お坊さんが回答「自分とは・自分を何とかしたい」の相談412件

「自分とは・自分を何とかしたい」問答(Q&A)一覧

自分をもう少し大切にしたい

いろんなことがあって少し疲れています。・わたしが生まれた時から両親の仲が悪く、夫婦ケンカがエスカレートしていて、今では家庭内別居状態になっています。（父親がモラハラです）・3年前に知り合った趣味の仲間（19歳年上の既婚妻子持ち男性）に家庭のことを相談してるうちに徐々に身体の関係ができ、いわゆる不倫（もどき？）をしています。・半年前、専門学校の友達と些細なケンカをしました。次の日には相手の子は何もなかったかのように話しかけてきて、こちらも渋々仲直りしたような形になりました。・上記と同時期、バイトをしていて、シフトは沢山入ってるし、仕事内容も自分が望んだものではなく、毎日本当につらくてイライラしていました。・徐々に学校に行けなくなり、精神科を受診することを勧められ受診したらうつ病だと判断されました。・ほぼ不登校の状態になってしまったため、話し合った結果、来年の3月まで休学することになりました。長々と病んでしまった原因を書きましたが、恐らく一番大きい原因は恋愛だと思います。わたしは彼のことが本気で好きですが、愛してるとはまた違うんだと思います。ただ今は本当にその人のことしか考えられなくなってて、身体の関係を持ってしまった日からずっと囚われています。（身体の関係自体は今は全くと言っていいほどないので、正直飽きられたのかな、とも思います）今現在は、一週間に一度電話が来たりして定期的に話をしたり会ったりはしています。当たり前ですが、わたしばっかりが好きでつらくて死んでしまいたいと思います。もう少し割り切るなりして精神的にラクに生きていきたいです。長くなりましたが、なにかアドバイス等いただけたら嬉しいです。

有り難し 15

回答 2

自分だけ楽しくない

私は高校１年生で通信制の高校に通っています。学校は週に三日しかありません。制服なども無く、自分でスクーリングを決まった回数受けてレポートを提出して単位をとります。まるで大学のようです。すれ違う高校生を見ると同じ制服を着て歩いているのが羨ましいと思ってしまいます。なんだか自分が高校生だと思えません。全日制に通う高校生が楽しそうにしているのを見ると本当に羨ましく思ってしまいます。友達を作りたいのですが中々話しかけられません。自分も彼氏や友達を作って普通の高校生活を送りたかったです。通信制はよいイメージを持たれないと聞くので通信制に通っていると言ったら周りがどう思うのか不安です。このまま何の思い出もないまま高校生活を終えると思うと涙がでます。無い物ねだりなのは分かっています。ですが人生に一度きりの高校生という時間を私だけ楽しめていない気がします。どうすれば自分を納得させることが出来るんでしょうか。

有り難し 6

回答 1

自分を守るには

はじめまして。私は小さいときからずっといじめられてきました。自分を守るには、死ぬか、なるべく他者と関わらなくて済む場所に一生こもるしかないと考えていますが、他にもっといい道はないのでしょうか。悲しいです。他者の、虐待やいじめや搾取するのが好きな一面ばかり見てきました。こんな人生はもう嫌です。ですが、私には障害があり、抵抗できません。悔しいです。自分を守るには、死ぬか、なるべく他者と関わらなくて済む場所に一生こもるかしかないと考えていますが、他にもっといい道はないのでしょうか。

有り難し 30

回答 3

自分の人生に責任を持つために

いつも頼りにさせていただいております。今回助言をいただきたいのは、「やりたいこと」を見つけるためにできることは何があるのか？ということです。おそらく自分の感情を見つめ直すということに最終的には繋がると思うのですが、それをうまくやることができず、自分の中で何がプラスの感情でマイナスの感情なのかわからなくなってしまいます。何が嫌で、何が嬉しいのかそういうことがかなり見えなくなっている状態です。そんな中でも今でしっかり来年以降の自分の人生の方向性やしていくことを見据えて行動しないといけないところまできています。とりあえずこんな決断をすればっていうことをする事に自信を持てないので、感情の整理方法を含めて、「やりたいこと」を見つけるための助言をいただけるとすごく嬉しいです

