やる気がない

大福餅女性/40代

回答 1

有り難し 9

#心構え・生きる智慧 #やる気が出ない・やる気の出し方

お世話になっております。

そこまで深刻に悩んでいるとかではないんですが、わたし根本的にやる気がない、生きるのがめんどくさいんです。

人生半分以上過ぎてるし、終わりの方が近い気もしますが（とか言いながら、しぶとく生き延びそうですが）

興味がある事、好きな事、楽しい事にはやる気しかありませんが、日々の生活ってめんどくさい、やりたくない事の方が多いから苦痛で（みんなそうなのかもしれませんが）

何処まで生きれるのかは不明ですが、このやる気のなさ（による苦痛）どうにかならないかなってよく思います。

この歳まで改善出来なかったものが、改善出来るかは分かりませんが、ダルい、毎日めんどくさい。。。って感覚が少しでも減れば、生きるのも楽になるかなって。

何かアドバイスがあれば、お願い致します。

大福餅女性/40代

質問数：

経済的にも愛情面でも、かなり恵まれていた子供の頃〜結婚時と、ここ数年で人生全てが変わりました。 4年前から大病を患ってますが、何故か生きています。家系的に浄土真宗です。仏教に関しては半信半疑だけど、不思議体験を沢山している事、お坊さんのお友達が4人いる事、何がなんでも両親に会いたい！！！だから信じたい気持ち6割です。南無阿弥陀佛

私の煩悩：

どうやって生きていいのかが分からない。

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

生きる

拝読させて頂きました。
あなたがそう思うのももっともかと思います。その人の置かれている環境や状況や立場にもよりますけどそのように感じることもあるでしょうからね。
とはいえそればかりではないことも事実です。
１日１日を必死な思いで生きていらっしゃる方々も沢山いらっしゃるでしょうからね。
また人の為に身を呈して生きていらっしゃる方々もいらっしゃるでしょうね。

人は常に同じところにいるわけではありませんよね。自分では気がつかないですけど毎日少しずつ変わっていっております。

ちなみにあなたは映画はご覧になりますか？
黒澤明監督の「生きる」はご覧になったことはありますか？白黒映画ですがとても感銘を受ける映画ですよ。宜しかったらご覧になってみて下さいね。
https://movies.yahoo.co.jp/movie/135812/

私達は日々移り変わりゆくものですからね。

あなたがこれからの人生を心から豊かに生きて頂きますようにとお祈り申し上げます。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

kousyo kuuyo Azuma様。

随分遅くなりましたが、回答ありがとうございました。

時間が経ってる分、確かに今はこの時の気持ちではありませんね😊

逆に今は、体調不良で困っています😢
結局困っています😢

映画の方は、こちらのスマホからリンクを開けないので（スマホの不具合いから）
まだ観ていません、すみません💦

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

目標があるのにやる気から行動に写せない

私は、大学院で貧困を数学でなくすという目標があるのですが、勉強する、研究するやる気から行動に写すことが出来ないのです。興味がないわけでもなく、何なら一番やりたいことなのにやる気から行動に写すことが出来ないことに正直自分に嫌気がさしています。勉強を行おうと思う気もあるのに行動に写せない、継続もなかなかしないとかなり怠惰な生活になりかけています。こんなに、どうしようもない相談なのですが、どのようしたらやる気から行動に写し継続力を促せるのでしょうか。

有り難し 6

回答 2

やりたいことに自分のレベルが足りてない

私は、かつて現実に嫌気がさして退学したことがありますそれ自体は自主性が身につくきっかけになったかなと思っているのですがレールから外れたからには人と違うことしてやろうと今まで生きてきました生きてきて何となく自分がやりたいものは見つかったのですが例えば小説を書く　お金持ちになって世の中に金を使う　寂れた過去でのギャップトークがしたいなという願望がありますしかし何年も思うだけで近づくことをしてません自分のレベルにあってないのですでは今できる事って何だろう、そう考えたらやりたいことの真逆な気がして能力低い奴は望みもかなえられないんだなと鬱になりますニートで時間があるのに

有り難し 18

回答 1

朝起きるには

いつもお世話になっております。お坊さんは早起きのイメージがありますが、タイトルの通り朝起きるにはどうしたらよいのか何かアドバイスを頂けたらと思います。無理に早起きすることもないとは思うのですが、生まれつき自律神経が弱く同じ時間に起きた方が良いと医師から言われているにも関わらず何年も朝起き上がる習慣がなかなかつかないでるので改善したいです。朝散歩してみる、寝る前に自分の好物を用意してみて朝食べてみる、音楽をかけてみる、とりあえず朝日を浴びてみる。起床を助ける薬を飲んでみる。起こしてもらう。色々試してもダメでした。起きれる時期もあり2ヶ月ほど続く時もあるのですが、季節の変わり目や天気の悪い日などは体が鉛のように重く、食欲も湧かないので恥ずかしながらお手洗いに行きたくなってようやく寝床から離れます。なにかよい心がけや習慣などありますでしょうか。

