いつもお世話になります。

最近仕事でミス続きで、心が弱っています。
気持ちを強く持つヒントをいただきたく、投稿しました。

私は事務系のolで、要領が良いとはお世辞にも言えないタイプです。
が、今月は何故か普段さすがにやらないようなミスをいくつかしてしまいました。
そのショックで集中力が落ちて別のミスもやらかす…という負のスパイラル状態です。

普段は、ミスすることがあっても自分なりに切り替えて持ち直せるんです。
切り替えが速い方ではありませんが、いつまでも落ち込んでいられないので、努力します。

でも今回はさすがにやらかしすぎて、ずっと落ち込みを引きずったままです。
日常レベルでどんくさいのですが、人混みでうまく歩けなかったり、スーパーで買い忘れがあるだけで、
「ああ…私ほんとだめだな。こんなんで生きていけるのかな…」
といちいち暗くなります。

どんくさいのはもう生まれつきでしょうがないですが、
いつまでもこんなメンタルだといつまたミスるかわからないので、せめて上手に気持ちを切り替えて、前向きになりたいです。

こんな風に考えればいい、こんな言葉を思い浮かべればいい等、アドバイスいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。