前に進む勇気が持てません

回答 2

有り難し 23

ご相談させて下さい。
私は４０歳になりますが、現在、独身です。しかもお仕事もできておりません。
過去に深い心の傷を負い、心の病に陥り病院にお世話になっております。
病気は現在波はございますが、お薬を服用して少し落ち着いてきてはいるのですが、現在の現状に焦ったり、絶望的な感情に悩んでおります。

お仕事について考えますと、過去に受けましたトラウマが全身を駆け巡り心の状態が悪化してしまいます。
また、結婚もできないのではないかと思いますと、ずっと一人きりの人生でとても不安になります。

病気のひどかった時期から比べますと随分回復させていただいたと
思いますし、両親も健在で支えてくれておりますことに感謝はしておりますが、今のわたしの足踏み状態にじぶんを責めたり、焦ったり
ふさぎこんでしまったりいたします。

こんな私を見守ってくれている両親にも申し訳ない気持ちです。

どうかこの想いを御理解いただけたら幸いです。
お忙しいところ恐縮ですがご相談ください。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

アイ子の子女性/40代

質問数：

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

今は何も考えず、ゆっくり脳を休ませて下さい。

あなたは、今の状況をより良くしようと、悩み考えておられます。
しかし、無理はしないでください。

心の病は安定したと思える時が一番危険なのです。
まだまだ休まなければならないときだと、私は思うのですが......。

あなたは、今の状況を足踏み状態と捉えておられますが、とんでもない!
ものすごく脳がフル回転しています。

何も考えず、じっくりと休まなければ、本当の回復はありませんよ。
こころの病は、脳が休めと訴えているのです。

過去のトラウマの事は、今は考えない方がいいと私は思います。
強烈な体験をなされたのです。
現在の状態では、致命傷になりかねません。

どこかにきっとあなたの居場所はあります。
仕事にも家庭でも。

今は何も考えず、ゆっくりと回復を待ち、ご両親への親孝行、そしてなりたい自分になるよう行動して下さい。

有り難し

おきもち

海老原　学善

善通寺

時宗の寺院で住職をしています。今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...

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？

どうなりたい！何やりたい！何ができる！そこにアクセス

アイ子の子　さん
相談ありがとうございます。

過去のトラウマがおおきいのですね！！
大変につらい思いをしたのですね！！
涙を沢山流したのですね！！
ご両親にご理解があって支えてくれるのですね！！

あなたは、支えられている。
支えられてるあなたは、ご両親の（もしかしたら生きる糧の）支えに成っている！！
と私は思います。有り難いことです。
感謝です。感謝です。ひたすらご両親に感謝です
そして
あなたは、ご両親に感謝し、何かで貢献してお返ししたいと思っていると
私には感じます。

ご両親の笑顔を、あなたは見たいと思っているはずです。
仕事をするとか、結婚するとか、不安が強そうなことよりも

ご両親の笑顔を、見るために、
今、何ができる。何がやりたい、どうなりたいを、考えてみましょう。
今ですよ！！この時ですよ！！

もしかして、ご両親の洗濯物をたたむことことですか？
ご両親にお茶を入れることですか？
家にいても、ご両親が笑顔にできることは、何だろう、何ができる
何やりたい、どうなりたい！！今ですよ、

一つ出来たら、自分を褒めましょう！！自分にヨイ出しをしましょう
ダメ出し、じゃなくてヨイ出しです。
生きているからＯＫ！！
笑顔でＯＫ！！お茶入れてＯＫ！！両親の世話になってＯＫ！！
そのうちお返しできるから、でＯＫ！！

ＯＫや良い出しを、その都度出して、その都度（無理からでもいいから）　笑顔を出して
両親に笑顔で挨拶して！！
だんだんと、そうして
気持ちを、心を調えて、外に一歩踏み出したいと思えたら
一歩踏み出してみてください。

笑顔と良い出しの積み重ねが、やがて
トラウマを気にせず、生きていく時がきっと来ます！！

自分の力を信じてください。

有り難し

おきもち

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と唱題行・写経・法話・カウンセリン...

