逆ギレの気持ち
がん男性/20代
回答 1
有り難し 5 知らない人に逆ギレしてしまう気持ちを押さえたい。
ごく稀に、自身が気づかずに見ず知らず他人に対して不快な気分にしてしまうときがあります。その時は、すみませんと謝罪するのですが心の中は「何にお前？」ていう逆ギレのような気持ちと怒りで自身が苦しくなります。この気持ちはしばらく時間がたてば収まるのですが早く気持ちを押さえるにはどうしたらよいですか？教えて下さい。
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お坊さんからの回答 1件
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プライドの煩悩だと念じる
誰でも、自分はすばらしい、自分は正しいと思いたいのです。
つまり、誰にでもプライドの煩悩があるのです。
煩悩は、悩み苦しみストレスの原因です。
プライドの煩悩も、悩み苦しみの原因になります。
逆ギレしたくなるときは、プライドの煩悩が起動しています。
そして、怒りの煩悩も。
そんなときは、心の中で「これはプライドの煩悩だ」と念じましょう。
あるいは、「欲・怒り・怠け・プライドは煩悩。煩悩は悩み苦しみの原因」と念じましょう。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。おかげで気持ちも楽になりました。今後、そうなった時はそう思います。