有り難し 2

回答 1

健康すぎる自分が怖い😱

私は双子兄妹で生まれたての時に私だけ低出生体重児のため入院していたそうです。ですがその後というもの健康体で、風邪を引くことはありましたが、特に薬などに頼らず気合いで治していました。お陰様で大きな病気などにかかることも無く、入院したこともありません。20年近く生きていて1度も虫歯になったことは無く、視力も両目とも2,0で視力が悪い友達には、マサイ族とか言われます笑兄がインフルエンザになった時も同じ部屋で寝ていたのですが、感染はしませんでした笑周りからは健康なのはいい事やでと言われるのですが、逆に病気にかかった時にみんなよりもしんどい思いをするのではと考えてしまい怖いです。去年扁桃腺が腫れた時があってその時は本気で死ぬかと思いました笑ところでお坊さんは常に忙しそうなイメージですが、体調を崩した時はどうしていますか？気合で治しますか？

有り難し 32

回答 2

自分は恋人を得るに相応しいのか

タイトルのとおり「自分は恋人を得るに相応しい人間なのか」ということが相談内容です。なぜそのように思うのかというと金銭面に不安があるからです。私は実家が貧乏です。それ故に幼い頃からお金に苦労してきました。今でこそ働き始めて年相応のお給料を頂いてはおります。しかしながら、奨学金の返済等もあり、自由に使えるお金が周りに比べて少ないと感じています。贅沢もせず、自炊をする等の工夫を凝らしてはいますが、それでも周りには敵わないのです。これでは仮に恋人が出来ても何もしてあげられない。私個人としては恋人も欲しいし、結婚もしたいです。しかし、そんな金銭的に余裕のない私とは恋人を得るに相応しい人間なのでしょうか…？お金のことは気にしないというお相手の方もきっといらっしゃるでしょう。それでも、自身がお金に苦労した経験を思うと、お金の無い自分には恋人やパートナーを得る資格も無いように思えて仕方ありません。もう少し歳を取れば収入にも余裕があるのでしょうが、今すぐにでも恋愛をしたいし、金銭的なことを理由に我慢すること自体幼い頃からの境遇もあって苦しいです。ご相談よろしくお願いします。

有り難し 40

回答 2

自分を大切にするとは？

恋愛がうまくいかない、パートナーに大切にされていないと思うのは自分を大事にしていないからと言われます。具体的に自分を大切にするとはどういう行動を言うのでしょうか。友人は付き合ってくださいというまで体の関係を持たないこと、と言います。それだけでしょうか。私はパートナーにNOと言うこと、叱ることができません。これもそうなのかなと思い次はこの辺から心がけようと思っていますがこの考え方で良いのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

自分について

今の自分の現状はとても辛く何も出来ません。辛くて辛くて心が苦しいです。生きる希望も見失いました。楽しくなくて弟に嫉妬してしまいます。自分は大阪から鹿児島に引っ越して精神的な病気を治そうと努力はしましたが。なかなか社会復帰ができません。生きる意味も考えましたがどうにもこうにもなりません。自分の今まで生きてきたことがとても悲しくてやりきれません。このもどかしさを解消するには自分で考えていろんな人に相談したいです。本当の自分をみつけたいです。生きる知恵を教えて下さい。よろしくお願いしますm(_ _)m

有り難し 37

回答 3

自分が不器用なせいで

転職しコールセンター責任者で売上行かず3ヶ月で降格。慣れてないのもあり仕事が多く、上手くいかなかったり様々なプレッシャーで体調が乗り気でない時もあったが、なんとか乗り切れたが。来週からはオペレーターでやれと指示がありました。また、自分が不器用なせいで変な事を上司に言い、関係損ねたりもしました。明後日までにこのまま続けるか見切りつけ辞めるか迷ってます。何かアドバイスあればください。よろしくお願いします。

有り難し 16

回答 1

自分がしてしまったことについて

私には彼氏がいます。最近、私の知らない間で男女含めて夜中まで遊びに行っていたことを知りました。私は彼を不安にさせないように、男友達とのやり取りを極力避けたり、自分から遊びに誘ったりをするのを減らしてきました。そのことを彼も知っています。なのに、彼は自分から女の子とやり取りをしたり、女の子と遊んできたことを全て事後報告してきます。イライラして、悲しくなって、自暴自棄になっていた矢先に私の男友達から連絡がきて、もうどうにでもなれ状態でその男友達と遊びにいき、二人きりで家に行きました。それを二回繰り返しました。そのことは彼には一切話さないつもりですし、私のなかで留めておくように固く決めています。そして、もうこの男友達と連絡はしないと決めています。ここからが本題なのですが、自分がしたことは果たして浮気というものなのでしょうか。今は自分のなかで全く罪悪感というものがありません。むしろ、そんなことを忘れて今の彼氏と普通に会話している状態です。私がしたことは間違いであり悪いことなのでしょうか。いつか、罰があたって天罰がくだるのでしょうか。自分のしたことが、これまでの行動と反していて、うまく気持ちの整理がつきません。今の私にはよく分かりません…。どなたか教えてくださいませんでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

