お坊さんが回答「辛い・楽になりたい」の相談272件

「辛い・楽になりたい」問答(Q&A)一覧

なんでこんなに辛い思いばっかり

いつも丁寧な回答ありがとうございます。愚痴みたいになってしまう事が怖いですが吐き出させてください。どうして、こう…うまくいかない事ばかり。辛い思いばかり。なんか、私が悪いことしたのかな？ってぐらい不幸な事ばかり。仕事の人間関係はうまくいかない友人も彼氏や恋人との時間が増えて、関わりが減っていく自分の恋愛は全く進まず、悪い結果に親には、いつになったら結婚するの？早く家を出て行きなさいと言われもう何もかも嫌になります。イライラもするし怒りの感情が沸々とするし悲しくなるしむなしくもなります。

有り難し 31

回答 1

理不尽が辛いです

きっかけは私が友人二人と先生とその他クラスメイトの男子1名でたまたま残っていた日の事です。昨日、私と友人とで、係の仕事の置き勉チェックをしていました。何も机の中から教科書類は出てこなかったので、チェックを終了しようと思ったら、残っていた男子生徒A君が、「このロッカーの中に隠してあるんだぜ」と、言い残して帰っていきました。私たちはロッカーの中から置き勉の教科書類を見つけ、先生に提出しました。次の日（今日）、ロッカーに置き勉をしていたО君とN君が、「お前ら、なんでチクるとや！？」と、私たち三人に怒鳴りつけてきました。（元々は置き勉の場所をばらしたのは私達じゃないんですけど）学校のルールを守らない方が可笑しいのに、、、その上、その日一日は顔をあわせる度に「死ね!!!」や、「キモイ!!」などと連呼されていました。私たちは係の仕事をしただけなのにも関わらず、理不尽に言葉の暴力を受けました。先生に言ってもむしろ逆効果になるし、彼らは先生の言うことなんか聞きません。辛いです。これが明日からも続くのでしょうか？私はどうすればよいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

楽になりたい

最近全てのことをくだらないと感じます。自分のことが大嫌いです。高校受験も大学受験も全て失敗しました。友達も信じられません。何が楽しくて生きているのかわかりません。現在看護学校に通っていますが辞めたくて仕方がないです。まだ10代なのに将来に絶望しか感じません。努力は報われる、信じれば夢は叶う、とか綺麗事ばかり言う人には辟易します。努力は大抵報われない。夢は大抵叶わない。そんな風に思います。学校の先生にも嫌気がします。患者さんの気持ちを考えて、患者さんの立場にたって行動しなさい。そんなことを言う先生が、新人の先生をいじめています。新人の先生を生徒たちがみている前で怒ります。そんな姿を見ているとなぜか私の心が苦しくなります。自分が責められているように気持ちになります。私はダメな人間だと思います。高校にも落ちて、大学にも落ちて、努力をしても報われなくて。努力なんてばかばかしいすらと思います。努力は必ず報われるなんて夢が叶った人が言う言葉です。報われない努力の方がこの世の中には多いと思います。自分が大嫌いです。全てから逃げて私のことを知ってる人が誰もいないところに行きたいです。どんな考え方を持てば心が楽になりますか？まとまらない文章でごめんなさい。

有り難し 39

回答 3

1人になりたい…

生きる事に疲れました。 1人になりたい…。家族に何かあるたびに、不安になり、心配になります。例えば、病気やケガをするなどですが。私が父の病気に気づいてあげられなかった事がトラウマになり、深い傷になってます。ただ、ただ、私が支えなきゃいけないと思ってしまって、苦しいんです。過度に心配症なだけで、私の考え方がいけないだけなんです。でも、私は優しい人間じゃないから、心配の裏には、多分家族の病気やケガによりどこか自分の人生が振り回されそうで怖いだけなんです。仕事とか、プライベートの自由な時間が乱されるのが嫌なだけなのかもしれません。私は冷たい人間です。結局は自分の事しか考えてないんです。 1人になれば誰かを心配して、不安になったり、怖くなったりしないのかなぁ…。自由に過ごせるのかなぁ…。最近はそんな事ばかり考えてしまいます。で、毎日気持ちが落ち込んでしまいます。私は私がなんなのか、どうしたいかも分からない。よく分からない文章になりすいません。