有り難し 9

回答 1

やらないといけないことが出来ない

また相談させていただきます。私は期限のあるようなやらないといけないこと、自分が本当にやりたいこと、自分からやると言ったことができません。それらになにも関与しないのではなく、考えてはいます。課題をいつやろうか、どうすればもっと良い絵が描けるかと考えます。ですが、考えるだけで終わってしまいます。そして、家に帰ってやらなければならないこと、やりたいこと、やると決めたことがある時どれから手を付ければ良いかが分かりません。何からしようと考えるうちに寝る時間になります。これをどうすれば解決できるのか、母に聞いたら宿題は一分でもやってみる、それを毎日続ければできるようになるとアドバイスしてくれました。結果、宿題を5分しました。それから全然やってません。今ではその1分5分ですら手がつけれません。どうしたら解決できるのか、そもそも解決できるのか、アドバイスしてくださると嬉しいです。きっとただのめんどくさがりなので、厳しいことでもなんでもお願いします。

有り難し 3

回答 1

やる気がゼロになって戻ってこない

ここ数ヶ月、何事もやる気が全く起きません。仕事もただ使いたいだけなのか、本心なのかも分からないですが「貴方に期待してる」と言われても積極的にやろうという気力が起きません。前は同じことを言われたら、嬉しくなってどんどん業務をこなそうと努力したと思うのですが、「やらないと前に進めないぞ」と思いつつも、ぼんやりしてる時間が長いです。自炊もしたくないし、生活も面倒くさいなぁと思ってることがほとんど。人が話してる内容も、なにか「こうするといいよ」みたいな話はなんとなく気分がユウウツになってしまい、素直に受け止められてない気がします。仕事を何日か休んだりもしてみたのですが、ずーっとボンヤリしてて解消されず。ノートに何か自分の思いを書き出しても全部ウソっぽいし、読み返すとうんざりします。どうにかしなくては、と言う思いと面倒くさいからもっと堕ちてしまいたい、という気持ちで揺れています。最低限出来るようになるには、どう戻していけばいいでしょうか

有り難し 1

回答 1

情熱

私はテニスをしていて前までは大会で優勝するぞとか絶対負けないと思って練習してきたのですが最近勝ちたいと思いすぎると辛いから負けてもいいやと思うようになりました。仕事でもなんかどうでもいいやとなんとか与えられたことのみをこなしています。恋愛も好きな人に彼氏ができてから何もしたくありません。何か自分からエネルギーが湧いてきません。いつ仕事を辞めてもいいやと、テニスも練習しなくてもいいし他人と練習するより1人で素振りした方がいい、恋愛も頑張りたくないと思ってしまいます。何かと1人で行動したくなります。なにか感性？みたいなのが鈍ってる気がします。なにも感じにくくなっています。エネルギーが湧き上がるような情熱を持つにはどうしたらいいですか？？

有り難し 3

回答 1

やる気がどんどん低下します

現在、夫婦で二人暮らしです。主人は普通に会社員で、私は強迫性障害でほとんど外出はしません。以前は自慢できるくらい家事をこなしていたのですが、精神疾患でいろいろとこだわるようになってしまいどんどんいろんなことができなくなりました。長いことこの病と闘っているのですが、コロナ禍になり更に輪をかけ始めは通えていた心療内科にも今は通えなくなりました。それでもクリニックの先生に教えていただいたことを思い出したり、いろんな本を読んで良さそうなことを試しなんとかまた外出できるよう毎日小さなことを繰り返しています。でも小さ過ぎて主人には理解できず『いつまで病気やってるの？』と鼻で笑われます。主人は病気のこと《知っているけど理解はしません》やる気が低下して病気回復に困るのでクリニックの院長先生を交え一度三人で話したのですが院長先生はどっちつかずで『同居人の健康が1番。ご主人が変われないならあなたはどうするか自分で考えて。もう次の人が待ってるから』と追い払われました。落胆して他のクリニックも検索してみたのですが、口コミの悪いところばかりで、このクリニックが金銭面やカウンセリングの先生など院長先生以外は良さそうです。でもカウンセリングでは三人で話すことができないので主人との仲はどんどん悪くなる一方です。現在、自力で少しはこだわりを減らし主人への負担もわずかですが軽くしたつもりですが、主人にとっては『当然！』と冷ややかな感じで相変わらず気に入らないと暴言★暴力を振います。俺様の態度と、『お前かなりおかしいから考え方変えろ！』と全てのことを病気と結びつけること。前々からでしたが『夫婦なのに他人扱い』がより輪がかかった感じで寂しいです。頭がおかしくなるくらい何度も気持ちを伝えているのですが伝わりません。離婚するにもこんな状態で一人でやっていく自信もありませんし、私には寄り添える肉親がいません。どんどんどんどんやる気は低下して毎日起きたくありません。強迫性で不潔が嫌なので朝トイレに立ち、その流れで洗濯や部屋の中のある程度の片付けをする毎日です。でもトイレに行かなくていいならもう布団から出たくありません。これからの未来もうわからなくなりました。

