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お寺での座禅の間隔はどの程度か良いでしょうか

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座禅に興味を持ち、厳粛な雰囲気がとても気に入り、何回か同じ所で座禅を組ませて頂きました。ややこしい人間関係が嫌になり、疲れて参りました。また、同じ所ばかりでなく、色々なお寺で座禅を組ませて頂けると、新鮮味があるかなあとも思っています。少々落ち込んでいるモードですが、月に一度程度でも充分に穏やかに過ごせるでしょうか?逆に心身ともに不調の時は、週に一度のペースが良いのでしょうか?自分でペースを決めるしか無いのですが、僧侶の方々からの視点で教えて下さるとありがたいです。宜しく御願いします。

2019年4月1日 9:29

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

他にもご質問があれば、管見の限りお答えします。

ご質問を読ませて頂きました。
仰るように、厳かな雰囲気の中で日常から「離れる」のは坐禅の良い点であろうと思います。もちろん、一つの場所だけでなく、異なる場所で坐禅するのも悪い事ではありません。ただ、このような言い方は語弊があるかもしれませんが、坐禅は続けて坐ることで深まるものです。

最初の頃は数息観などで呼吸に意識を置いて坐禅していても、意識が彷徨う事が多々あると思います。それでも、時間が経つにつれて意識が彷徨う事は少なくなってきます。そして、毎日継続する事で意識が彷徨う時間がどんどん短くなります。これが週一や月一では改善してもリセットの繰り返しになるのではないでしょうか。

義務になるといけないので、本来は時間や頻度を決める事は好ましくありません。また、坐禅は何かを期待して坐るものではないので、この言い方もよくありませんが、一日10分でも続けて毎日坐禅すれば、その分果報は付いてくるように思います。

2019年4月1日 18:25
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有り難し
おきもち

臨済宗寺院の住職です。皆様の良き御縁となる事が出来れば幸いです。

質問者からのお礼

非常に分かりやすいお言葉で、ご説明して下さり、感謝申し上げます。私は、2日に1度は自宅では坐禅を組ませて頂いております。出来れば、お寺さんで定期的に坐禅を組ませて頂きたいと思っています。誤解をされてしまうかも知れませんが、何かを求めるとしたら、穏やかな心であります。リセット状態にまでは戻らないように、続けていきたいと思います。貴重な御指南ありがとうございます。

「坐禅について」問答一覧

寺に行かない方がいい人

私は家から50分程にあるお寺で数年坐禅をさせて頂いています。朝早く毎週のように通いすわっております。その後法話を頂き帰るのですが、最近数十年そこに参加している方とお話しするようになりました。仏教にも精通されていて真面目に取り組んでおられる方です。その方からあなたは朝早く遠くから来て大変でしょう、毎週でははく1ヶ月か3ヶ月に一度こられたらよろしい。と言われました。私にとって坐禅は辛い仕事が終わって一週間の切り替えできる場所になっていました。静かに目立たないようすわっていたと思っています。しかし、長年されている方からそのように言われその時は泣くのを我慢していたのですが、涙が止まりません。親切心でおっしゃってくださっているのだとは思いますが、自分が居ては他の方に迷惑をかけているのではないか?ふさわしくない人間なのか?お寺の方から言われた訳ではありませんが、信徒さんにとって何か違和感を覚えるような人間なのか?と自分を否定することばかり考えてしまいます。私にとってまさに駆け込み寺であったはそこのお寺は大好きですが、そう思われていてこれから行くことは難しいなぁと考えています。自分としては続けていきたいと思っていただけにいきなりの事に悲なしくて仕方ありません。

有り難し有り難し 56
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