質問者からのお礼

善通寺　海老原　学善様
早速のご相談のお返事、温かい御言葉有難うございます。
涙が溢れて、張り裂けそうな胸の思いが少しずつほどけていくような想いです。
休むということも大切なことなのですね。いつかなりたい自分になれるよう、回復を待てる心を
持ちたいと思います。
支えてくれております両親に感謝の気持ちを持ち、いただきました御言葉を胸に歩んでまいりたいと考えております。
今、溢れた涙、温かく愛に包まれたこの感覚を一生忘れることはないと思います。
本当にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

本松寺　釋　考修様

ご相談のお返事、貴重な御言葉を有難うございます。
お礼が遅くなりまして申し訳ございません。
私は両親に支えられ、守ってもらっていることを本当にありがたいと思っております。
今、この時、何ができるか、何がやりたいか、どうなりたいか、今一度自分の心に問いただして
おります。
そして、両親が笑顔になってくれることは、きっと私が心からの笑顔を見せてあげられたときなのではないかと思いました。
笑顔と小さなことでもOKを自分に出していけば、一筋でも光がさしてくれるのではないかと思ってまいりました。
両親のお世話になってOK、そのうち恩返しできるからOK
この御言葉は心にぐっときて感動いたしました。

トラウマに支配されず歩んで行ける人生の地図をいただけた気持ちでございます。
貴重なお返事の御言葉誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

「前向きに生きたい・前に進みたい」問答一覧

もう若くないが、焦らず、確実に前進したい

お世話になります。もう若くないが目標のある人間が、焦らず・しかし怠けず前進するにはどのような心持でいればいいか、アドバイスいただきたく、投稿いたしました。私は３０代半ばで文学研究を目指して大学院に入り、３年前に修士号を取りました。教授たちには、まだ40前だし、ぜひ海外の大学で博士号を取り、大学教員を目指すといいですよ、と激励いただいていました。私としても、アカデミックな環境は自分に合っていると感じたので、夢を膨らませていたのですが、ちょうどコロナ禍が重なってしまい、海外渡航などができない状態で留学のことなど考えられなかったのと、オンライン授業を受けながら、自宅で孤独に修士論文を執筆していたのでクタクタになっていました。何より、自分にとって大切だと思う研究テーマがそのときはまだ見えていなかったので、とりあえずはいったん働くことにし、今は色々な大学で非常勤講師をして稼ぎながら、勉強を続け、時々学会で研究発表をしたり、論文を書いたり、という生活をしています。非常勤の仕事は、色々大変なこともあるのですが、この選択は良かったようで、学生たちとコミュニケーションを取りながら動き回る生活の中で、頭が柔らかくなって、いろんなことに興味が広がり、自分の考えたい研究テーマは何か、ということがようやく見えてきたところです。あとちょっと頑張って、海外で博士課程に進みたいと、素直に思うようになりました。しかし、もう来年で４０になりますので、非常勤をやりながら勉強をするのは、体力・気力的に結構厳しいものがあります。また、他の非常勤の先生から、「え、今から留学するの？今海外で暮らすのって大変だよ？」みたいに脅される（？）と、ビビります。また、両親が年老いていくのを見たり、私には、ずっと働いてない兄がいるのですが、その兄の姿を見ると、自分のしていることは、これで良いのだろうか、と思うことがあります。時々、本当に疲れたときに、「このまま非常勤で気楽に暮らせばいいじゃん」みたいに自分でも思うことがあるのですが、今の状態がずっと続くのは嫌なのです。あともう一歩、進んで新しい世界を見たいのです。しかし、焦るとろくなことがないので、焦らず、しかし確実に（できればあまり疲れず）目標に向かって進んでいくためには、どんな気持ちでいたらいいでしょうか。ぜひアドバイスいただけると光栄です。

有り難し 5

回答 1

前に進みたい

はじめまして私は、1年半前に職場のお客さんに誘われて起業し、そして、閉業した経緯があります。閉業に関して後悔し、苦しい毎日と前に進みたいと言う思いでいっぱいです。起業は、初めてのことでしたので不安と心配だらけでした。無事に開業まで辿り着き、この1年間運営しておりました。私が代表となり誘ってきた人はオーナーと言う立場でした。開業から半年過ぎた辺りから違和感に気付き会社は閉じてしまいました。違和感と言うのは、オーナーが言うことは絶対と言うこと、ミーティングで、私は人格否定されたり、ただただ“言うことを聞け“と罵倒されていたこと。家族や友人などと疎遠にさせられたこと、そして、売上金の7〜8割はオーナーがその場で持って行ってしまう状況だったこと、オーナーの言っていることに事実とは違うことがあったことなど、そして、会社の運営費は全て私が出し、生活費の収入もない月が続きました。総合的に考えて、この先、安定収入を得たとしても出費の方が多いことに気が付き会社を閉じて、オーナーと離れることを決めました。会社を閉じた時点で、オーナーは電話に出なくなりました。そして、その人が支払う分の費用を私が支払うこととなってしまいました。起業したことは、私にとって多くの学びの場となったのは確かです。そして、普通では経験できない事を経験させて頂いたことに感謝をしています。ただ、酷い裏切りで心が傷つきました。それ以上に、起業と言うもう二度とできないであろうと言うチャンスをこの様な形で始め終わらせてしまったこと、一生懸命立ち上げた自分の会社を閉じてしまったことに対して後悔をしています。閉業は、心の余裕が出てから判断すれば良かったと本当に後悔しています。この先、気持ちをどう切り替えていけばいいかわかりません。今は、会社が無いと言う現実と向き合えません。毎日、悲しくて悔しくて、どうしてこんなことになってしまったのかと思うばかりです。どうしたらこの苦しみから解放され前に進めますか。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

