助けてください
回答 2
有り難し 21今4歳のADHDの息子と1歳の息子の2児のママです。
正直、子育てが辛い1日で良いから自分の自由になる時間を必要とする事が欲しくて…。けどそう思うことが子供達に失礼なんじゃないかと思い悩んでます。最近は上の子の癇癪、多動が酷く強く怒鳴る事が度々ありこんな母親いらないんじゃないかな？とも思ってしまいます。どうしたら改善できますか？
お坊さんからの回答 2件
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地域 社会も巻き込んで、理解者にも出会って、一緒に子育てを。
子どもに付きっきりだと、しんどいと思うわ。子育ては、可愛い可愛いだけではないものね。子どものわかってよ〜聞いてよ〜見てよ〜に応えていかなきゃならないものね。
こちらに、気持ちの余裕がないと、返って我慢させることになるでしょ？ 待っててねと。
それに、出産から今まで、母親は気が休まることなく子どもに向き合ってきて、ゆっくり眠ったり、自分だけの時間は後回しにしてきているものね。ときには、疲れてしまうこともあるわよね。
2人もいたら大変よね。
下の子にも手がかかりますし、そろそろ上の子の園生活をスタートさせてはどうかしら。集団だから伸びることもあるわ。子ども自身、学ぶことも 成長するきっかけにもなる◎
それは、親だから与えてあげられることなのよ。
下の子も、いつか園生活の日がやってくるわ。そしたら、あなたにも自分時間が出来て、心の余裕や、社会との繋がり（働いたりも）が持てる。
ADHDは、確かに子育ての難しさもあるけれど。お子さんの出来ない部分より、こんなことが興味あるんだ、これはとても上手だなって部分のほうを、評価して褒めてあげてね。
出来る部分を伸ばしてあげられるようにね◎
子育ては、地域、社会も巻き込んで、サポートしてくれる理解ある人にも出会って、一緒に子どもと過ごす毎日のほうがいいわ。
子育てママ、応援しているよ。
毎日、子ども達のために、愛情を注いでくれて ありがとう(﹡´◡`﹡ )
心を休憩させる
心は、ものすごいスピードで、瞬間瞬間に浮かんでは消えていきます。
瞬間ごとに新しい心なのです。
なので、１秒前に泣いていても、次の瞬間に楽しく笑うことも可能でしょう。
反対に、過去の嫌な思考や感情をひきずっていると、せっかく毎秒毎秒新しい心なのに、全ての新しい心に嫌な感情を相続させることになります。
心は、１秒あれば休憩できます。
短い隙間でも気分をリフレッシュできれば、辛い毎日でも乗りきれます。
是非、心を休憩させる、過去の感情を引きずらないことを意識してください。