自分の声

ここ半年以上、あまり自分の声を聞いた事がないことに気づきました。仕事では用件がある時はメールかチャット。家では極力、話さないし話せない。おしゃべりしたくなってきて困ります。

有り難し 20

回答 1

孤立した自分をどうするべきか

以前、「人間関係のトラブルで行き詰まりました」というタイトルで投稿した者です。先日はご相談に乗っていただき、ありがとうございました。あの後、トラブルになった仲間ともう一度話をしようと決意し、月1回のサークルに参加したのですが、彼は欠席のため会えませんでした。また、今回の出来事の話が広がったのかは不明ですが、既に自分は完全に孤立した存在になっていました。誰も近寄らず、話しかけても相手にされず、グループから自分だけ余った状態です。あまりの状況に「もうここに、俺が居る意味は無いな」と思い、初めての早退をしました。それ以来、家族以外の誰とも話さない日々を過ごしています。正直、もうサークルから離れ、みんなの前から消えようと考えています。これほど急に複数の人達といっぺんに離れたのは初めてで、今はただ呆然としています。この先、自分をどうすればいいのか全く見えない…。どうすればいいのか、もうわかりません。

有り難し 5

回答 1

自分には分からないからこその不安

　いつもお世話になっております。　日々のお勤めも忙しい中、この質問に目を止めていただきありがとうございます。今回質問させていただきますのは、私が現在働いている職場についてです。地元で酒の専門店です。夫婦経営で社長は奥さん、旦那さんは便宜上、会長となっております。店頭販売の他、居酒屋・スナック・ホテル・公的機関への配達も行っております。　２年程前、経理事務を担当していた方が病気療養のため退職し、現在は会長が経理をやっています。が、最近いくつかの業者から、「支払いが滞っているので早く支払いをしてほしい」という旨の電話をいただく事がありました。その内の１社はあまりにもという事から発注する際の上限金額を設けられ、前回の入金が確認出来ないと、次の発注も受け付けてもらえなくなりました。　店内の商品棚も隙間が多くなり、お客様も目当てのものがないからか、一通り見た後、そのまま帰っていく事もしばしばです。私も含めた従業員皆このままではマズイと危機感を覚えています。　先日、会長の提案で「小売りを上げるにはどうしたらいいか」という食事会を兼ねた話し合いの場を作りましたが、まずは仕入れができないと話にならないという結果になりました。　現金での収入は毎日入っています。一部を除き、飲み屋さん達とは現金支払いで取引しているからです。日によってまちまちですが、掛売りの入金も合わせれば何百万の収入があるはずなんですが・・・　私はただの従業員なので、売上金がどのように使われているか見る事はもちろんできません。お金の流れがわからないからこそ、上記に書いた様に、支払いが出来ていないと言われると物凄く不安になります。　今の所、給料の遅延は起きていません。ですがこのままではその内・・・という事にもなりかねません。　以前までは、自分の預かり知らぬ事だからと、黙々と仕事を続けていましたが、最近は不安の波が少しずつ押し寄せています。　こういうときは一体どのような心持ちでいたらいいのでしょうか？お答えをいただけましたら幸いです。　ちなみに社長は管理が杜撰だからという理由で一切関わっておりません。夫婦の親戚にあたる人が一カ月に一度、手伝いにきております。　長文となりましたが、よろしくお願いいたします。　　　

