お坊さんが回答「辛い・楽になりたい」の相談271件

「辛い・楽になりたい」問答(Q&A)一覧

辛い状態です

私は、いま辛い状態にいます。部活で陸上競技をやっていて、種目は110MHをやってます。 1月に手術、2月に手術両方場所は違いますが手術をしました。その影響でいまは、ブロック練習に参加できず性格も自分の中で暗く積極性がなくなってしまったですやりたいことができず、トレーナーをしています。ぼくはどうすればいいんだろ。種目もしたい。トレーナーも良い役割だとも思う早く決断したい。いまなにもうまく行かず陸上競技もやめそうだお坊さん、救いの言葉よろしければお願いします。一言でも良いので、できるだけ多数の意見が聞きたいです。

有り難し 12

回答 1

毎日が辛いです

今の仕事に就いて10年以上になります。昨年から人手不足と言うこともあり、契約時間と異なる時間に働くことが増えました。慣れない時間でミスをしてしまうことがあります。ミスが続いてまたミスしてしまったら、周り見られて何か注意されたら・・・と思ってしまいまたミスをするそんなことが続き、自分はもうダメだと思うようになりました。自分が笑顔でいなければ、沈んでいては良くないとは分かっていますが自分はダメ、周りの目が気になる！陰で何か言われてるのでは・・・と思ってしまうプライベートも良い出会いなども無く、自分はこのまま生きていて良いのか？子供の頃から消えたい、死にたいと思って来ましたが！それが最近更に毎日考える様になってしまいました。でも自ら命をたつ勇気も無く、どうしたら良いかわかりません。仕事も楽しいとは感じませんが、年齢的にも辞めることは考えてませんでも毎日が辛いです。どうしたら気持ちが楽になるのか、生きてて良かったと思える様になるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

悲しく辛すぎてどうしていいかわかりません。

今月４日に最愛の母を亡くしました。昨年９月に胃癌、不整脈の為ペースメーカー植え込み手術、10月に入り乳癌と３つの手術をし、元気になってきたところ圧迫骨折になり術後の消毒の為、入退院を繰り返していました。最後に家に帰ってきたのは２月。本人は通院して圧迫骨折の治療、リハビリを頑張るつもりでしたが結局は動けず１週間で再入院となり亡くなるまで病院で過ごしていました。３月中旬に主治医から呼び出され、母の腎臓の機能がかなり悪くなっている。急変してもおかしくない。もしかしたら目に見えない癌がわるさをしているのかもしれないが何が原因かわからないと言われました。術後は手術は成功しました。転移もしていませんと言っておきながら何故今更と主治医に対し不信感でいっぱいになりながらも、自分でも色々調べ透析治療のできる病院へ転院させようと思い母にも今、腎臓が少し悪くなってるから設備のある病院に転院して治そうと伝えると、母もここぢゃ、寝かされっぱなしで身体もどんどん動かなくなってしまうから転院して治したいと言い、病院の医療相談室に転院希望を伝え転院できる日を楽しみにしていました。しかし待てどくらせど連絡がなく再度、相談室に問い合わせてみると只今、調整中ですと言われるだけ。１日１日、母は浮腫んでいき意識障害などでるようになっていきました。私は１分１秒でも早く透析治療をと思っていたのですが治療を受けることが出来ずに母は逝ってしまいました。最後まで泣き言を言わなかった強い母。本当にに辛かっただろうに...。こんな考え方してはいけないとわかってはいるのですが病院が憎くてたまりません。母とは楽しい思い出ばかりではなく絶縁状態になっていた時期もありました。だからこそこれから沢山のことを母にしてあげたかった。やるだけのことはやってきたつもりですが今どうにかなりそうなほど悲しくて辛くて泣いてると同時に母の容態がおかしくなっても連絡もくれなかった病院が憎くて頭がいっぱいいっぱいでおかしくなりそうです。母が亡くなってから毎日のように過呼吸にみまわれます。こんな苦しさ、悲しさ、寂しさ、憎むという汚い気持ちから解放される時が私にやってくるでしょうか？

有り難し 27

回答 2

つらいです

初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。私は本当に駄目人間です。みんなに迷惑をかけまくっています。毎日自分を責めています。私の生きている意味も価値もわかりません。消えてしまいたいです。私のような人間は消えてしまうのが一番いいと思うのです。毎日がつらいです。

