お坊様の夏バテ対策を教えてください
回答 2
有り難し 26いつもありがとうございます。
私は気候の変化で体調を崩しやすく、盛夏、厳冬には特に無理ができません。
以前はそれに抗い、無理をしては体調を崩しておりました。
こちらのお坊様とやりとりをさせていただき、この夏は夏バテをする自分を受け入れ、まず夏バテありき！と思うことで、例年にない穏やかさで夏を過ごすことができつつあります（夏バテはしているのですが）。
さて、幼い頃よりお盆時期は忙しそうな様子のお坊様方をお見掛けしております。
真夏の袈裟って暑そうだなあと思いながら拝見しておりますが、お坊様方の忙しそうに、でも颯爽とされている姿が印象的です。
お坊様方が夏バテ対策に特に工夫されていることなどありましたら、教えていただけないでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
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青汁を飲む
こんばんは。私も体が弱く、いつも疲れっぽいです。数年前にあまりにも体がだるく、動けなくなってしまったので、お医者さんに相談したら、「野菜を食べると良いですよ」と言われました。それから野菜ジュースを飲むようにしました。調子は若干改善されましたが、野菜ジュースは、値段が高く続けることができませんでした(笑)
今年はドラッグストアに行って、一番安い青汁粉末（ただし国産）を買ってきて、毎晩飲むようにしています。結構調子いいです。
あと、なるべく冷房に当たらないようにしています。あの温度差が私を疲れさせるようです(笑)
疲れてからではなく、早い時期から対策しておくと、さらに良いような気がします。あなたも是非来年は早めに青汁を飲むなどして、また冷房を避けるようにしてみましょう。いつも羽織るものを持ち歩いて、寒かったらすぐ羽織れるようにしておきましょう。もしかしたら夏バテなしで過ごせるかもしれません。
ご参考まで。
お体、お大事にしてください。
体調の基本は飯を食うこと。
私は夏バテをした事がありません。風邪もめったにひかないので、対策をした事がありません。
ただ、何故夏バテしないのか、なぜ風邪をひかないのか、と考えてみると、きちんとご飯を食べているという理由が思い当たります。
冷房も大好きで、体に直撃させたい気持ちを抑えるのが大変です。でも、１日中冷房の部屋にいても、きちんとご飯を食べていれば、体調を崩す事はないのではないかと思っています。
その代わり、体重との勝負は避けられません(笑)
一度でいいから、夏バテして体重を減らしてみたいです(泣)
質問者からのお礼
光禪 様
ありがとうございます。
早めからの国産青汁と冷房対策ですね。
青汁は試したことはありませんが効きそうです。冷房も気持ちいいですがどっと疲れます…。
参考にさせていただきます。
佐山拓郎 様
ありがとうございます。
しっかり食事を摂っていれば、風邪も夏バテも縁遠いということですね。
振り返るとここ数年、以前に比べ食事がおろそかになっている気がしてまいりました…。
まずはしっかり食べること！ですね。心掛けます。
体重との勝負（笑）。いつも手ごわい相手です。
でも、元気で楽しくいられることの方が家族と自分の幸せには大事ですね。
