これ以上何をすればいいのですか
回答 1
有り難し 6こんにちは。
心身ともに休めること、というご回答を頂きましたが、もう十分休んでいます。
そろそろ何かしないともう手遅れです。
でももう頭が回りそうにありません。
彼氏にも入院するか？って言われましたが、お金の心配ばかりで「下手すると借金するようになるぞ」とか心から入院して欲しいと思っているとは思えません。
よろしくお願いいたします。
人付き合いが上手くなりたいです。
お坊さんからの回答 1件
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追記するね
なるほど。
私もそうなんだけど、お医者さんから「ちゃんと休んでください」と言われると、「休むこと」を一生懸命してしまうんだよね。休まなきゃ休まなきゃと思って、結局よけいに疲れちゃうわけ。今のあなたも、もしかしたら休んでいるつもりが「休まされている」状態になっているんじゃないのかな？で、何かしなきゃ何かしなきゃってなっちゃってるのでは？
私（ご存じの通りメンヘラ）の経験から申し上げますと、私は体を動かすのは苦手ですが、散歩（ウォーキング）をしていると、頭の中が整理されすっきりします。あと実は水泳が好きで、時々泳ぎに行きます。気持ちが良いです。ガーデニングなど土をさわる作業もそれに集中できてイヤな事を忘れます。
どうかな？横になっているより、少し動いた方がいいかもしれませんね。
入院の件は、助成の制度もあるかもしれないので（なかったらごめんなさい）、もし入院を考えていらっしゃるなら、一度市町村に相談してみては？
追記
ウオーキングやプールは私の場合です。ちえみさんが「これをしていると落ち着く」という事をがあれば、それをしましょうって事です。
お薬が原因かもしれませんね。「今こんな感じになってしまいました」とお医者さんに相談してみよう。大丈夫。怒られないから。
質問者からのお礼
光禪様
ありがとうございます。
ウォーキングは10分でまめが出来ます。
近所に水泳教室があり、調べたところスイミングスクールで子ども向けでした。
大人向けの施設が何もありません。
そもそも人が怖く、何か耳にする度に自分のことだと思います。そんなことが多いです。
服薬してから、更に何も出来なくなってしまいました。
ありがとうございました。
追記のお返事ありがとうございます。
もう何もしたいと思えません。
ただ泣きたいだけです。
処方薬じゃないとはいえ、過量服薬したなんて言ったら通院回数が増えそうです。
連れて行ってくれる彼の負担が増えます。
ただでさえ、休みはどこも行きたがらない人なんです。
ありがとうございました。
