生きているのが恥ずかしく消えてしまいたい
回答 3
有り難し 22いつもありがとうございます。
念願の正社員になって幸せ一杯のはずなのに、仕事で空回りをして周りの人達に迷惑をかけているように思います。
私的にはミスのない仕事がしたいので、確認をしているつもりですが、他の人にしたらウザイのかな？と思ったりします。(それについて面と向かって苦情言われたわけではないのですが雰囲気でそう思います)
人に好かれたい、いい人だと思われたい、仕事が出来る人だと思われたい、完璧な仕事をしたい、という妄想に取り付かれているようです。
プライベートでは旦那さんと旅行に行ったり楽しんでいますが、生活の大部分の仕事が思うようにいかず、生きているのが恥ずかしくて消えてなくなりたいです。
何を贅沢なことを言っているのか！とおっしゃるかもせれませんが、朝起きると「死んでしまいたい」と思ってしまいます。これ以上生きていても良いこと無いようで、しんどい思いをするくらいなら幸せな今のうちに消えてなくなりたいです。
間違っているとは思います！甘えているとも思います。でもそれが正直な今の気持ちです。
友達としゃべっても、友達の貴重な時間を奪うようで話せません。旦那さんにも勿論嫌な思いをさせたくないので話せません。
生きる資格ないですよね。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
力量が備わっているのか。冷静に状況を整理していくことも必要。
正社員になられて、どのくらいの期間になるのでしょうか。仕事は、積み重ねて慣れていくしかないと思うのです。
あなたが理想とする自分像。目標は必要でしょう。そのほうが、頑張れる。
では、そのために何をしていくのか。
空回りということは、自分の力量が備わっていないのだと思うのです。役割を果たすために必要な能力、技術、経験…何が足りないのか。ですが、不慣れであれば、今はまだ仕方のないこと。
甘えているとは思いませんよ。ただ、焦ってしまうのでしょう、目標が高いから。
完璧でありたい。空回り。生きる資格がない。死んでしまいたい…
思考が感情的で極端です。
あなたの年齢なら、指導してくださる人も、年下かもしれません。ですが、仕事の先輩。一つひとつ、焦らずに教わりながら、身につけていきましょう。それが一番の近道なのですよ。
以前、相談窓口をお伝えしましたが、あなたのお礼文に「相談しても時間がきてしまう」ということでした。自分の悩みをまとめて、主訴が何かを伝えられるように、整理してから相談していくことも必要ですね。
「ミスのない仕事がしたいので確認をしているつもり」ということですが、その確認は相手の仕事の邪魔になっていないか、前置きが長くなっていないか、端的に質問できているかなども、見直してみましょうね。
自分の評価を、どう思われているかと行動していくと、考えが相手に透けて見えるものです。評価などは、周りが勝手に判断しますから、今から気にしていないで、あなたは目の前のことをコツコツと。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
体調不良の可能性も
自殺者の９割は「うつ」等を患っているそうです。
希死念慮が何日も続く場合は、脳・神経の体調不良（メンタルヘルス不調）の可能性があります。
つまり、物理的・肉体的な要因でネガティブな気分が継続している可能性があります。
その場合、宗教・哲学・思想（心の持ちよう）だけでは気分が良くならないケースもあるでしょう。
一度、心療内科や、かかりつけの内科医でも良いので、医療機関に相談してみてはいかがでしょうか。
私は、仏教は「うつ」予防に役立つと信じていますが、すでにメンタルヘルス不調になっている人については、医療の助けも必要なことが多いと思います。
「うつは心の風邪」等と言われるように、誰でもかかる可能性があるし、自然に治る人もいるでしょうけど、だからこそ気軽に医療機関に相談なさってはどうでしょうか。
なお、体調不良が原因なら、決して「甘え」ではないと思います。
あなたが悪いわけではなく、体調や気分が悪いだけです。
あなた自身を受け入れて下さい
拝読させて頂きました。
あなたの正直な思いを読ませて頂きました。あなたは仕事を完璧にこなしたいと思っているのですね。そして周りの人達からいい人だと思われたいのですね。ですがなかなか仕事がうまくいかずに人に迷惑かけてしまっているのではないかと思ってしまい、悩んでいるのですね。あなたの願いや思いとてもわかるように思います。あなたのお気持ち心よりお察しします。
あなたは自分が生きているのが恥ずかしい、消えてしまいたい、自分は生きる資格がないと思ってしまうのですね。
あなたがついそう思ってしまうのはもしかしたらクセになってしまっているのかもしれません。
当然ですが、あなたが生きる意味や価値や権利はありますし、あなたがいることを大切に思っている方々はきっといらっしゃいます。
ですが自分の中で思い通りにいかなかったり、できないと嫌になってしまってつい帳消しにしてしまいたくなってしまったり、もう消えてしまいたくなってしまうのかもしれません。
おそらくそう感じることって生きている中ではあるのですが、ついついあなたの中ではそう思い込んでしまうのかもしれません。
いかがでしょうか？あなたの心の中でゆっくりと見つめ直してみてはいかがでしょうか？あわてることはありませんし、何でも全てすぐにできることもありません。
しかも何でも完璧なことはありません。
あなたがご自分のことをゆっくりと見つめて頂き、あなた自身を受け入れて心おおらかに毎日を生きることできますように、あなたが皆さんとお互いのことを思いやり穏やかに毎日を生きることできますように切にお祈りさせて頂きます。
そしてあなたや皆さんを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ありがとうございます。
色々疲れもあるのかも？
睡眠不足も有るのでちゃんと寝ます。
皆様ありがとうございます。
私のしんどい気持ちを受け止めていただいて嬉しかったです。
皆様のお言葉をゆっくり噛みしめていきたいと思います。
コメントをいただいた後、色々考えました。
私の辛さは、理想の自分に慣れない辛さだったのかな？と
仕事を完璧にこなし、人から一目置かれ頼りにもされ、気遣いも出来る、そんな人になりたかったのに現実は遥か遠くかけはなれて真逆をいっている。そこが耐えられなく消えてしまいたいって思うのかな。
今、子育てもほぼ終わり、旦那さんと旅行に行ったり、好きな本を読んだり楽しいことが沢山有ります。あー幸せだな！とも思います。なのに出来ない事に執着して自分に駄目だしばかりして大切なものが見えていなかったことに気が付きました。
皆さんが私の気持ちを受け止めてくださったお陰です。本当にありがとうございました。
また辛くなったらお願いいたしますね☺️