有り難し 14

回答 1

楽になりたい

独身で派遣をしています。昔からこの世は辛いと思っていて、子供を産みたくなかったのもあって結婚できませんでした。自分では子供を持たなかったのは本当によかったと思っています。こんな人に子育ては難しいので。毎日体も疲れるし苦しいので早く死にたいのですが、母親がまだ存命のため仕方なく生きています。生きるのが実に苦しいため、母が早く死んでくれないかと願う時があります。もし結婚して子供がいて専業主婦でもやはり私は苦しんでいると思います。今まで恋人がいても、何をしていても苦しくなかった時がありません。手っ取り早く楽になれる方法はないでしょうか。あと40年以上、これが続くと思うとぞっとします。忍耐、忍耐、忍耐。本当に疲れました。

有り難し 93

回答 3

少し気が楽に

以前、人間関係について、こちらで相談をさせていただきました。昨日も仕事中急に涙が出て止まらなくなり泣いてしまいました。それに気づいた職場の方が、気にかけてくださり、話す機会をくれました。なので今の私の置かれている状況について勇気を出し話しました。人間関係でくるしんでいる、本人の前で堂々と陰口を言うなど思いの丈を話しました。なので心が大分楽になり、落ち着きを取り戻しました。勇気を出して話してよかったと思いました。ただ話してもいいのかわからないものもあります。言いたくないことは言わないほうがいいのでしょうか？長文ですみません。

有り難し 17

回答 1

辛いです

会社で15も下の子に身分上抜かされました。たしかに私は仕事できないし、使えないけど。他の部署ならしかたないけど、同じ部で抜かされると悲しいです（ ; ; ）気が利かないからかなあ（ ; ; ）悲しいです（ ; ; ）死にたい（ ; ; ）心労なのか、風邪ひきました（ ; ; ）

有り難し 23

回答 2

どうしたら楽になれますか？

私は２年前に、海外出張で半年間日本を離れていました。その間に、結婚を前提にお付き合いしていた同じ職場の彼に突然振られました。とてもショックでした。帰国してしばらくすると、その彼が結婚すると発表があったのです。そのお相手は、同じ職場の後輩で、私ととても仲良くしてくれていた子でした。私は、2人が結婚したこと以上に、裏切られたことが本当にショックで、それから、誰も信用できなくなってしまいました。みんなが敵に見えてしまうのです。みんなが私を影でバカにしているように見えてしまうのです。その彼とは今も同じ職場で、毎日顔を合わせます。彼は仕事ができる人なので、上司からの評判もいいのです。でも、私の人生を狂わせた張本人であり、最大の裏切り者でもあります。なぜ、そのような人が評価され、毎日ニコニコして、平然と幸せな新婚生活を送れるのか、私には理解できないし、どうしても許せないのです。許したいとも思いませんが、毎日顔を合わせて(仕事上)挨拶する度に許せない気持ちがこみ上げてきてきます。早く無関心になりたいのに、許せない気持ちに支配されていて、毎日辛いです。幸い、私にも新たな出会いがあり、お付き合いさせてもらっている方がいるのですが、この気持ちを隠しているのもだんだん辛くなってきました。どのように考えたら、楽になりますか？

有り難し 30

回答 2

辛いです、早く忘れたいです……

昨年の夏に別れた幼馴染二人のことを早く忘れたいです…。過去の質問にもありますが、あの二人に言われたこと、されたことがこびり付いていて離れません…。無理して、付き合ってきて来ました。無理して無駄なお金と時間も費やしました。辛いということを伝えると、即傷つきましたさようならでした……。別れて良かったと思いますが、深い傷になってしまい、病気もひどくなり、鬱状態が酷くなりました。人が信じられません。幼馴染に対人恐怖症だから、貴方を誘えないと言われ大変傷つきました。私は、大切な友達だと思っていたのに、ハナから信用されていなかったのです。今はただただ家に篭もり、人との接触を控えています。ものすごく良くない状態です。どうしたらいいかわかりません。出来たら沢山のご教授を頂けましたら幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 40