有り難し 15

回答 2

辛い。

先日も質問させていただいたのですが、10日前頃あった家からちょっと離れた場所であった電車との人身事故で自分が関わっているのではとか、殺してしまったのではないか？または、変なことを言ったのではないのかと酷く悩まされています。その事故があったのは深夜2時頃らしいのですが寝てたと思うのですが、やったのではと考えるたびに苦しくなり、やってしまったんだと思ってしまいます。そして捕まるのではとか、刑務所に入るのではと考えてしまいます。とても苦しいです。どうしたら良いのでしょうか？絶対的な証拠が欲しいです。

有り難し 4

回答 1

つらいです。

2度目の結婚。お互い再婚でうまくいくと思ったら矢先後々わかったのはモラハラ夫と言う事実。妊娠中の私の意見や理解もしてくれないのに腹の子に何かあったらどうするんや。などと言ってきて挙げ句の果てには『俺がいらないと言えば　お袋が○○(私の連れ子)の親権までとるぞ』と脅されて体調不良もうたえれないまま家事に追われ上の子の育児に追われ着々と出産に向かって歩いてます。いらないと思われればおしまい。娘を取られるかもしれないと言い聞かせながら毎日過ごすのが苦痛すぎてしんどいです。出産後の入院中も娘を義家族に奪われそうで怖くて怖くて里帰りを提案しても結局最後は言いくるめられて終わり。言い返せない私の性格にも嫌気がさして娘とただ笑っていたいのにほんと情けがないです。長文読んでくださりありがとうございました。

有り難し 18

回答 2

心が辛いです

以前も相談させて頂いてます。ありがとうございます。元彼との記憶が今でも心を苦しめます。彼の結婚しようという言葉、暴力されても許した自分、1度子どもが出来た時点で、信頼関係がまだ、、やら、元カノと別れてるけど理由があってすぐにはきれないから会ってたなど言われても相手の本性に気づかず、又、近いうちに結婚しようという言葉を信じ2度もお腹に命を宿してしまった自分、私には既に子どもがいるのですが、会いたいと言われ彼を優先し遅くまでほぼ毎日会ってしまっていた自分、後悔ばかりです。 2度目子どもができた時には彼の態度は豹変し、さらに暴力、暴言がひどくなり、新たな女の影までありました。自分で結婚したい、子どもが欲しい、でき婚ならきっかけになるなど言ってたのに、一人で育てる覚悟がないとだめやら、人生めちゃめちゃにするなや、お腹の子を俺がころすしかないまで言われ、暴力もうけました。2度目の中絶処置の日彼が病院へ中止して下さいと電話し、私の親が散々振り回して、暴力してるのも知ってるし警察にいうと言うと、病院へ電話した時点でもう結婚すると決めてたと当日に挨拶きましたが、両親はもちろん反対、でも最後に両親に私はどうしたいか聞かれ、今までの事が信用できなく、お腹の子をころすなど人間とも思えない言葉を言った彼を許せず結局親を巻き込んで関係は終わりました。2年以上たちますが、心は苦しいままです。パニック障害になり体調も崩し一昨年は水子供養もいけなかったのですが、今回は行けてよかったです。自分の心の辛さより、お腹の子や子どものほうがどれだけ寂しく辛かっただろうと思います。でものうのうと生活してるであろう彼を思うと許せない気持ちがでてくるのです。裁判でもして復讐したいとも思ってしまいます。弁護士に相談にいったとこ、そういう人は復讐してくる可能性があるとも聞きました。子どもや家族に何かされたら困るから思いとどまってますが、自分のエゴなのは分かりますがやっぱゆるせないです。結局自分がバカだったのはわかるんです。母親なのに、恋に盲目になって。子どもには本当に寂しく辛い思いさせました。彼と出会う前はシンママなので育児と仕事に夢中で男なんかいらないとまで思ってたのに、彼と付き合い結局バカを見て。こんな母親で申し訳ない母親失格だなと思います。安定剤飲み、仕事をし生活してます。どうしたら許せるのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

辛い気持ち

以前ご相談させて頂いた者です。恐怖と震えがとれて、やっと眠れるようにもなりました。突然思い出して頭痛と吐き気に襲われることもありますが、楽になりました。仕事にも恵まれ、生活できていることが心の支えにもなっています。ただ、自分の感情や感覚、抜け落ちた記憶などが蘇ってきて、今になって許せない、不幸が起こればいいんだとイライラしている自分が怖い時があります。アドバイスを頂いたにも関わらず、行動できずトンネルの中を歩いてはとまってを繰り返し、時間ばかりが経ちました。最近、少しだけ勇気を出して知り合いの警察官に相談したら辛いだろうけれど、今の生活を守るためにも届けを出したり訴えても余計に辛くなるからやめときなさいと言われました。私の気持ちはどこにもっていけばよいのでしょうか。何か方法はないのでしょうか。許すことの辛さや難しさ、自分を自分で大切にすることができなかった情けなさを感じています。何度もすみません。

