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不安、苦しみ

回答数回答 2
有り難し有り難し 17

初めまして。
私は今学校に行けていません。人間関係のトラブルが原因です。
元々自分に自信が無かったのですが学校に行けなくなってから、もっと自分に自信が無くなっていきだんだん生きてていいのかと思うようになってきました。
すぐ人と比べてしまい、あの人は綺麗、勉強が出来る、運動ができる、などすぐ思ってしまい、ちょっとした人の言葉でバカにされている、この人は私の事をわかってくれないとも思ってしまいます。
親にだって当たってしまい、「こんなに苦しむなら私のこと産まないでほしかった」って言ってしまいました。本当に最低だと思います。でも本心だったのかも知れません。
元々私の家は裕福ではなかったので、私一人が産まれてこなかったら家族はもっといい生活が送れてたかもしれないと思うととても苦しいです。迷惑しかかけてません。最低ですね。
何かあるとすぐ自分が嫌になってしまい、なんだまた私が我慢すればいいのかって思います。でも自分には悪い所ばっかりなので仕方ないのかもしれません。
学校の人達は私の事を傷つけたとも思っていなくて、毎日楽しい生活を送ってるみたいです。とても憎いです。どうしてこんなに苦しまなきゃいけないんでしょうか。外に出るのも嫌です。私は太っていて、可愛くもない。他人に見られるのも嫌です。
最近はどうしてこんなに苦しいのかもわかりません。すぐ泣いてしまいます。泣いた所で何も無いのに、それに人にどう言ってもらいたいのかもわかりません。でもこのサイトを見つけてもしかしたらこの心のもやもやを取ってくれる人がいるのかもしれないと思っています。
私は本当に生きてていいのでしょうか?これからどうしたらいいのでしょうか。高校は決まっています。親のおかげです。でもバイトをして、そしてまた人間関係、うまくいくのかとても不安です。どうせ同じ事になるんだとも思ってしまいます。もう辛いです。自分が憎いです。何故こんなにも何も出来ず、泣くことしかできないんでしょうか。助けてください。苦しいです。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ジブンのご都合は捨てちゃいましょう

あなたは今、全て頭の中で作り上げた考えの中で、善し悪し損得を決めつけ、人と比較し、最終的に自分自身の物差しで自分をマイナス方向にもっていっています。ネガティブなんてダメだ!とまたネガティブになっているのではないでしょうか。

私たち人間はジブンというものの都合でいきてはいません。お坊さん的に言えばいのちの働きにより生かされているということです。生きるということに資格はいりません(^^)みーんなどうしようも出来ないほどの大きな働きにより生かされています。

頭の中の想像、妄想、考えは無限のように思えて、全てこの小さな頭の中だけの空想に過ぎません。
損得、善し悪しを、好き嫌い、そんなことを考えていてもそちらにはようがないのです。

事実に生きてください。
今わたしは空を見上げました。どう思っても思わなくても、青い空と白い雲、グレーの雲がそこにあります。グレーの雨雲消えろ!と思って見ても消えません。思っていても思い通りにはならないのです。しかし、あるがままを素直に受け取り見ることが出来ます。損得善し悪しをはそこにありません。あなたの目の働きもそうなっているはずです。とっても素晴らしい働きをしています。音、声、香り、体で感じた感覚、味わった感覚全てありのままをそのまんま受け入れることができます。それで十分なんでしょう。それ以上にジブンのが都合で欲しがると、苦しみが生まれるようになっているのです。どんなにお金持ちで裕福に見える生活をしていても、思いを大切に抱えている人はいつまでたっても満たされず、苦しみます。

そんなもんです。ジブンのご都合なんて捨てちゃいましょう。(^^)ご飯を食べるとその味がする。味噌汁を口にすればその味がする飲み込むと綺麗さっぱりその味は消え次の味をまた感じることが出来る、過去は引きずらない、そのように人間の身体は素晴らしく良く出来ています。そこに学び生きることが、仏道であり救いの道でしょう。

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おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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あせらないでください

拝読させて頂きました。学校での人間関係がうまくいかずに大変つらい思いをなさっているのですね。あなたのお気持ちを心からお察しします。
何度も読ませて頂きましたが、あなたは最低ではありませんよ。本当に最低な者は最低であるとは申しませんから。
あなたはご両親様から生命を与えられて選ばれてこの世に生まれてきました。そしてあまたの人々やものごとに恵まれて与えられて生きていらっしゃるのです。そしてあなたはあなた自身がまだ知らないけれどもたくさんの力や能力を持っているのです。
人と比べると自分はダメだと感じるかもしれませんが、長く大きくみれば大した差ではありません。あなたがこれから成長していく中でこれから見えてくるでしょうし、あなたの能力や向いていることや得意分野もわかってくるでしょう。わかる為には努力も必要ですからね。
今の状況については先ずはしっかりとご両親様や先生に相談なさってくださいね。あせらずにじっくりと考えて対応していきましょうね。人生これからですからあせらないことです。
これからいろいろなことにめぐり合いあなたは成長なさっていくのですから。
私はあなたがこれから大切な人々やものごとに出会いに恵まれてそのご縁に感謝なさりながら、健やかに心も身体も成長なさっていき、自分の得意分野を中心に充実した毎日を過ごして頂きます様にと心から神仏やあなたのご先祖様にお祈りさせて頂きます。
必ずやあなたの未来は明るく開けます。あせらないでくださいね。あなたを応援していますね!