回答 2

辛いです

生きてるのが辛いです。死にたいです。人ななぜ生きなければならないのですか？

有り難し 20

回答 1

辛いです

相変わらず毎日不安で仕方がありません最近では仕事は何とかこなしているものの他に何もやる気に慣れず何もかも中途半端になりこんな自分が嫌で仕方がありませんどのような気持ちで日々過ごしたら良いのか？わからなくなり毎日ネガティブからぬけだしたいでも簡単ではない辛いです！仕事も行ってはいますが全く集中できてはいません…何をしても楽しくありません何もかもが心配な毎日です。だらだらとすみません。

有り難し 13

回答 1

辛いです

仕事だと思うと憂うつです。会社行きたくないです。出かけると、ものすごく疲れます。人に会いたくないです。でも、メル友はほしくて。私は病んでるのでしょうか？どうしてもネガティヴになってしまいます。マイナス思考になってしまいます（ ; ; ）自分はダメな人間だと思ってしまいます。こんな人間でも生きてていいのでしょうか？

有り難し 11

回答 1

毎日が辛いです。

先日94歳の姑を見送りました。姑は最後まで現役で、財産管理を私達夫婦（共に５０代）に任せることなくいました。生前「私は貯めているから・・」が口癖でした。とてもしっかりしていた人なので、私自身もそうなんだろうなと思っていました。ところが、亡くなって預貯金類を整理すると財産なんてなんにも無かったです。葬式も、主人の定期を取り崩してやっと出しました。私には子供が三人います。長女：専門学生次女：高校三年生長男：高校二年生次女と長男はいずれも専門学校への進学を希望しています。しかし、現実はそんなお金は無いのです。長男は、県立の専門学校へ入学を希望しています。主人は、県立は民間の専門学校に比べお金がかからないから進学させられる。でも、次女はお金が無いから進学を諦めさせると言い出しました。以前、質問をしましたが、次女は勉強をしません。まだ、次女には話をしていませんが進学ができないと知った次女がふて腐れて悪の道に入ってしまうのでないだろうか、このまま人生　転落してしまうのではないだろうか、同級生皆進学するのに次女ばかり就職なんて、なんてミジメなんだろうとか考えてしまいます。私の稼ぎが少なくて、生活するだけで精いっぱいで貯蓄する余裕がありませんでした。それこそ、姑の年金をもアテに生活していました。それが無くなった今、どうすることもできなくてしわ寄せが次女の進路に行っています。次女は保育士になりたいと言っています。そのために必要なピアノも習わせてやることができません。ミジメです。次女を殺して自分も死のうか・・とも考えました。毎日毎日、目が覚めると次女の進路のことお金が無いことばかり考えてしまって苦しく辛いです。ある人に言われました。「今まで勉強していない子は専門学校へ行っても勉強はやらない。保育士の資格なんて取れるはずはない。ましてや、保育士は子供の命を預かる仕事なのだからそんな子に保育士になられては迷惑だ。」心の底を話せる友達も居なく、毎日一人で考え込んでふさぎ込んでいます。喉元になにか詰まっているようで、苦しくて涙ばかりでてきます。助けてください。

有り難し 14

回答 1

心の弱さが強く辛いです。

私はメンタルが非常に弱いです。周りの人は平気で出来るような事なのに、私の場合だと恐怖心が前に出てきて情け無いくらい怯えます。例えば健康診断の採血ですが普通なら何も考えず検査するでしょうが、私は１月前から動機、不安感が常に付きまとい参ってしまいます。他にも何か新しい事を始める時や困難な仕事をする場合もネガティヴな思考になりなかなか楽しみながらやれません。そのくせプライドは高めなので他人に弱さを見せるのが大嫌いです。こんな精神的な弱さはどうにか出来るものなのでしょうか？くだらない質問かもしれないですが、克服できるなら克服したいと強く思っています。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

どうしたら楽になりますか？

私は昔から人見知りです。自分の感情を素直に人に話せません。こんな性格だからなのでしょうか、同窓会やお友達同士の集まりに呼んでもらえません。フェイスブックで過去の友達にフェイスブックを通して連絡をしましたが、一切返ってきません。返してくれるお友達は最近できた友人のみ。みんなと仲良くしたい、その思いだけなのですが、お友達同士の集まりや同窓会に呼んでもらえない、それを知り一回一回に傷つき、私はいらない存在なのだと思います。過去に囚われすぎなのでしょうか？本当に辛いです。鬱があるため、益々考えてしまいます。アドバイスを頂ければと思います。

