考え方
回答 2
有り難し 11 先日質問いたしましたが、自分自身について色々と思う部分があり書かせて頂きました。
私は現在仕事ができない状況です。職場での人間関係のストレスで自分の感情や不安な気持ちがコントロールができず、会社に行けておりません。
しかし、このようなことになったのは今回が初めてではありません。学生時代にも、一度似たような状況になっております。友人との人間関係がこじれ学校に行けなくなりその時は中退を致しました。その後、心療内科などを利用しまた学校に進学し、就職しました。
この時のことは自分の中でかなりのトラウマになっています。毎日パニックになり、親に当たりちらしたりなど、とても迷惑をかけました。私の性格も相まって、人の顔色や考えていることをどんどん悪く考えてしまい自己嫌悪の毎日でした。また金銭的にも通常の学費とは違い多く出費し、たくさん苦労と迷惑をかけだと思います。（親は苦労だなんて言いませんでしたが）
ですが、また同じようなことになりそうです。現状仕事にはいけておらず、このままでは休職か退職かとなってしまいそうです…。こんなことになってしまって、また親に迷惑をかけてしまうと思います。私自身の考え方や捉え方で少しは変わることだってあるかもしれないのですが、休めば休むほど、職場にも行けずがんばって行った時に体が震え、息ができなかったことをすぐ思い出してしまい、朝出かけることができません。
弱い自分がすごく嫌になります。またこんな自分がいることで親に迷惑や苦労をかけていることがすごく嫌になります。これは私の甘えなのでしょうか？私の心が強くなればこんなことにはならないのてしょうか？どうすればいいかわからず同じことをずっと考えてしまい体も心も休めません。
お助け願います。
お坊さんからの回答 2件
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甘えではありません
質問拝読させていただきました。
私も双極性障害を持っていて、私立中学は不登校、大学は中退しています。
仕事もできないときが多いです。
今現在も、やらなければならないことができなくて困りきっています。
甘えと、精神疾患は、別のものです。
どんなにがんばってもできないときはあります。
どうしたらいい？という答えは出せません。
しかし、甘えだ、とか、がんばればなんとかなる、とも言えないと思います。
精神科医に相談するのも方法です。
近所のお寺で話を聞いてくれそうならば、精神科医とはまた違った方向からお話ししてくれることと思います。
あなたをお見守りさせて頂きます
拝読させて頂きました。つらいですよね。お気持ちをお察しします。
あなたはご自分で今の状況について自覚なさっておられますね。それも踏まえて診察を受けてみてくださいね。
またその方向に自分を追い込まないでくださいね。
そのときの心理状況をあなたは理解していらっしゃいますでしょうから、その状況から心を楽になさってください、何何しなければならないという感情からしばらくは解放なさってください。
あなたの心が穏やかに安定なさり、心も身体も解放されて緊張から癒されます様にと心よりお祈りさせて頂きますね。
またお気持ちをお聞かせくださいます様にお願いします。
あなたをお見守りさせて頂きますね。
