自分の性格がわからない回答受付中
回答 2
有り難し 16私の口癖は「嫌なことは忘れよう」です。
私にとって嫌なこととは、自分自身の行動です。会議で答えられなかった、生理前で相手にキツイ事をいったが全く反省していない、謝らない、会話をうまくまわせなかった、など。いつも小さな事で心は大波にのまれ溺れてしまいそうなので、いつしか、そんな心を守るように、自然と口癖をぶつぶつ言うようになってしまいました。最近は上司に気を遣い過ぎて人疲れなのか、休みは引きこもっています。
私のような人間ってどんな性格なのでしょう。そして何かの病でしょうか。
お坊さんからの回答 2件
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変化を恐れずに、失敗は改めていく。前向きな取り組みをプラス
「嫌なことは忘れよう」
良いと思います〜私もそう言い聞かせる時がありますよ。
そうやって心を守ってきたのに、引き篭もるくらいに気持ちが晴れない。自分は病気なのかしらって悩んでしまうのですね。
自分がイライラしていて相手にぶつかってしまった時は、後日でも「言い過ぎたと反省しています。申し訳ないです」と素直に謝る。
会議や日常の返答でも、上手く回せないことがあれば、今一度 会議や場での周りのやり取りにしっかり耳を傾ける、要約してメモるなど、向き合う姿勢を見直してみる。
「嫌なことは忘れよう」でも、現実は何も変わらないところに、あなたのしんどさがあるように思います。
「忘れよう」に留まらず、変われる部分は小さなことでも改めていこうと意識をしてみませんか。
変化を恐れずに、失敗は改めていく。前向きな取り組みをプラスすれば、私なりに頑張ったわ！と納得していけますから。休みの日は、会社での出来事から、気持ちを下ろしやすくなりますよ。
毎日お仕事 お疲れ様です(*´꒳`*)
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
自己理解をするためには
エムポテト様
はじめまして、ご質問をありがとうございます。久しぶりのご質問ですね、今回は「自分の性格が分からない」ということですね。
プロフィールと前回の質問も拝読しました。
何か生き辛さがあったり、ご自分を責める傾向があるのかな？と思いました。
「嫌なことは忘れよう」が口癖なのですね。お休みの日も引きこもる…
ですが、これだけでは病かどうかを判断するのは難しいと感じました。
お疲れなんだろうな、と心配です。
一度、念の為に心療内科に行くのも良いかも知れません。
仮に病だとしたら、眠れないとか食欲不振とかうつっぽい…なども症状として出ると思います。心当たりはないでしょうか？
エムポテトさんは真面目で謙虚な方だなと感じましたので、もしかしたら、カウンセリングを受けたら今より楽に物事を考えられるようになるかも知れません。
また、「嫌なことは忘れよう」が口癖なのは、過去に耐え難い辛いことがあって、それを乗り越えるためにおまじないのように唱えてきたのかも知れません。
ご自分の性格を知るのは悩みを軽減するのに良いことだと思います。
そのためには心理検査を受けたり、フィードバック（私ってどんな性格？どんな人か教えて？）を信頼できる友人や家族から貰うことが効果的だと思います。
本屋さんにも自己理解ワークブックがありますから、記入してみると詳しいことが分かると思いますよ。
心配しなくて大丈夫です。
私から見ても変わっているなぁと感じることは何一つありません。
誰でも自分のことが一番分からないですから。
安心して次のステップに進んでくださいね。
hasunohaのZoomでも話したら楽になることがあるかも知れません。お気軽にご利用くださいませ。
これからもエムポテトさんを応援しています。
個別相談可能※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(^^)
カウンセリングの日時は予約をしていただけたら柔軟に対応可能です。特に15:00〜21:00は対応しやすいです。
（7・8月の土曜日はお休みをいただきます）
信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。
「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング
【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。
[カウンセリングについてご一読ください]
ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。
カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。
腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。
画面オフも歓迎ですが、
声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
