水が怖い
回答 2
有り難し 12こんにちは☆
私は水が怖いです。
でも、プールも海も好きで入ることに抵抗はありません。
怖いときは...コップで水を飲んでる時と車を運転していて川に落ちた時を想像するとめちゃくちゃ怖いです。
子供のころはそんなことはなかったんですが大人になってからなぜかすごく怖いです。
水が怖いと言うか水死が怖いと言うか...狭いとこ+水が怖いような...毎日ではなくたまにすごく怖くなります。
さっきも怖くなったので、どうしていいかわからなくなりここに書かせていただきました。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
鼻呼吸、深い深呼吸。
質問文拝見しました。
水そのものより、水によって窒息しそうなイメージを持ってしまう。
その思考が不安を呼び起こしている気がします。
睡眠時の無呼吸症候群のせいもありますが、僕もたまに夢を見ます。
洞窟に入って身動き取れなくなり、息苦しくなる。。
僕が得体の知れない不安を消している方法は、
小さなことでも大丈夫な範囲を確認していくことです。
コップでの一気飲みは控えてストローでちびちび飲む。
コップに口をつけていても唇は閉じて鼻呼吸でも息することは大丈夫と確認する。
あとは、ちょっと息を止めていても大丈夫なように肺の下のほうまで息が入るような深い呼吸を週に何回か心がけています。
そうやって、少しづつ自分の大丈夫という部分を確認しています。
地味ですが、必要以上にいらないことは考えなくて済みます。
参考になれば。
まだまだ暑い時期です。
健康を念じています。
潤いのある毎日であります様
拝読させて頂きました。
あなたの身体は何でできていますか？あなたは毎日どれくら水を飲みこんで体内で活用なさっていますか？
ですから私達は水と切っても切れないご縁で結ばれています。
水は私達を生かしてくれる大切なものです。
どうか感謝と畏敬の念をもってこれからも大切にお付き合いなさってくださいね。
あなたのこれからの未来がみずみずしく心も身体も豊かに潤いのある毎日であります様心からお祈り申し上げます。
質問者からのお礼
泰庵 (たいえんちょう)様
解答ありがとうございます！
最近、無呼吸症候群ではないかと思うことが多々あるので病院に行ってみようかと思います！
鼻から息をすること深く息をすることを心がけます!
忘れていることに気づきました！
ありがとうございます☆
kousyo Kuuyo Azuma様
解答ありがとうございます！
人は水でできていること、忘れてました!!
水がないと生きていけません。
水の大切さ、忘れていました...
ありがとうございます☆