有り難し 10

回答 1

辛いです

人間関係がうまくきずけせん（ ; ; ）生きてるのが辛いです。寂しさを誰にもわかってもらえません。出会い系で知り合った人とセックスしましたが、むなしくて気持ちよくありませんでした（ ; ; ）どうすれば心の隙間をうめられますか？けろっぴが心の支えです。

有り難し 48

回答 4

辛い

この前も相談させてもらいました。あれから数日しか経っていないのにたくさんのことが起きて飲み込めない状態です等々眠れなくなりました。朝が辛く、鬱気味になっています。原因もわからず何故自分が今この状態なのか考えつかなくなっています。私は自殺未遂の過去があります。運が強いのか、1度も成功しなくて今に至っています。このまま朝になるのが嫌です。朝日が好きなのに朝が憎いです。朝焼けも好きなのにキレイに見えなくなりましたこんな自分が嫌いですこんな性格が嫌です辛いですわからないけどつらいです。相談なのか、何なのかよくわからなくてすいません。制限のある今無駄なこと書いたらダメってわかっているのに

有り難し 4

回答 1

休めなかったこと。

わたしはどんなに疲れていても休めない体質でした。疲れてるがわからないくらい疲れ果ててました。自分では気づかなかったのですがあのとき、全身カチコチでした。毎日とても死にたくて、自分が異常なのに異常とは気づきませんでした。なんかしんどくて息できなくて病院いって、仕事いくって感じでした。休むわたしは役に立ってないと思ってました。カウンセリングに行ったりしたのに、身体が痛くて仕事ができないと言ったら、甘えてないで、やるだけやるんだよと言われました。もっとちゃんとしないとだめなんだと思うともっと無理して体をボロボロにしてしまいました。本当にコップも持てないくらい動けなくなったときいっぱい無理したんだなときづきました。なんで、病院やカウンセリングを行ったときに止めてくれなかったんだろうと考えてしまいます。よく、ドクターストップで仕事をやめる人がいますが、わたし精神的におかしかったので、仕事いかないようにカウンセリングの人や先生が止めてくれたらよかったのに…。それに気づくのがあなたたちの仕事じゃないの？と思ってしまいます。こんな考え持つのおかしいですか？

有り難し 4

回答 1

憂鬱と不安で辛いです

こんにちは。初めて質問させてもらいます。よろしくお願いします。私は今、あるテーマパークでアルバイトをしています。飲食部門で主にオーダー取りとレジを担当しています。約半年続けてて、今までで最長です。そのバイトに行くまで、憂鬱と不安で胸がいっぱいになるんです。過不足出したらどうしよう。オーダーミスしたらどうしよう。お客様の大切な時間を無駄にしちゃったら…。先輩、社員の方にも迷惑がかかるし…。誰かに相談したくても、誰に言えばいいのか分からないし、上手く言葉に出来ないかもしれないし、みんな忙しいのに悪いなー。みんな同じような悩み持ってるやろうしなー。と思って、今まで我慢してきました。でも、昨日ついに涙が止まらなくなっちゃったんです。今までもちょこちょこ泣くことはありました。誰にも気づかれないように、自分の部屋でお気に入りのぬいぐるみを抱きしめて。昨日もちょうど家に誰もいない時間帯だったので気づかれることは無かったんですが、声を上げてしばらく泣きました。その後は特にスッキリすることもなく、シフト変更のメールが来て明日入ってて余計に辛くなりました。シフトを前日に入れてくるのが１番キツイです。心の準備ができてないので。今は閑散期なので、そこまでシフトも入らないんですが、また繁忙期になるとほぼ毎日のように入ることになります。なんで、こんなバイト選んだんやろ…って思いたくないのに思っちゃうようになります。アルバイトやから辞めても良いやん。って言われたことがあります。でも、こんな事で辞めたら、社会に出てから困るんじゃないかな。って思います。それと同時に、あと何十年もこんな憂鬱と付き合わなければいけないのか。と考えて１人で苦しんでます。私はどうすればいいんでしょうか。毎日楽しんでいる人が羨ましい。心に余裕のある人が羨ましいです。長文ごめんなさい。

有り難し 23

回答 2