有り難し 4

回答 1

だめみたいです

つらいです、くるしいですはやく会いたいですやっぱりだめみたいですこんなこと言ってたらきっと彼も悲しむのに会いたいですはやく彼のところへ行きたいですひとりでいるのがつらいです

有り難し 65

回答 6

とにかく辛い

いつも色々な質問に丁寧に答えて頂き、ありがとうございます。最近仕事が精神面で辛く、話を聞いて頂ければと存じます。私は事実上コネで、中途採用で今の会社に入社しました。昨年ある営業所から、営業所員全員とトラブルになり、異動になりました。私は仕事ができず、ひどいパワハラ・モラハラを受けていました。ストレスに耐えられず、親に相談。親→入社の協力者に相談した結果、今の部署に異動となりました。ストレスは前の部署と比べると、軽減されました。上司もよく話を聞いてくれます。しかし前の部署でもありましたが、上司から失敗を注意された事を、誰かが他部署に逐一流しているようなのです。それを私に教えた人に「他部署に依頼しても、ちゃんと答えてもらえないのは、おまえが依頼したから」と言われました。もう既に誰一人、社内の人間を信用していませんが、疲れました。会社に対する不満や、「今の会社に何年いても一生昇格する事は無い」という失望感、合わない仕事・社風もあり、転職したい気持ちがあるのですが、魅力的なスキルも無く、転職活動が上手くいくとはとても思えません。それに入社の協力者に対しても、申し訳が立ちません。情けない話ですよね。もう20代なのに何一つ自分でできない、親に甘え続けているなんて。私が原因だと思うので、悪いところを直す努力をしていますが、もうどこをどう直せばいいのか分からなくなってしまいました。私は恵まれた環境にいると思います。私よりもっと大変な思いをして頑張っている方はたくさんいると思います。しかし、どうしても希望が持てず、頑張れないのです。毎日会社に行くのが憂鬱です。また逆戻りしてしまうのではないかと。私はどうしたら、前を向いて進む事ができるのか…お叱りの言葉でもいいです。何かお言葉を頂きたく、よろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

辛いです

以前からいくつか質問させて頂きました。お世話になります。その節はありがとうごさいました。何しても上手く行かないこんな人生嫌になってきました。親や身内を恨み、幸せな人を見ると羨ましいです。もっと優秀な人間に生まれたらこんな苦労することはなかったと思います。そうですよね？涙と怒りがとまりません。誰も助けてはくれないし守ってはくれないのです。とにかく他の幸せな人と入れ替わりたいくらいです。それともこんな辛い人生には何か意味があるのでしょうか？何が辛いのかもう書く気力もありません。傷ついてばっかりのこんな人生嫌です。人を傷つけても呑気に罪悪感もなく生きれる人はいいですよね。今の職場も辞めることになりました。もうどうしたらいいのかわかりません。助けてください

有り難し 30

回答 2

毎日辛い

こんにちは！私は障害者施設で働いてます。利用者の方です。職場で働きはじめて半年たちました。最近、1ヶ月〜2ヶ月毎日のように怒られます。そして、毎日泣いてます。同じ職員さんに怒られます。その職員さんが私に対してあたりがキツいようです。毎回、その職員さんに気を使って仕事をしないと行けないです。職場に行くのが怖いです。また怒られることの繰り返しになるからです。辞めるべきか続けるべきかも悩んでます。

有り難し 33

回答 2

辛いです

前回、多分、お互い好きであろう彼の事で相談した者です。入院したみたいですが、なかなか、お見舞いは難しいです。彼が私に対しての気持ちを何も言わないまま、人生終わったらと思うと辛くて涙が止まりません。こんな私でも、また新しい人を好きになる事が出来るのか、不安です。何かある度、彼を思い出して新しく好きになった人の前で泣いてしまうのでは… どうすれば、心に折り合い着ける事が出来るのでしょうか？同じ職場で辛いから転職も考えたり。彼が、もしも病気治ったら私がいなきゃと思ったり。こんなに好きになったの、多分、初めてです。辛いです。彼以外に好きになれる人が出来るのか、不安です。彼を思ったまま新しい出逢いがあっても、前に進んでいいのでしょうか？わかりにくくてすみません。辛い気持ち何とかしたいです。