前向きに生きたい

以前にも質問させて頂きました。一度は、心を切替えたくて退会したものの考えが頭から離れず再び質問させて頂きました。私は介護職をしています。私は過去に悪い事ばかりしてきてしまいました。その中でも、仕事の事故報告書を書かなかったり都合よく書いてしまった事が複数回ありました。当時は皆も見て見ぬふりしてるから良いのかな、書くのが面倒、報告が怖い等の対応をしていました。その中でも2年程前、薬を落としてしまった時も怒られるのが怖くて、確認もせずに見つけた物だけを内服させてしまいました。ご利用者様も気づいていたようでした。自分を守る事しか考えておらず、相手の事を考えていない行動をしてしまいました。パニックになって間違えた選択をしていました。その時の感情で動いてしまいました。後々、自分の軽率な行動に気づいても手遅れでした。正直に話さなかった事に後悔しています。あまりよくない環境のせいにしていたんだと気づきました。本当は、自分の弱さだったのです。環境が辛くても本当の事を言うべきでした。判断を誤ってしまいました。今、私は転職してしまい元同僚によると利用者様は数ヶ月前に病気で亡くなったとの事でした。私がちゃんと報告しないで見つけた薬だけを確認せずに内服させてしまったから亡くなったのではないかと後悔が止まりません。命に関わる大事な物だと気づく事ができませんでした。あの時、しっかりと考えて行動していたらと申し訳なく思います。前回もお聞きしたところ、ご丁寧にお答え頂きました。ありがとうございました。現在は、子供が産まれ子育てを行っています。しかし、記憶も前の話で何錠なくしたか誰だったか曖昧になってしまいました。出産中も出産後も、私が利用者様の命を縮めてしまったのでは殺人者なのではと不安です。あの薬を飲んでいたら、病気が進行していなかったのでは予防できていたのでは長生きしていたのでは‥と。しかし、証拠無いも家族からの訴えも無い以上どうしようもありません。出産後には、不安感から死にたくなってしまい入院してしまいました。罪悪感が常に襲ってきて毎日を楽しく過ごせず、子育てにもよくありません。変えたい気持ちはあるのですが、どうしたらいいですか？このような人間が普通に毎日を送って良いのかと考えます。お忙しいところ申し訳ありませんが、アドバイスを宜しくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

新たなチャレンジは逃げではない？

長く勤めた仕事から転職をします。転職活動当初はやりたい気持ちに精一杯、自分を売り込みました。そして、新たなスタートをすることが決まりましたがここで少し心が揺らいでいます。それは、このチャレンジが、今の職場を離れること＝逃げなのではないか。ということです。今の職場ではしっかり成果も残しておりますし、貢献はしておりますが、会社の方針が変わったことにより、ここで長くいることは考えられないと思ったことも転職のきっかけの一つです。自分の背中を押すために気持ちを整理したり名言を見ていたりするのですが、どうしても『新たな会社方針に適応できなかった自分』ということも思考にチラついてしまい、逃げのための転職は良くないのではないかという思考も出てきました。今回の内定はもう次のチャンスはほぼないと思っております。逃してはいけないと思う反面もっと今の職場で成長すべきなのかとも考えます。しっかり踏ん切りというか、スッキリ前向きな気持ちで進んでいきたいです。アドバイスをいただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 2

前向きに生きたい

小さい頃から目標としていた夢が、絶対に叶わないことが確定してしまいました。ひとえに、自分の努力不足による結果ですが、後悔の気持ちを抱かずにいられません。何故もっと努力できなかったのか、あの時もっとこうしていれば良かったのではないかと、ずっと考えてしまいます。それだけではなく、愚かなことに、周りの環境や人のせいで夢を叶えることができなかったんだ！と、何かと理由をつけて他方面への恨み辛みを覚えてしまったりすることもあります。夢が叶えられないことの悲しみや、何故もっと努力しなかったのかという後悔、自分のせいで夢が叶わなかったのに、それを周りのせいにせずにはいられない自分の弱さや醜さなどのことについてずっと考えてしまいます。この先、ずっとこれらの感情にとらわれたまま生きていかないといけないのでしょうか。自分の努力不足が招いた結果として、この苦しい感情を抱えたまま生きることを受け入れないといけないのでしょうか。出来るのであれば、夢が叶わないながらも、それはそれで別の人生があると受け入れ、目の前のことを一生懸命頑張って、前向きに生きていけるようになりたいです。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 2

