人の感情や言動に流されないようにするには
回答 1
有り難し 13よろしくお願い致します。
相手の機嫌が悪いと自分のせいだと感じたり、責められてる感覚から抜け出せません。
すぐに自分にフィードバックしてしまい辛いです。
どうすれば他人の感情や言動に振り回されずにいられますか？
心構えなど何でも教えていただけると嬉しいです！
昔、苛められたり責められたりといった経験がトラウマで辛いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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脚下照顧
拝読させて頂きました。そうですね…人に責められるとあとあとまで残りますよね。確かに指摘されたり自分のやったことですから言われることはしょうがないとも思います。が、しかし何もあんなに言わなくてもいいでしょうと思うこともありますし、何も人間性を否定されるほど言われる筋合いはないと思うこともあります。
ですから自分の責任でしてしまった失敗については今後注意を払って気をつけることで充分かと私は思います。
世の中何かにかこつけて人のことを責める方はいます。人の弱みに付け込んで責めてくる方もいます。
ですからそういう人をおとしめる様な方のご意見に耳を貸す必要はありませんよね。
はっきりと人をおとしめるさげすむ様な方は聞き流してください。
世の中自分だけの為にあるわけでもありませんし、そういう方の為にあるわけでもありません。
冷静になり我が身について真摯に向き合いなおすところは気をつけることですし、逆に自分の得意なことはどんどん伸ばしていくことです。
心の傷はなかなか癒えないかもしれませんが、ゆっくりと自分を見つめ直していけば必ずや傷は回復して参ります。
脚下照顧
我が身の身近なところ、足元を照らし顧みることです。
あなたがこれから様々な経験を積んで心も身体もお健やかに成長なさって頂きます様にと心よりお祈り申し上げます。どうか焦らないで頑張ってくださいね。あなたを応援しておりますね！
質問者からのお礼
ありがとうございました。