有り難し 5

回答 1

推し活が辛くなった時の対処法

お忙しいなかお目通しありがとうございます。仕事や人間関係で嫌なことがあっても、たいていのことなら「まあ帰れば推しがいるしな」の心持ちで過ごせます。が、先月、身体の不調と心の不調が一気に襲ってきて、テレビや動画を見るのも辛い、本や漫画を読むのも辛い、スマホもゲームも面倒くさいという気持ちになってしまいました。かろうじて仕事に行くことはできますが、それ以外でできるのは寝ることだけ。それもひとりは孤独感が襲ってくるので見もしないテレビや動画を回し続けて寝落ちるという生活でした。幸い、今はこちらに相談を書き込むだけの気力も体力もありますが、次またこうなってしまったら…と思うと不安です。いわゆる推し活ですらできないメンタルの時、どうすればいいのでしょうか。時間が解決するのを待つしかないのでしょうか。（余談ですが食べることすらできませんでした）

有り難し 9

回答 1

不採用続きでやる気出ない

初めてここで相談をする者です。タイトルの通り、転職活動を始めてもうすぐ5ヶ月ですが全く内定貰えなくてつらいです。自閉症持ちであるため、障がい者雇用枠で求人を探しています。現在就労移行に通っていますが、もう何社受けたかわかりません。ずっと休み無しで4ヶ月転職活動していたら、休日も気持ちが休まらなくて。先月大本命の会社の面接を受けましたが、不採用でした。人事からの評価は良かったのに、店舗側と私の障害特性がマッチしていないとのこと。(新人が多く、手が回らず質問しづらそうな環境・体調不良の時に休める場所を提供できないのが理由) 私に非はないとのことですが、結局私のせいじゃないですか。それがきっかけでプツンと糸が切れて、主治医から1週間ドクターストップがかかって休んでいました。最近になって就労移行に復帰して無遅刻・無欠席の状態が続いていて気持ちも落ち着いてきたので前向きな気持ちが戻ってきていました。ですが、私より後に退職した友人3人の内、最後の一人がついに就職してしまった。私より後に退職したのに、全員もう働いている。私は1社も内定貰えていないのが悔しくて、悲しくてたまらないです。就労移行はバイト禁止だから好きなことは出来ないし、金銭面もとにかくきついです。親にいつも「内定すら貰えなくてごめんね」と謝り、ずっと落ち込んでいる日々です。親は「焦らなくていいからね」と言ってくれていますが… 私は内定1つも貰えてないし、私は社会から必要とされていないなと思っています。死ぬしかないじゃないですか。もう疲れました。朝起きるのも毎日きつくて、今まで好きだった物に興味湧かないし、やる気も出ません。お金がないから遊びにも行けません。こんなんじゃ頑張りが足りない、甘えていると思うのでもっと追い込むしかないですよね。愚痴りすぎてすみません。お坊さんから何かアドバイスを頂ければ嬉しいです。

有り難し 3

回答 1

何に対してもやる気が出てきません。

私は最近、自分が周りの人よりもネガティブでやる気がない人間だと気づきました。というのも、私はなにをするにも指示や期限がないと行動できず、積極的に他人と関わろうとしたり、目標を立ててそれを達成しようとしたりしないのです。というかその気力がどうしても湧いてこないのです。そんな私は受験や就職に対して強い不安を抱えています。他人と競争してなにかを得るためには、やる気やフレッシュさがあったり根性があったりしないといけないように思っているからです。そして、自分は社会の中で生き残っていけないんじゃないかとか、このままでは最低の人生を送ることになるんじゃないかとか、将来に関する悩みに毎日取り憑かれています。時には自分は社会にとって不必要な存在なんじゃないかと考えて、消えたくなってしまいます。そこで質問したいのですが、やる気ってどうしたら出るんでしょうか。また、やる気が出なくても人って生きていけるんでしょうか。お答えいただけるとありがたいです。

有り難し 12

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気がない

生きる

質問者からのお礼

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

目標があるのにやる気から行動に写せない

やりたいことに自分のレベルが足りてない

朝起きるには

やらないといけないことが出来ない

やる気がゼロになって戻ってこない

情熱

やる気がどんどん低下します

推し活が辛くなった時の対処法

不採用続きでやる気出ない

何に対してもやる気が出てきません。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

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