別の考えをする方法
回答 1
有り難し 21僕は今精神的な病気を患っています。それで常に症状の事を考えてしまいます。それが良くないみたいです。悪循環になってるみたいです。楽しい事やリラックス出来る事を考えないといけないみたいです。楽しい事やリラックス出来る事って何を考えればいいですか？僕は今は楽しい事やリラックス出来る事が何もないです。食欲ないし、何も意欲が湧かないです。本当は動くのがいいのでしょうけど体動かすのは辛いです。アドバイスお願いします。
欲は何もありません。執着はしつこい所があるかもしれません。怒りは怒る気力もないです。迷いはいつも迷っています。
お坊さんからの回答 1件
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生まれ変わってみる
新しいアイデンティティーを手に入れてみるというのはいかがでしょうか。
たとえば、南無阿弥陀仏を唱えると極楽浄土に往生する事が決定するという仏教の教えがあります。これは単なる就職内定のような話ではありません。死後、必ず極楽浄土に迎え入れられることが決まるという事は、つまり今生きているうちに【仏弟子】として仏様のほうから認められるという事です。これは決して頭を剃って坊さんになりなさいという意味ではありません。身分や生活水準は今のままでと特に変わりはありませんが、南無阿弥陀仏を唱える者はそっくりそのまま、それこそ存在そのものが【仏弟子】としてリニューアルされる事を意味しています。つまり、「私は仏弟子である」というアイデンティティーを獲得することによって、人生を仕切り直すことができるわけです。これであなたの鬱ぎ込んでしまった心に、なんらかの明るい希望を見出すことができるかもしれません。
もちろん、キリスト教徒として、あるいはイスラム教徒としての再出発もアリだと思います。宗教や信仰的なものでなくてもいい。「私は◯◯である」という新しいアイデンティティーを新調することで、人生にある意味でのリセットをかけられるのではないかと思います。
おためしあれ 拝
質問者からのお礼
アドバイスありがとうございました。試してみます。
