イライラすると、甘いものを食べすぎてしまいます。体によくないと、いわれてますが、食べないと、気持が落ち着きません。 血糖値が、糖尿予備軍に近づいています。体重も増え、甘いものを食べたあとに、後悔しています。甘いものが、食べたくなくなる方法は、ありませんか。
こんばんは。 数年前からダイエットをしています。身長154ｃｍ、現在55ｋｇです。 10年前は65ｋｇあり50ｋｇまで落ちましたが、55ｋｇになってしまいました。 魚介類が嫌いで肉が好きです。食事制限もしています。 運動はなわとび500回、あとは軽いストレッチをしています。 あと10ｋｇほど落としたいです。 何かアドバイスをいただけたら、と思います。 よろしくお願します。
結婚して10年、体重35キロ増加。 ダイエットしても続かない。 子どもから痩せないと参観日来なくていいって言われる。 どうしたら。
ダイエット中です。 なのに毎日、帰り道にスーパーで何か買ってしまいます。 家にごはんが用意してあっても、飲み会の帰りでも、、 食欲がないときにでも、何か買っては食べてしまうのです。病気でしょうか？ これではいけないと思い、ジムに通ったりエステに行ったりするのですが、 「頑張ってるし食べても太らない」 と思い、つい買ってしまうのです。 もう本当にダメだと思い、ついに財布を持ち歩くことをやめました。 するとICカードでも買えることに気づいてしまいました、、 ちなみにPiTaPaです。こればっかりは、定期券なので毎日持たないといけません。 痩せたい思いはあるのに、食べたい気持ちも抑えられません。 いつも食べた後は自己嫌悪です。 どうすればいいでしょうか？
過食症です。 理由の一つに、食べ物を残せない、捨てられないことが挙げられます。 飲食店などで、明らかにご飯が多くて食べきれない場合も、一部残すと言うことが出来ません。捨てると言うことに罪悪感を覚えます。 また、いっさい食べない拒食の状態が続くこともあり、どちらにせよ食べることにプレッシャーを感じ、楽しくありません。 体に必要な量だけを食べ、時に残すことも出来るようになりたいです。 可能ならば、食べ残しに罪悪感を覚える心の仕組みも知りたいと思います。
過食嘔吐が長く続いていました。 現在は、嘔吐が止まりましたが 体重が10キロ増えました。 痩せたいです。 何が原因で、過食するようになったのか 考えています。 これから繰り返さないように、 原因を探しています。 ⚫肥っていても大丈夫 ⚫もっと痩せてキレイになりたい。 太ったままでは嫌だ。 この二つの気持ちがあります。 お坊さん的にはどのようにお考えになりますでしょうか？
こんにちは。 最近体重の増加が著しく食生活を正してダイエットをしようと試みているのですが、目の前にある食べ物につい手を伸ばしては反省の繰り返しです… 気持ちの弱い私です。 食べたいと思う前に皆様方のひとことを心に留めさせて頂けますか？ よろしくお願いいたします。
有り難し 22
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