生きているのが恥ずかしく消えてしまいたい回答受付中
いつもありがとうございます。
念願の正社員になって幸せ一杯のはずなのに、仕事で空回りをして周りの人達に迷惑をかけているように思います。
私的にはミスのない仕事がしたいので、確認をしているつもりですが、他の人にしたらウザイのかな?と思ったりします。(それについて面と向かって苦情言われたわけではないのですが雰囲気でそう思います)
人に好かれたい、いい人だと思われたい、仕事が出来る人だと思われたい、完璧な仕事をしたい、という妄想に取り付かれているようです。
プライベートでは旦那さんと旅行に行ったり楽しんでいますが、生活の大部分の仕事が思うようにいかず、生きているのが恥ずかしくて消えてなくなりたいです。
何を贅沢なことを言っているのか!とおっしゃるかもせれませんが、朝起きると「死んでしまいたい」と思ってしまいます。これ以上生きていても良いこと無いようで、しんどい思いをするくらいなら幸せな今のうちに消えてなくなりたいです。
間違っているとは思います!甘えているとも思います。でもそれが正直な今の気持ちです。
友達としゃべっても、友達の貴重な時間を奪うようで話せません。旦那さんにも勿論嫌な思いをさせたくないので話せません。
生きる資格ないですよね。
お坊さんからの回答 1件
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体調不良の可能性も
自殺者の9割は「うつ」等を患っているそうです。
希死念慮が何日も続く場合は、脳・神経の体調不良(メンタルヘルス不調)の可能性があります。
つまり、物理的・肉体的な要因でネガティブな気分が継続している可能性があります。
その場合、宗教・哲学・思想(心の持ちよう)だけでは気分が良くならないケースもあるでしょう。
一度、心療内科や、かかりつけの内科医でも良いので、医療機関に相談してみてはいかがでしょうか。
私は、仏教は「うつ」予防に役立つと信じていますが、すでにメンタルヘルス不調になっている人については、医療の助けも必要なことが多いと思います。
「うつは心の風邪」等と言われるように、誰でもかかる可能性があるし、自然に治る人もいるでしょうけど、だからこそ気軽に医療機関に相談なさってはどうでしょうか。
なお、体調不良が原因なら、決して「甘え」ではないと思います。
あなたが悪いわけではなく、体調や気分が悪いだけです。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
色々疲れもあるのかも?
睡眠不足も有るのでちゃんと寝ます。


