結婚間近だった彼との別れをきっかけに、これから私はどうなっていくのかと漠然とした不安に駆られて毎日が辛いです。

彼との別れ際、私は真っ直ぐに彼を大事にしてきたつもりなのに彼の私への気持ちはこの程度だったのかと思い知らされるような言動もあり、すごく辛かったです。
それに33歳にしてやっと結婚の話が出て、私の両親もすごく喜んでいたので、がっかりさせてしまったことを思うと余計に胸が締め付けられる思いです。
こんな歳にもなって両親にそんな気持ちを味わわせるなんて、すごく情けなくて。

11月に彼の地元に引っ越す予定になっていた為、それに向けて駐車場の契約を10月末で解約していたりと色々事情があり、やはり実家からは出ないといけないので来月からは初めての1人暮らしになります。
周りの友人達は結婚して家族が増える中、私は今から1人になる。
そんな孤独感でいっぱいです。
私は一生このまま1人なのかなと。
そんな後ろ向きな気持ちから彼と破局したことをまだ誰にも言い出せずにいます。

あの時彼と別れていなければ…など今更どうしようもない事を考えてしまいます。
元彼への執着を手放せずに辛いです。

自分自身、色んな感情が入り混じっていて文章のまとまりがなくなってしまい申し訳ございません。
きっと元彼への執着を手放せない自分への焦り、これからの1人暮らしへの不安、周りの友人達とつい比べてしまう自分、両親を早く安心させてあげたいのにその兆しすらない現状への焦り、などが今の私の不安の正体かなぁと思っています。

本来、何事も立ち直りの早い私ですが、今回こんなにも長引くネガティヴ思考で参っています。
一体、どうすればこの状況から抜け出せるのでしょうか。