憎悪を抑えられません
回答 1
有り難し 22以前知り合いに私のアイデンティティを否定されて罵倒されてから憎悪の念が止まらなく、実名を2chに書き込んだりいつまでもツイッターに悪口を書き込んだりしてしまいます。
その知り合いに悪口を言われた際には胃腸炎になったくらいには許せないし辛いし苦しいです
それ以上に憎悪に囚われるのは辛いし自分がクズのような気がして苦しいです。
どうしたらいいですか
お坊さんからの回答 1件
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自分を守るため、敢えて許す立場を取ってみる
仏教の言葉で表現しますと、怨憎会苦という言葉があります。
読んで字のごとく、憎い相手と会わなければならない苦しみです。
千夜さんは、その方と今お会いされているかどうかは分かりませんが・・・
心の中にずっと憎しみが宿っているという事は、あなたの心の中の世界で常にその方と会われているという事になります。
四苦八苦という言葉があります。
それは、この世で生きている限り、必ず味あわなければならない苦しみ、という意味です。
「これ以上憎悪に囚われるのは苦しい」と千夜さんは叫んでおられますが、まさにその通り。
この苦しみに抗えばあらがうほど、出口の見えない苦の中に身を投じているようなものです。
本当にこの世の中は、生きにくい世界ですね。
もう、苦しみと向き合ってもどうしようもないならば、苦しみをポイする以外、脱出不可能ではないでしょうか。
そのためには、相手を許すことです。
「そんな簡単にはいかないよ」と聞こえてきそうですが・・・・
相手を許せば、憎しみは消え、この苦しみから逃れられます。
自分を否定（バカに）され、心無い言葉を浴びせられ、体調まで崩し、そんな人を何で許さなければならないんだ。
言われっぱなしで、泣き寝入りかよ、となられているのでしょうか。
ただ、言われっぱなしで、同じ仕返しをして、相手に何を求めておられるのですか？
相手に恥をかかせたいのでしょうか？
私は千夜さんの行動を否定する立場にはありませんが・・・
そのようなことをしても、何も解決に結びつかなかったのは事実です。
だからこそ、許してあげるのはいかがでしょうか？と提案しているのです。
何も本人に、直接伝える必要もないでしょう。
ただ、この件に関して、静観するだけで結構です。
このこだわりから離れた時、逃れようのない苦しみから抜け出さる。
少なくとも私は、そう思います。
