甘いものを食べるのをやめるには
すみれ女性/50代
回答 1
有り難し 22イライラすると、甘いものを食べすぎてしまいます。体によくないと、いわれてますが、食べないと、気持が落ち着きません。
血糖値が、糖尿予備軍に近づいています。体重も増え、甘いものを食べたあとに、後悔しています。甘いものが、食べたくなくなる方法は、ありませんか。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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甘いものを止める必要はありません。
食べ方を変えるだけです。
私も相当甘党で、
毎日板チョコ1枚を食べています。
でも甘いものはそれだけと決めています。
あとは毎月ケーキを1・2回食べるくらいです。
病気で甘いものを制限されるくらいなら、
適度に自制して、
死ぬまで甘いものを食べられる方が良いと思いませんか？
病気になった自分をイメージして、
節制してみてください。
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有り難し
個別相談可能 浄土真宗(大谷派)／広島県広島市／17世住職。
1967年京都市生まれ。山形大学理学部卒業後、証券会社で勤務。30歳で脱サラし、親戚筋の超覚寺に入寺、45歳で住職継職。
遺族の分かち合いやお悩み相談などグリーフサポート活動を続け、お寺の掲示板による法語伝道にも尽力している。カープ坊主の会会員。
こちらに法事が入っていなければ、ご希望の日時に相談させていただきます。
想いを吐き出しても、あなたの環境は変わりませんが、あなたの気持ちは変わっていきます。
どうぞ安心してお話しください。質問者からのお礼
ありがとうございます。私も、毎日板チョコ1枚というように、適度に自制して甘いものを食べるようにします。
食べてはいけないと思えば思うほど、甘いものがほしくなり、大量なお菓子を食べていました。食べてもいいのだと考えると、気持が楽になりました。