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ありがとうございます、少し焦りすぎたかもしれません、これから先楽しいことがあるように、少しずつ頑張っていきます。本当にありがとうございます。

「苦しい・苦しみからの解放」問答一覧

妄想から抜け出したいけど…

私には強い妄想癖があります。 過去の辛い出来事がきっかけで妄想に逃げ込み、いつの間にか妄想の世界で生きていました。 妄想の世界は楽しいです。自分が凄くなったように思えるし、皆が良くしてくれる。しかし、最近は色々あって妄想が苦しくなってきてしまい、現実を垣間見ることも多くなってきました。そしてふと現実を見るとふわふわしたり心にぽっかりと穴が空いたような気分になるのです。 なんというか自分は妄想のしすぎで妄想の世界での自己の確立が過度になりすぎていたのかもしれません。しかし、先程も言ったとおり妄想の世界が苦しくなってきた今、現実とのギャップに悩まされることが多くなりました。 私もこれをきっかけに現実を見て自分を変えていかないと…。と思うのですが、楽しい妄想の世界が消えることや現実への恐怖感、理想の自分と現実のギャップ、そして妄想の自分とは違い、自分がない、現実の自分には凄いところなんて何もないということを突きつけられるからか苦しみや恐怖、焦躁感や自己嫌悪に襲われます。 正直、今までもこういったことはあったのですが、その度に妄想の世界に逆戻りということを繰り返していました。今回も下手するとまたこのような悪循環に陥ってしまうんじゃ…といった思いもあります。 どうすればこの苦しさや恐怖を断ち切ることができるでしょうか?どうすれば妄想から抜け出して現実を生きれるようになるのでしょうか?

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

毎日不安で苦しいです

現在、お付き合いして10ヶ月ほどになる彼がいます。 彼とは半同棲で鍵をもらっており、自由に入って良い状態で信用されていると思います。 先日、彼が昔使用していたスマホが出てきました。 中身は見ていませんが、マッチングアプリが入っていることが見えてしまいました。 見た瞬間すごくショックで手が震えましたが彼はマッチングアプリをやるような人と思えず、見なかったことにしようと思いました。 しかし、やはりモヤモヤしてしまう為、アプリ欄を見てしまった謝罪と共に真相を聞きました。 すると「使ってないよ、すごく昔のスマホでアプリがそのままになっていただけだよ。ごめんね」とのこと。 しかし私からすると、彼女がいるのに登録したままいることに違和感があり、退会しないのか問うと「するよ」との返答。 私から聞かなければきっと退会すると自分から言ってくれなかったのだろうと思ったのと、彼女が不安に思っていることを無くそうと努力をしてくれないのか?と悲しくなりました。 アプリは私の希望で目の前で退会してもらいましたが、本当に使用していないのか、メッセージ欄を見せて貰えば安心できたかもしれない…と後悔しています。 古いスマホは、現在使用しているスマホの容量が足りなくなったから入れ替える為に使っていただけだよと言われ、それは本当にそうだと思うし、Wi-Fiに繋げなければ使えない状態でマッチングアプリを使用する意味がわからないので使っていないことは信じたつもりです。(彼女がいない時に使っている分には全然気にしないので、過去のことだと気にしないようにしました) 話は一応解決しましたが、そこから毎日ネガティブな妄想が止まらずにいます。 本当は浮気用のスマホで、とんでもない遊び人だったらどうしよう 最近家の中でもスマホを離さない気がする 浮気相手のLINEの通知は来ないようにしているのでは?など 今まで心から信用できる相手で不安になることがなかったのに、ここに来てこの一件で全てネガティブになり眠れない日が続いています。 終わった話なのでまた掘り返すのが嫌で我慢していますが、毎日苦しくて食欲もない日が続き、どうしたらいいか分かりません。 話して面倒と思われる相手ならそれまでの男というのもわかるのですが大好きなので別れることになるなら我慢しよう。と思ってしまいます。 安心できる言葉を頂きたいです。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

生き方の正解がわかりません

よろしくお願いします。 少し前に父が亡くなりました。 兄弟が複数人います。 遺産相続で揉めに揉めました。あまりに酷いやり方に私と1人の兄弟は相続放棄し、結果的に傲慢な人たちだけが相続するという形になりました。 口ではこれからは母を守るし、詐欺にあったら助けるなどと夢物語ばかり上等なことを言います。 でも現実は、初盆の準備や片付けなど一切せず香典も出しませんでした。 昔から母の様子を見たりお墓参りをするのは放棄した側です。 相続した側から「貰える物は貰えばいいのに〜。面倒なことはやりたい奴にやらせておけばいい」と見下され笑われました。 兄弟の考え方に触れるたびに 真面目すぎて融通が効かない自分のことが嫌いになります。 終わってみれば相続した側は得しかしていません。 自分のために人が世話を焼くのは当たり前のことで、そこに何の感情もないようです。 本人はただあるがままに生きているので悪気がなく「俺の言う通りにしないやつが悪い」と平然と言います。 いつかバチが当たると思っていましたが、実際には得しかしていません。 最近は私の方がずれていておかしいんじゃないかと思い始めてきました。 間違った生き方をしているのは私の方で、感謝や慈悲なんて実はなくてもいいことなんじゃないかと… もう生き方がわからなくなってしまいました。 相続に勝ったと笑っている人たちのことを指をくわえて見ながら雑用をやっている姿を 我が子が見て育つと思うと、私のようになって欲しくありません。 私は頑張って相続するべきだったのでしょうか。 ズルさや傲慢は私が思うほど悪いことではないのでしょうか。 相続以外でもずっと損をしている自覚があるにも関わらず改善されないのは、やはり私に問題があるのだと思います。 でも生き方の正解がわからなくてすごく苦しいです。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