顔を合わせたくない人と接しなければならない苦しみを「怨憎会苦(おんぞうえく)」と呼びます。今の状況はまさにこれに当たります。
まずお伝えしたいのは、「無理に笑って受け流す必要はない」ということです。悪意がなくても、投げられた石は確実に人を傷つけます。「自分の受け止め方を変えなければ」とご自身を責めるのは、ご自身の心をさらに痛めつける行為です。
お世話になっている恩義と、あなたが傷ついている事実は全く別の問題として分けて考えてよいのです。物理的な距離を置くのが難しい今、せめて「心の防波堤」を築きましょう。義母様の言葉を正面から受け止めず、「この人はこういう業(ごう)や縁を生きている人なのだ」と、心のフィルター越しに眺めるように接してみてください。
湧き上がる怒りは、あなたがご自身の心を守ろうとしている大切な防衛反応です。どうかその感情を否定せず、まずはご自身の心の傷を優しく労わってあげてください。
拝
縁起寺 釋聴法
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。別に受け流せるようにならなくてもいいんだと仰っていただけて気分が軽くなりました。



午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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