回答 1
有り難し 16私は主人と結婚して１６年になります。かわいい息子にも恵まれそれなりに幸せを感じておりました。が、主人はこれまでに仕事によるストレスでうつ病を３度発症し、その度に休職や転職をしています。現在も求職中で、体調はよくなったため、復帰に向けリワーク支援を３ヶ月受けようと準備しているところです。
主人は２０年営業職でがんばってきたのですが、実は向いてないのか、どのように考えたらよいのか、わからなくなってきました。
また、私自身も主人に対するモヤモヤする気持ちが、うまく処理できず、やつあたりしてしまい優しく接することがむずかしいのです。
どのようなこころがまえをもって、過ごしたらよいのでしょうか
お坊さんからの回答 1件
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ご主人さんが仕事のストレスからうつになられたこともあり、今また、回復されて求職中とのこと。頑張っておられのだと思います。
うつは病気ではなく、症状だと言われます。
つまり、治るにこしたことはないですが、うまくうつという症状と付き合っていくしかないのです。薬のコントロールも怖いところもありますからね。
そんな頑張るご主人を支える奥さまがモヤモヤを抱えておられるとのこと。
家族のことでも、うまくいっていない時はイライラしたり相手に対してモヤモヤしたりしてしまうこともあります。
しかし、
あくまであなたの問題です。
ご主人が営業に向いているかそうでないか…悩むのはご主人です。何かアドバイスしたい力になりたいと思うのですが、解決できるのは本人のみ。それを周りがとやかく問題視してストレスを抱えてしまっているケースがほとんどです。
今のご主人をそのまま受け入れたらあなたにストレスは感じることはないと思います。
以前と比べたり、他人と比べたりすると「何でうちはこうなの？」と被害者意識を勝手に持ってしまいストレスを感じてしまいます。
ご主人にストレスを感じたくなかったら、
今のご主人をそのまま受け入れることです。
ご主人の今できることを褒め、感謝し、喜ぶ。
これは子供さんに対してもいっしょ。
お母さんが奥さんが、こころが安定していることが家族の平安へと繋がりやすいです。
まずは奥さんが笑顔で接することができるように、自分自身を満たしてあげてください。
今の自分に「これでもよく頑張っている！」と褒めてあげてください。
奥さんの心が喜びや楽しさで満たされてくると、ご主人はじめ周りにも伝播すると思います。
どうぞ、自分も周りも否定せずに、自分がいい気分で居られるように小さな幸せを探して積み重ねてくださいませ。
温かいお言葉とても胸にしみました。自分自身ではどうしようもないことだと、気づきました。
否定せずに受け入れること
小さな幸せ探し やってみます。
ありがとうございました
