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自分の心の抑え方を教えて下さい

1年前に出産しました。
義両親と揉めています。
出産前から義母に車や家を買いなさいと言われたり。
切迫早産で食事制限があるときに、赤ちゃんが大きくなるように牛肉を食べにいくよと言われ食事制限を理由に断ると私達と食べたくないのかと言われ、しぶしぶ食べに行きました。その後、切迫が悪化し入院しました。産まれてからも出産後すぐに待合室で待っているから迎えに来いと言われたり、毎日何度も来たり、義父が自衛隊員で鳥インフルエンザの殺処分消毒した現場に行ったまま産まれて2日目の娘の病室に入ってきました。
退院後の挨拶に義実家に来いや、嫁の実家に里帰り出産したら私が孫に会えないから嫌だ!など言われ義母にお前ら三人どうでもいいと言われました。
旦那も、どうでもいいという言葉で怒り、この正月まで疎遠にしていましたが、さすがにお正月なので娘を合わせに義実家に行きました。
義母に会った瞬間から「孫に合わせてくれない!車の事などお前らのことを思って言ってあげたのに!孫を楽しみにしてはいけないのか!」
など怒られ、その場が穏便に済むのならと私は義両親に謝りました。義母は私が謝っても怒っていました。
旦那と相談して本当に義両親と縁を切ろうと思います。
娘には悪いと思いますが、私の心が壊れそうです。
言われたことされた事思い出し、義両親早く死ねばいいなど思ってはいけないことを思ってしまいます。
忘れたいです。自分の怒りをコントロールする方法を教えて下さい。

怒りを抑える
有り難し 34
回答 2

質問投稿日: 2019年1月5日 22:58

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

淨流寺

転落院

鬼婆になってでも

”旦那と相談して本当に義両親と縁を切ろうと”
よほど旦那さんにご理解がないかぎり、義両親とはなかなか縁は切れないでしょう。

でも、どんな手段を使ってでも娘さんを守り抜いてください。

親が、年長者が、必ずしも常に正しいとはかぎりません。
多少、とんちんかんな事を言う親はいくらでもいるでしょうし、若い夫婦とのジェネレーションギャップで意見が食い違う事も往々にしてあるでしょう。なんとか仲良くやってちょうだいといいたいところですが、ものには限度があります。事と次第によっては、緊急避難も必要なこともあります。

誰に何を言われようと、必ず娘さんを守り抜いてください。
負けるな、お母ちゃん!! 
子どもの為に立ち上がったオカンほど強いものはない。

2ヶ月前
回答僧

釋等心

相談と話し合いを

ただでさえ、出産や子育てで忙しいのにさらにそこに義両親の気を遣わなければいけないなんて…
まず旦那さんと相談してください。縁を切る覚悟があってもいいと思います。
大切なのはゆかさん自身です。そしてゆかさんが辛い苦しい思いをして、産んだ子供です。

ですが、出来るのであれば今思っているゆかさんの気持ちを義両親に伝えることができたらいいですね。
義母と1対1の話し合いでは義母が感情的になってしまうだけなので、旦那さんにも立ち会ってもらうか、ゆかさんの両親をに立ち会って話し合いをすべきです。
義母が怒ろうとも、ゆかさんは冷静に自分の思っていることを伝えるべきです。それで、ダメなら仕方ありません。

ゆかさんのご両親に迷惑をかけたくないという気持ちがあるかもしれませんが、人間は迷惑をかけずには生きていけません。お互いに支え合いながら、迷惑をかけ合いながら生きています。辛い時やどうにもならないときは相談してください。

感情を自分自身でコントロールすることは難しいです。周りの人に相談して、意見を聞くことで自分を客観的に冷静に見ることできるかもしれません。

2ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

回答ありがとうございます。
義母とは年始の挨拶に言ったときに義両親と私達夫婦の4人で話し合いましたが、殆ど義母の私達夫婦への文句などで終わりました。義父は1度私達に「自分達が悪かった」と謝って下さいましたが、義母は自分の思い通りにならないと駄目でなおかつ1回も他人に謝った事がない人(義父旦那曰く)らしく話し合いをこれ以上しても無理だと思っています。
負けるな!とのお言葉ありがとうございます。
憎しみや自分に対してもっと上手く立ち回れなかったのか…色々考えて辛かったですが話を聞いていただけて少し冷静になれました。
娘を精一杯大事に育てて守りたいと思います。
ありがとうございました。

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