有り難し 9

回答 1

自分はなんだったのか。

初めて質問させていただきます。宜しくお願いします。以前お付き合いした女性で、お互いに結婚も考えていた仲だったのですが相手の御両親の反対で別れて、彼女はお見合い相手と1カ月後にスピード結婚してしまいました。以前お付き合いしていた女性がおり、将来は貴方以外の人しか考えられないとお互いに誓いあってから一転、一週間後に別れを告げられました。理由としては彼女の父親の反対にあったこと。親としては専業主婦をやらせたいが、私では若すぎるとのことです。その後一ヶ月もせずに彼女は10歳上の親の選んだであろうお見合い相手と結婚を決め、最近会社を退社してしまいました。私といれば幸せになれるかもしれないけど、親の言うことを聞きたいと去っていきました。あんなに古い考えの親だとは思わなかったとも言っていました。私としては親に会い、話をしたかったと思う反面、彼女を支えてあげることが出来なかった不甲斐なさと、自分の存在価値はなんだろうという思いもあり、また彼女も辛かったんだろうなと色々な思いが交差してます。彼女も結婚してしまうので、今後お逢いすることもないのかとは思いますが、未だに彼女の事が忘れられずにいます。彼女とは結婚しなくて良かったんだと思いますし、時間が解決してくれるものだと思いますが、このままでは踏ん切りがつかず前を向いて進めなさそうで怖いです。自分が過去にしがみつき、女々しいだけだとは思いますが、今後素敵な出会いもあるのだろうかという不安にも悩んでいる日々です。仕事においては恥ずかしながらも、成績も納めており順調なのですがプライベートになると羽陽曲折な日々です。ざっくりとしすぎていますが、いつか彼女のことを忘れられる日がくるのでしょうか。また今後素敵な出会いがあるのでしょうか。アドバイス頂けたら幸いです。宜しくお願いします。

有り難し 6

回答 1

自分で壊してしまいます

もう、お世話にならないようにと思いながら、結局ここに来てしまいました。私は、人との関係を自分で壊していってしまうようです。優しく接してきてくれた人にさえ、冷たい態度をとってしまいます。せっかく仲良くなれるかもしれないチャンスだったのに、自分で駄目にしてしまいました。親友と呼べる人が欲しいとか、恋人がいたらとか、色々悩んできましたが、少し答えが出てきた気がします。どうにも無理そうです。上手く人と関係を築けないのは、自分がすべて悪いのだとようやく気付きました。どうして周りの人を不快にさせてしまうのか、こんな自分が理解できません。与えてくれるやさしさを、どうして素直に受け取れなかったのか。くだらない嫉妬や不安で、話すのを拒まなければよかった。自分で自分の機嫌をとることすらできない、甘えた人間です。人を幸せにできる人や、大切にできる人が事故や病気で命を奪われるなか、私のような人間が何故生きているのか不思議でなりません。誰も幸せにできない人間に、生きている価値があるとは思えません。私では駄目だと離れていった人たちも、きれいに見せようと必死な私の汚さを見抜いていたのでしょうか。

有り難し 17

回答 2

自分の気持ちが定まらない

こんにちは。中学の時に比叡山で修行体験をしていらい仏教に興味があります！そして、悩んでいた時にハスノハにたどり着きました。プロフィールあるように、ずっと堅実な生き方をするのが、私の道だと思っていました。けれど、高校生の時にいた、勉強はダメでもやりたいことをがあって、それに打ち込んでいる子、将来の夢があるからそれに向かって頑張っている子。通信制高校で高卒認定をとりつつダンスをして今年、有名劇団に合格した子、などに出会い、自分と同じ歳なのにとってもｷﾗｷﾗしていて、羨ましくなりました。本当にやりたいのは何？ずっと気持ちの隅にあった舞台に立つことじゃないの？と思ってしまいました。今、高卒で何も資格が無いと失敗した際に生きていけない。すると今、大学受験して看護師資格と養護教諭免許をとっておくべきでは？ーでもそんな資格目的が強い看護師なんて最悪じゃない？そもそも失敗した時のとこなんて考えてるようじゃ成功しないよ。そもそも看護師の経験のない20代後半の奴に仕事なんてあるの？脊椎側湾症で重いものを持つと、悪化しそうで怖いのに。でも先のことを考えて準備するのも大切じゃないの？ーみんなその道だけを見ているのに、余計出遅れるよでも努力して何かを掴んでみたいんだ！頑張れる！ー駄目だったら一生苦しいでしょ。やめとけ忘れろと、１人で２つの事がめぐっています。この、どうしようもない不安にどう考えていけばいいでしょうか。そもそもこんな性格の私にはだいそれた夢なんでしょうか。家族や親戚、友達にも恵まれているのに、それよりももっと目指すのは欲深いのでしょうか。長文すみません。分かりにくいかもしれないです。お坊さん、宜しくお願いします。

