以前ご相談させていただいたのに…
回答 1
有り難し 21こんばんは。
かなり前の質問で「地震が怖い」ことについて相談させていただいた者です。
お恥ずかしいことに、その悩みがまだ解決しておらず、むしろ不安がどんどん大きくなっているような気がします。
特に、先日南海トラフ地震の注意報が出てからよりひどくなってしまいました。
何をしていても不安で、日中我慢して我慢して、夜になるとその不安があふれてきて眠れず、また朝になって、というのが注意報が出たその日からずっと続いています。
ひどい時は夜に涙がとまらなくなってしまい、家族に背中をさすってもらわないと落ち着きません。
前の質問にも書きましたが、私は生まれてから一度も恋人ができたことがなく、今年33歳になりますが、まだ実家に住んでおります。
そのため涙が出るたびに母に背中をさすってもらうのですが情けなくて申し訳なくてより涙が出てしまいます。
また、こちらのサイトで優しい言葉をかけていただいたのに、どうしてこの性格を直せないのだろうと自責しております。
同じ質問をもう一度してしまうこともすごく勇気がいったのですが、何とか少しでも荷をおろせないかと投稿させていただきました。
申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
頼っていいのよ。一つひとつの不安を「これで大丈夫」に変えて。
年明けに大地震が起きたのに、先日から大きな地震が続き、南海トラフ地震の確率も高まったと言われたら、日本中どこにいても怖いですよね。私もあなたと一緒よ、不安だよねぇ。
私はね、自分や大切な人を守るための情報だと思っています。
ネットもテレビも関連ニュースばかりが入ってきて、目にする度に不安が増しますが、自分や大切な人を守るための情報だと受け取るようにしています。みんなが意識を持てば、助け合えるからね。
大丈夫みんなが一緒だからね。
出来る備えからしましょう。
避難場所を知っておくことも備えですよ。
そうして、一つひとつの不安を「これで大丈夫」に変えていきましょうね。
遠慮せずに頼ってね。いつでもこうして話をしましょう。
質問者からのお礼
優しいお言葉ありがとうございます。
周りに助けてもらうばかりの自分を責めておりましたので「遠慮せずに頼って」と言っていただけてほっとしました。
