死にたい気持ちを無くす方法。

回答 1

有り難し 27

死にたい気持ちを無くす方法を教えてください。
少し嫌なことがあると、すぐ死にたいと思ってしまうんです。楽しいことがあってもすぐに忘れて気付けば常に死にたいと考えています。
私は、家族がいるし自分の部屋もあるしとても幸せなのは分かっているけれど死にたいと思ってしまうので、その気持ちを無くす方法を教えてください。
宜しくお願いします。

デイジー女性/10代

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お坊さんからの回答 1件

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楽しいを途切れさせない。

楽しいことがあってもすぐに忘れて死にたいと思ってしまうなら、楽しいを途切れさせなければいい。
人生、嫌なことはたくさんあります。
どんなひとも、嫌なことが怒りまくる毎日を生きているんです。
なぜそんなことができるんでしょうか。
みんな、「楽しみ」があるからです。
それは日々の趣味だったり、週末の約束だったり、友達だったり、イッテQだったり・・・笑
人間、うれしいことに１の楽しみや１のうれしいことがあれば、１０の嫌なことを我慢できるようにできているんです。
ただ、あなたは「私は死に支配されてる」「嫌なことのほうが大きい」と思い込んでしまっているので、その考え方ができない。
テイク・イット・イージーです。気楽にいきましょう。悩んだって、落ち込んだって、状況は変わりません。それなら、楽しみを思い出してやる気を復活させたほうがはるかに合理的です。
ちなみに僕は、毎日本を読むのが楽しみなので、どれだけ辛くても「家に帰れば本の世界がおれを待っている・・・」と思えば乗り越えられます。
またつらいことがあれば質問してください！

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