有り難し 8

回答 1

なぜ自分だけ辛い思いをするのか

よろしくお願いいたします。私の夫は現在職場の部下と不倫をしています。二人がデートをしている所を写真で見ましたが、それはとても楽しそうでした。夫は私とは離婚する気はなさそうですが、、不倫相手の女性は、夫から愛され、大事にされ、優越感で満たされ、不倫が終わったとしても、のうのうとそれもいい思いでとして生きられるけど、私は信じていた人に最大限の裏切りをされ、傷付けられ、不倫が終わったとしても、その事が忘れられず、辛い思いをし続ける事になります。因果応報なんてあるのか？とさえおもってしまいます。なぜ自分だけこのような思いをしなければいけないのでしょうか？

有り難し 32

回答 2

もう辛すぎてたえられません、どうしたらいいですか

学生なのですがクラスの男子からの陰口が耐えられません。私が少しふとっているのもあるとおもいます。自分でゆうのもあれですが、メンタルは強くありません。周りの女子の友人に相談してみても、そんなの無視すればいいとか言われましたが、正直できません。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 22

回答 2

辛いです。助言をお願い致します。

双極性気分障害で、休職しているものなんですが、母はいつも私の体調が一番酷い時期に、極度の心配から、感情的になり、暴言を吐きます。躁状態の時は、感受性がいつも以上に非常に強くなり頭の回転も早くなり、イライラしやすい傾向にありますが、怒った母に何を言ってあげれば直ぐに怒りが静まるかが分かり、母がイライラして、当たり散らして来たら、それでも私はお母さんの事が好きだよって何度か伝えると直ぐに機嫌を直してくれます。しかし、一時的には収まるんですが、結局その場凌ぎで、母は私が休んでいる1ヶ月の間、週1回は必ず不機嫌になって父にも当たり散らしてました。今回は、私は酷い鬱状態になって休職しているんですが、以前の母の対応を思い出し、こんな酷い鬱状態で母に当たり散らされるのは、身を切られるような気持ちになるので、前もって母に、「私が体調悪い時に当たり散らすのは止めて」と泣きながら伝えました。すると母は、急に怒こりだして、「そんなの無理!お母さんだってストレスたまるもん!じゃあ一緒に暮らせいな!あんたが出て行くか、お母さんが出て行くかどっちかしかないな!!あんたなんて、産むんじゃなかった!!」と言われました。私は、酷い鬱状態で、酷いことを沢山言われて終始泣いていました。その後、当然私の体調がさらに悪くなると、母は「攻められているみたいで嫌だから、止めて!!」と言ってきました。そんな状況で、父が私を庇うと、母は、朝10から19時までの9時間ずっと父に文句を言い続けていました。父にもとても酷いことを、睨みながら言い続けてました。普段なら、こんな事を母に言われようと私はケロッとしています。しかし、体調が思わしく無い時は、頭の中の記憶の引き出しが、嫌な記憶の部分しか開いていません。扁桃体が過剰に働いていて、何もしてなくてもストレスしか感じなくなり、常に涙が出てきます。1日中布団にくるまっています。楽しいと思えることが一切なくなり、何も見たくないし、したくない、ただ毎日辛い過去の出来事に苛まれながら、横たわっています。母に言われたことは、体調が良くなるまで、何ヵ月も頭に定着しています。とても辛いです。体調が一番悪い時は、今後も毎回母に酷いことを言われなければならないと思うと、ゾッとします。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 12

回答 2

急速な辛さ

昨日もここで質問させていただきました。高3男子です。現在、将来の職業、結婚がどうなるか、家族と離れることなど、今までにない多重な不安と恐怖が襲っています。ここ数日で急速に増大していて、この3日で一気にやばくなってきました。今までは、不安があっても違う日には解放されていたのですが…。昔から、周囲の人に比べて考えすぎるところがあって、とにかく死とか人生観について考えています。こんなこと考えても容易な考えしかないのに…。例えるなら、家庭の浴槽に浴槽にひたすらドス黒い水が溜まって溜まって…という感じです。いつも不意に、風呂の栓が抜けて楽になるのですが今回はまだその機会がありません。しんどいです…。家族みんなが好きなんです。何が悪いんですか？支離滅裂でホントすみません…。結構ヤバイんです泣泣僧侶の方も忙しいのに…

