他人からの復讐が怖いです
かず男性/30代
回答 1
有り難し 13こんばんは。
自分は中学の時、同級生を怒らせてしまい不良グループに告げ口され呼び出された経験があります。めちゃくちゃ怖かったです。
また、高校では自分の発言が相手の感にさわったらしくそれから嫌がらせを受けた時期がありました。
その事がトラウマとしてこびりついており、相手を怒らせてしまうのが怖くて仕方ないんです。
相手が怒ると、どうしても無意識に「なにか嫌がらせや復讐をされる」という被害妄想が付きまといます。極端に言うと、異性と交際したとしても別れ話をしたときに恨まれて傷つけられるんじゃないかとさえ思ってしまいます。
こんな恐怖が何かある度に沸き上がってきます。
どうすれば楽になれますか？
「怒りたいなら怒ればいいじゃん」と思える人が本当に羨ましいです。
どうか、お助けください！
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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大丈夫ですよ
被害妄想。まさにそうでしょう^_^
大丈夫ですよ。怒りの感情をひとにぶつけていないなら、そんなに嫌な思いはしてないと思いますよ。
怒りの感情はひとに向けない方がいい。揉め事になりやすいです。そんな時は口を閉じ、一人静かにクールダウンです。その感情がおさまるまで口を開かない方が良いと思います。
感情は必ず治ります。時間のかかり方は人それぞれです。しかし掴まなければ消えます。
穏やかに生きていたら大丈夫ですよ。人の顔色は気にしないことです。
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有り難し
個別相談可能禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。
悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。
私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。
人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。質問者からのお礼
とても参考になりました！ありがとうございます。
