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地震が怖くて眠れない

大阪の地震が原因による動悸で眠れないことが多いです

これまで余震も無く昨日の23時まではいつも通りの生活に戻れていたのに、余震が来たことでまたこの動悸が再発してしまい、結局眠れずじまいでした

地震は怖いです、誰かが死ぬかもしれないし、もしかしたら自分も死んでしまうのではないかと思って動悸が止まりません
食べ物もすこししか入りません

不眠による疲労やストレスによる不安でバイトにも支障をきたすことになりかねませんし、深刻に困っています

いつになればいつも通りの生活に戻れるのでしょうか・・・

怖くて怖くてたまりません・・・どうかお力をお貸しください・・・

その他
有り難し 7
回答 2

質問投稿日: 2018年6月24日 7:52

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

それは正常な反応です。
なぜあなたは怪我をすると痛みを感じるのでしょうか?
それは、怪我をしていることを知らしめ、治療を促す為です。
なぜあなたは地震を怖いと感じるのでしょうか?
それは、地震の危険があることを知らしめ、対策を促す為です。
ですから、地震の対策を調べてしっかり準備しましょうね。

4ヶ月前

不安な気持ちわかりますよ

 御質問ありがとうございます。今回の大阪地震を受けられて、本当に不安な気持ちになられる気持ちがわかりますよ。人間として心配する気持ちを持ちます。しかしいつまでも心配するのではなく、常に備えが大事だと思います。地震が起きてから不眠やストレスで生活に支障をきたす事がありますが、心や地震が落ち着くと気持ちも安定すると思います。 合掌

4ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

ありがとうございます、お坊さんの言葉のおかげでいつも通りの生活に戻れそうです
今日も明日も明後日も、悔いのないよう生きていきます

ありがとうございます、少しずつ不安な気持ちは解消されつつあります
もしまた不安な気持ちが出たら、このことを思い出したいと思います

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