回答 1

心をスッキリして前に進めるようになるには

こんばんは。23歳の女です。前回こちらのサイトで仕事に関する事について相談させて頂きました。今回も相談を聞いて頂けたらなと思います。私は以前まで最初に働いていた職場を会社都合で退職→新しい職場に就職したけれど2日で退職→仕事探しながら無職という状態でしたが、先週派遣会社に登録して本日仕事先を決めることが出来ました。仕事内容もお給料の支払日も希望に当てはまっており、すぐに辞めずに長く続けられそうと感じていています。ですが仕事が決まったはいいものの、貯金がほぼゼロだからまた一から貯め直さなきゃとか、無職期間ご飯を作ってくれたりお金を貸してくれた母親にお返しをしなきゃとか、（家にお金を入れるとか、旅行に連れていくとかの親孝行をする等。）自分の老後はどうしようなど、ざっくりした不安がのしかかり、頭で考えていることに対して心が追いついていないような気がしてしまっている状態です。現時点に視点を向けて自信を持って前を向いて進んで行けるようになるにはどうしたらいいのでしょうか❓ 漠然とした不安に負けない心の作り方を教えて頂けたらと思います。

有り難し 1

回答 1

明日から生きたいと思える方法

明日から死にたいと思わなくなるには、どうしたらいいですか。申し訳ありません。前に回答をいただきながら、耐えることができなくなってしまいました。答えてくださったお坊様方、本当にごめんなさい。悩んでいる時間が無駄、悩むくらいなら、やるべきことをやるか、死ぬか決めたいです。悩まず、今に集中して、死にたいなんて思わなくなりたい。毎日死にたいと言い訳しています。やるべきことをやらないと死にたい気持ちが治らないのはわかっているのに、できていない、やっても終わらない、高確率で無駄になると諦めてしまう。死にたい。でも親が自殺なんて許さないと言ったから死ねない。勇気も出ない。そろそろ親も愛想を尽かしただろうと思います。泣いている暇はない、今から前向きに生きるには、どうすればいいでしょうか。

有り難し 7

回答 1

40代

40代の独身です。仕事は非正規で、この道を選んだのは自分ですが、仕事も特に切羽詰まることもなく、日々をもてあましている気がしています。正職員の採用なども一度業種を変えてチャレンジしましたが落ちてしまい、今はある意味時間はありますが、目標を見出だせない日々です。私のマイペースな性格にも一因があるかもしれませんが、前向きな人生に少しでも出来ないかと思い、ご相談させていただきました。

有り難し 19

回答 2

後悔、生きたくないから立ち直るために

私は両親に愛されず、無気力に育ちました。やりたいこともなく、早くに結婚し出産しました。旦那さんは頑張って働いてくれていたのに、私は旦那さんにも娘にも全てにいつもイライラしていました。双極性障害みたいだと診断を受けました。娘が高校生になり、私は不倫を数年続け、家族に知られ離婚しました。 1人になり時間が経つに連れ、自分がしたことの愚かさ、後悔、自分自身が気持ち悪く、大事にしなければいけなかった旦那さんと娘を深く傷つけたこと、こんな私がなんでまだ生きているんだろうと考えます。自業自得ですが、人間不信に陥っています。私は接客業をしています。長時間労働で疲れます。まわりの人が信じられません。全部全部自業自得です。けど、こんな私が日々の暮らしの中で笑ったりしてもよいのでしょうか？お客様に笑顔を向けてもよいのでしょうか？一生背負って生きます。1人はさみしいです、こわいです、不安です。夢もなんにもまだみつかりません。ただ、私は生きていていいのでしょうか？後悔から立ち直るための日々の心がけを知りたいです。どうぞ、よろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 1

今の前向きな気持ちを持続させるには

お忙しい中、目に止まりましたら幸いです。過去、仕事と仕事の人間関係で傷付き、退社をしました。しばらく物凄い恨みの気持ちをもっていました。その後毎日が忙しくなったせいか、知らないうちにすっかりと忘れていました。不思議な巡り合せで、今では同じ職種に戻っています。辛かった以前の会社での経験が無駄にならずに生きていますし、とても前向きな毎日です。今後また辛いことは起こると思います。そんな中で、今のような気持ちを持続させるにはどうすればよいのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

前に進む勇気が持てません

今は何も考えず、ゆっくり脳を休ませて下さい。

どうなりたい！何やりたい！何ができる！そこにアクセス

質問者からのお礼

「前向きに生きたい・前に進みたい」問答一覧

もう若くないが、焦らず、確実に前進したい

前に進みたい

前向きに生きたい

新たなチャレンジは逃げではない？

前向きに生きたい

心をスッキリして前に進めるようになるには

明日から生きたいと思える方法

40代

後悔、生きたくないから立ち直るために

今の前向きな気持ちを持続させるには

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

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