割り切れるようにするには
回答 1
有り難し 42回目になります。以前よりは考え方を変えるようにはなったのですが、何も喋ったことがないのに、私のことを嫌ってると分かるような行動をとってきます。
みんなから好かれたいとは思いませんが、やっぱり笑われたり嫌われたりすると悲しくなります。私はストレスを感じやすく、体調を崩しやすいのでどうしたら割り切れますか？アドバイス頂きたいです。
お坊さんからの回答 1件
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みんなビクビクしているし、みんな言われています
あなたの悩みはあなただけの悩みではありません。みんな周囲の人たちが自分を笑いものにしているんじゃないか、とか悪口を言っているんじゃないかとビクビクしているんです。そして、やっぱり言われています。
考えてみると、他者に比べて劣っていたらそれが攻撃の材料になるし、際立って優秀だったら妬みや嫉妬を買いその人自身が完全無欠だったらその人の親きょうだい、はてはペットまで攻撃の材料にされてしまいます。
だから、目立たたないように、ということになるわけですし、もちろんみなそうするわけですが、それじゃ、疲れてしまいます。ちょうどあなたがそうであるように。
実は私もそうでした。最近は諦めているので、大したことはありませんが、以前はあなたと同じことでとても悩んでいました。
しかし、誰でも言われているんだ、という事実を少しずつ知っていくなかで気にしてもしょうがない、どうしたって言われるんだからと思うようになりました。要は、避けられないんです。税金みたいなもんです。ピンとこないかもしれないけど。
だから、バカみたいなことをして失笑を買うとかはもちろん避けなきゃいけないけど、基本、あるがままに生きてりゃいいんです。怖がってビクビクしてても言われるときは言われます。だったらルールみたいなものは守りつつ、あるがままに楽に生きりゃいいんです。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。やっぱり自分は自分らしく生きていないと、ビクビクしていたら、やりたいこともできなくなり、損してしまいますよね。考え方をなおして、楽しい生活を送りたいと思います。