有り難し 11

回答 2

辛い

私は、今とても苦しんでいます。それは、ギャンブル依存です。止めよう止めようと毎回思うのですが断ち切れません。私の母は私と同じギャンブル依存でした。母は借金をつくり、蒸発してしまいました。そんな、母を見て子供の頃はとても軽蔑していました。しかし、気がつけば私も同じ事をしていました。毎日自己嫌悪になっています。どうしたら、いいのかわからなくなりました。

有り難し 13

回答 2

心が辛いです

私は今学生で、アニメーターを目指し勉強しています。今は卒業制作に向け作品作りをしています。その中で私は絵コンテ (どんな映像を作るのかキャラクターの配置とかを考えたり音の入れ方を考えたりする作業です。)という作業をしているのですが、完成した絵コンテを今回監督を務める同級生に見せたら、殆ど私が描いたものが無しになり、監督が描いた物が間に挟まって帰ってきました。私は帰ってきた絵コンテを見て自分が描いた物を否定されているようで辛かったです。半月かけて沢山の作品を見ながら考えたものなのに、それをほぼ外されてしまいました。とても辛かったです。私が絵コンテをやる必要が無かったんじゃないかと思いました。どうせ、最後の決定権は監督にあるのだから私が考えても意味が無いのでは…。酷くやる気を無くしてしまいました。先日、どんな作品を作るか決める時や、それぞれの役職を決める時も似たような事があり、その時は過呼吸を起こしてしまいました。その日からなんだか気持ちが上がらず、今ではなんとか友達の前ではテンションを上げているつもりなんですが、帰ってから心がギュッと締め付けられるように辛くなり、涙を流します。親にもなかなか言えず、周りに相談できる人、話を聞いてくれる人がいません。日々心が重くなっていく一方です。小さい頃からいじめに4度合い、周りを疑う事、ネガティブな事しか考えきれません。先生や親に相談しても、きっと卑屈に考えすぎず、ポジティブになろうと言われるだけです。それでは、心が軽くなりません。気持ちを最大限にあげる言葉とまでは言いません。どうか、これから先少しでも頑張れるような言葉を一言でいいので頂きたいと思っております。どうか、よろしくお願いします。長文失礼いたしました。

有り難し 8

回答 1

本当に辛いです(>_<)

本当に困っています(>_<)先日、彼氏と大喧嘩をして別れてしまいました。原因は、私のわがままと彼の気持ちを考えなかった事です。彼氏はバツイチの子持ちで、子供は前妻が引き取っています。年に数回会っているようなんですが、私と付き合った２年間は会う回数を減らしてくれていました。彼は私と付き合う時、前妻と離婚したくなかったというような内容の話をしたことがあり、その後謝ってくれ、二度と言わなかったのですが、私が忘れることができず、私は何かあると彼の過去のことでひどいことを散々言ったり、束縛してしまいました。その都度喧嘩になり着信拒否された事も何度かありました。その都度謝って彼が許してくれるという状態が半年以上続いていました。彼はなんとか仲良くしようと色々な事をしてくれました。私もその気持ちはよくわかっていたし、嬉しかったのですが、子供に会いに行く前などに同じことで怒らせていました。彼がそんな私との関係に嫌気がさし始めていたころ、今度は違う内容で喧嘩になってしまい、着信拒否、ブロックされました。私はパニックになり、初めて数十回もショートメールを送ってしまいました。中には家に行くと脅迫のような事も入れてしまいました。それに呆れた彼が、「もうあなたとは関わりたくない、これはストーカーの手口だし警察案件になる。」と言われ、証拠のショートメール写真も送られてきました。さすがにここまで彼を追い詰めて苦しめてしまった事に気付き、別れを受け入れました。でも、まだ未練があるので、最後に長文で今までの感謝と、謝罪、気持ちが落ち着いたらやり直したいというような内容を送りました。彼からは既読になっただけで返事はきていません。このような状況で、いつか復縁することは可能でしょうか？仲良くしている時はすごく仲良しだったのでその頃のことを思い出してほしいと思っています。悪いのは私が幼稚すぎたことなのはわかっています。長文で読みにくい内容ですが、どうかアドバイスをお願いしますm(__)m 私30歳彼氏41歳です。

有り難し 18

回答 1

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