有り難し 13

回答 2

自分のこと

夫が不機嫌でちょっとした事で声を荒げたりする時に私は平静をよそうものの、ビクビクしたりドキドキしたりして何も言えなくなってしまいます。そしてその晩は眠れなくなってしまう自分がどうにもこうにもです。誰しも不機嫌な時はあるだろうし夫を責める気持ちはないのです。私自身もっとおおらかでいたいのです。もう５０代半ばになって恥ずかしい限りですけど今更こんな自分を変えたいなんて無理でしょうか？でも私はいつも少しでも前進し変えたいと思っています。人の機嫌に左右されない心を持ちたいのです。なにか良い方法や考え方などありましたらよろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

自分のせいなのは分かっています

4月からバイトを始めました。そこは優しい人ばかりでとてもいい所なのですが、一つ問題があります。そこで働いている先輩の男の子がいるのですが、私は男の子が苦手すぎてまともに話せません。そのせいで最近は話しかけても無視?されることがあったりして、かなり傷ついています。完全に嫌われました。もともと自分が悪いことは分かっています。でもこれからもそこでバイトを続けたいので、少しでも関係をよくしたいと思っています。今からでも遅くないでしょうか…｢失礼な態度を取ってごめんなさい｣と謝ったらいいのでしょうか… くだらないことを聞いて申し訳ありません今からでも関係を良くしたいですどんなことでもいいのアドバイスを頂ければ嬉しいです長文失礼しました

有り難し 6

回答 2

全て自分のせいです

僕は妻と結婚してすぐ、付き合う前には分からなかった性格の不一致で離婚したくなりました。結婚して２年間、妻と寝室は別々でセックスもしてませんなので子供は好きですが、妻との子は作る気になりません。寝る時間起きる時間も違えば、食事も洗濯も別々夫婦間に会話も無し僕の不倫は暗黙の了解で見て見ぬふりなのに妻は離婚を拒みます。絶対に離婚はしないと言ってきますどうしてでしょうか？お互い仕事はあり、生活力が無いわけでもありませんし、家の何かに縛られてるということもありません。僕は結婚してすぐに知り合った不倫相手の女性の方と再婚したいと思っています。僕は自分でも最低な男だと理解しています。だから妻にそこまで離婚を避けられる意味が分かりません。離婚したくてもできない、そして不倫相手の女性を傷付けてしまっているこの状況に、どうしていいのかもう分かりません。かといって不倫を止めて妻と一生を添い遂げる自信もありません。僕はどうしようもないクズです。何をどうするべきか正解がわかりません。どうかお叱りの言葉でも構いません、どうしていいのか教えてください。

有り難し 30

回答 2

自分がやばいです

自分のことについてはこちらを読んでいただくとありがたいです。 https://hasunoha.jp/questions/17526 https://hasunoha.jp/questions/18461 非常にまずい状況です今は離れて暮らしてますが、ちょくちょく「よし、殺しに行くか」など母親の殺人について具体的に考えてしまいます。それはやっぱり自分には更生が無理なのか。何かに見捨てられたような時に起こるのですこの手の投稿は何度かしましたが、今日これはやばいと感じましたすごい冷静に考えしまうんです、こういうことを。なんとか別のことを考えたり、まあそう思うのもしゃあないよな。とか考えたりしてしのいでます。たとえ離れて暮らしてるといっても、会いに行けないわけじゃないです。同じ国にいるわけですから。以前の投稿で母親との記憶に関して話しましたが、具体的ではありません。そのあとよくよく考えてみると、僕はすっかり過去の記憶を思い出せないことに気づきました。なにせ、直前のことまで忘れるのです。うそでしたらごめんなさい。過去の記憶はほんの一瞬の光景が思い出せるか思い出せないかなのです。それもわずかな。描き忘れてしまいましたが、事件が起きたとき、罪の意識を感じましたので警察のほうへ自分で出頭しました。そのあと何人かの警官があつまり事情聴取となりました。聞かれたことは動機と過去に虐待があったかどうかです（これは受けてないと答えました）そのあと事件で起きたことを説明となりました。処分に関しては母親が「犯罪歴をつけたくないから」ということ、警察のほうも「今回は注意」とのことで放免。知らせを聞いた父親につれてかれるというので終わりました。現在は警備員のアルバイトをしています。しかし現在母親に強い恨みを持ってるのも事実なのです僕にはもう、僕がよくわかりません。助けてください

有り難し 6

回答 1