強い心を持つ方法
回答 1
有り難し 10今とても悩んでいます。
今の職場に転職をして3年目になります。今年の３月に勤務先の異動があり先輩が異動してしまいました。
先輩が異動したしまい不安感じていた上に新しく赴任された方があまり話を聞いてくれなかったり理解してくれないこともあり不満を感じてしまいました。
元々考え込みすぎてしまう性格も災いしてしまい不安と不満から雑念が溢れてしまい心が折れそうになっています。
そして急に小学生の頃に見聞きした霊的な怖い話を思い出してしまい今はそれが頭から離れなったりする状況です。
どのような気持ちを持てば精神的に楽になり怖い話を思い出さなくなったり考えなくなるのでしょうか。
乱筆乱文ですが何卒よろしくお願いします
お坊さんからの回答 1件
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環境が心を形成する。心の持ちようによって環境の見方が変わる。
むー様初めまして、沙門 亮鷹です。
毎日のお仕事本当にお疲れさまです。
職場の環境の変化に心がついていけず、辛い思いをされ疲れておられるようですね。
折れそうになってるとのこと大変心配です。
できるならまずは少し休んでしっかり寝て休息を取り、なるべく考えないようにされるのがいいかもしれません。
立ち向かう余裕があるなら以下もご覧下さい。
「境は心に随って変ず。
心垢るる時は即ち境濁る。
心は境を逐って移る。
境閑なるときは心朗かなり。
心境冥会して道徳玄に存す。」
心が貧しい時は環境も荒廃し、環境が良いところでは心も穏やかで居られる。
心の持ちようによって環境の見方が変わり、環境の移り変わりによって心も大きく変わる。
環境が心を形成し、心は環境に支配される。
真言宗の宗祖 弘法大師空海さまの言葉です。
今、むー様が置かれている環境、なかなか一足飛びに改善することは難しいとお見受けします。
ですが、まずは心の方から休息や趣味などで整えていきましょう。
ゆっくり深呼吸したり、早寝早起き、朝きちんと太陽光に浴びて三食食べる生活も十分有意義だと思います。
そうしますと自然と心に平穏が訪れるはずです。
また、怖い話も思い出さなくなるでしょう。
恐怖は想像から生まれます。霊的なもの（霊障やお化け）の多くは自身の心が生み出します。
日々を平穏に過ごせる強い心を持つためには１に休息、２に健康的な生活、３に感謝や謙虚など前向きな心（信仰を持つ事）だと思います。
どうぞ、むー様が一日も早く心に平穏を取り戻せますようにご祈念いたしまして回答とさせていただきます。
くれぐれも無理しすぎませんように
合掌（^人^）
質問者からのお礼
この度はご回答頂きありがとうございます。
気持ちを切り替えるためにも教わったことをしてみます。
今回はありがとうございます
