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すぐネガティブな思考になってしまいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 22

お久しぶりです。前に助けて頂きましたがこの歳になってどうにもまた心が不安定になりまた帰ってきてしまいました。歳は20代のままです

以前の僕と今の僕は考え方が少し変わったようで、今はとにかく少しでも暗い考えが出てきたら気合をいれて明るい考え方をするよう心がけています。そのやり方も半年はもったのですが最近やっぱり暗い考えに留まってしまい今日なぜか一人で気づいたら泣いていました。無理やり酔って約2年ぶりのリスカもしてしまいました。

悩みがあります。「自分の未来に希望が持てない」と言うものです。

今の自分に何があるかを考えました。
友達もいない、彼女もいない、職種の関係と田舎と言う事もあって収入も平均より少ない(バイトではなく正社員です)
そもそも今の仕事はやりたい仕事ではない
なら自分の本当にやりたい仕事を今から目指せ!と言っても年齢的にそろそろ安定していないといけない。
本当にやりたい仕事はお金に余裕が無いとできないし、そもそも運や
生まれつきの魅力が重要視される仕事です。
それらが無いから自分には無理だと、自分にもまだチャンスはあるんじゃないか?嫌、それは自惚れだ今の仕事に集中しろと言い聞かせているのですが。やっぱり辛いです。

だから小さい事から始めてみました。とある動画サイトでの活動です
やっぱり人気はでないし、それを理由に活動頻度も下がっています
けど、自分よりもっと活動頻度の低い方々は自分の何千倍もの人数を稼げているのです。羨ましいです同時に妬ましい。

そうやって他人をねたむ自分が嫌になるし、その場を離れてみても
何もないから情けなくなる。
家族とはとても仲が悪く会話は毎日一言程度、食事も自分でつくりいつも自室でとっています。
寂しいです、けど家族とは本当に性格や考えも合わないから係わりたくない。この歳になっても怒鳴られたりで暗くなりますから。
顔もよくない、お金もないから彼女もいない。
紹介してくれる友達もいない。
このまま生きてても自分の未来にはいい事なんてないだろう
いつもこうなります、だから今を精一杯楽しめ!と本当は嫌な仕事でも楽しいを見つけていこう!と言い聞かせてましたけど無理になってきました。
多分必要とされたい愛が欲しいと思ってるんだと思います
魅力のない人間には無理だとわかっています

ごめんなさい助けてくださいもっと明るくなりたいです


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

中村久子「見世物小屋のだるま娘」

ない、ない、ない、、、
ないものばかりを数え上げれば、不満だらけになるのは当たり前。

本当に何もないのかい?
本当の本当に何もないのかい?

ある!! ある!! ある!! ある!! ある!!
ないもの以上にあるものをたくさん数えていくと、必ず希望が見えてくるぞ!?

ところで、キミは「中村久子」という人物を知っているか?
https://www.youtube.com/watch?v=fyAxcnSZ2-s

明るくなりたければ、無いものよりも有るものを数えてみよう。
キミには、すでに十分にお与えがあるはずだ。
早く気づけぇ!!  応援しているぞ〜!!

<追記>
お久しぶりです。
またやりとりができるという事は生き延びた証拠。なによりです。
”なかなか理解ができない”
ご自身の質問文と私の回答を何度も繰り返し読んでみてください。説明臭くない分、一瞬でもピンと来ればきっと光明がさすはずです。あなたなら、きっと理解してくれると信じています。拝

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有り難し
おきもち

【公認心理師】 【レンタルお坊さん】活動中。 とりあえず何でも相談して...
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質問者からのお礼

お久しぶりです。
一年半ぶりですね、前回はお礼が遅れてしまい申し訳ありませんでした。
そして今回もご回答して下さって本当にありがとうございます。

せっかくのありがたいお答えを頂いたのに考えてみてもなかなか理解ができないままであります。
それでも今回の回答本当にうれしく思っています。
本当にありがとうございます。

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