お坊さんが回答「母親になる・母としてのありかた」の相談104件

「母親になる・母としてのありかた」問答(Q&A)一覧

2025/03/28回答受付中

母になる自覚が足りてない

現在妊娠9ヶ月です。もうすぐ母になるのですが、実感もあまりなく、子供を可愛いと思えるか不安です。ここまで好きに仕事をして、旅行もして、自分のために時間を使ってきましたが、自由に舵取りがなかなかできない今後、楽しい人生を送れるのか不安です。なんだか自分が主役の人生は一度終え、子供主役の人生に切り替わるような気分で寂しさを感じます。生まれてきた子供に対しどういう感情を抱くのか正直想像つきません。夫は今からたくさん子供に声をかけ溺愛していますが、わたしは出産の恐怖を感じたり、別の生命がお腹にいるなーという感覚で、いい歳して妊娠もしているのに子供じみた考えをしてていると思います。冷たい母のようで嫌ですし、自分が母と呼ばれるのに違和感があってこんな母でいいのか、世の中の妊婦さん、お母さんと比べるとなんて残念なんだと思います。母親になる自覚、母としての人生の考え方についてご意見いただきたいです。

有り難し 9

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2023/12/04

母になります。負の連鎖？

こんばんは。　現在、妊娠7ヶ月で初めて親になる準備をしています。　ホルモンの関係で落ち込みやすくなっているだけかも分かりませんが出産が近づくにつれ、産まれてくる我が子をどれだけ幸せに満足にしてあげられるのか、愛せるのだろうか、私が母でいいのかという不安な気持ちで涙が出てくる日が増えました。　気持ちが落ち込みやすくなった理由の一つだと思うのですが、この時期に初めて家に保護犬を迎える機会がありました。ですがペットを飼うこと自体が初めてです。　前々から可愛いなぁ癒されるだろうなぁとは話していたものの自信満々の旦那さんが迎え入れることを即決しました。　迎え入れたもののトイレのしつけやお散歩の導きなどたくさん学ぶことがあり旦那さんとしつけを共有できず難しいと感じることが多いです。しかし周りには子育てなんかもっと大変なんだからと言われ不安が増してきました。　ペットの姿を見ると愛おしい気持ちはありますが、接し方が不慣れで本当に楽しんでくれてるかなぁ安心してくれてるかなぁと言う気持ちで接してしまいます。　赤ちゃんを見ても私でいいのだろうかという気持ちが消えないような気がしてしまいます。私の両親も家庭環境は複雑だったようで愛情というものは分からないそうです。　このまま親になってしまって負の連鎖なのか？とふと落ち込んでしまいます。　どうか子供が産まれて不安を与える前にこの考え方を少しでも変えていきたいです。ご教授いただければ幸いです。

有り難し 20

回答 1

2022/11/15

母親どころか人間失格の私

再び投稿となります。罰当たりな内容です、読むことで不快になられたらごめんなさい。私は結婚後、すぐに子どもができ、無事出産しました。しかし出産直後、漠然とした不安に飲み込まれ、「うつ」と診断されました。いわゆる産後うつだと思います。そのときは本当にひどい状態で、夫の実家へ子どもを預かってもらいました。そして5ヶ月経った今も、同じ状況が続いています。夫も義理のご両親もとても理解があり優しくしてくれ、子どもは日々すくすくと育っています。私は実家にお世話になり、これもまた理解がある中で過ごさせてもらってます。　それなのに私の心だけが最低な状態なのです。産まれる前は会えるのを楽しみにしていたはずなのに、今は養子に出すことを本気で考えてしまうくらい、子どもという存在が無理で、妊娠前の仕事・生活に戻りたい、母親という責任感に押しつぶされそう、という状態です。朝起きて「ああ、私は〇〇のお母さんなんだな」と感じることで気分が沈み、ひどい時には死にたくなります。じゃあなんで産んだのかと言われそうですが、産む前は（不安は多くありましたが）大切に愛情を持って育てよう！と思っていました。元々冷酷なタイプではありません、むしろ出産前は優しい、明るい、と言われる方が多く、妊娠中は、子どものことも、夫のことも、自分のことも大切にしようと思っていました。でもそんな私はいなくなってしまった。産んだ子どもを育てたくないなんて、母親どころか人間、人間どころか生き物として失格ですよね。もし可能であるならば、母親失格として自分を自分で死刑にしたくなります。でもそれは何の解決にもならないと頭で分かっているので、日々何とか生きています。でも子どもの存在が、私にとっては苦痛なんです…。こんな母親の元に産まれてきた子どもには申し訳無さすぎて、まっすぐ子どもに向き合うことが1番だと思うのですが、「産まなければ…」という黒い気持ちが出てきて、向き合えません。このまま一生、「産まなければ…」と考えながら人生を送るのでしょうか。そんなの子どもがかわいそうすぎます。私自身も辛いです。どうしたらいいでしょうか、もう何をしててもこの事が頭を巡り、起きているのが辛いレベルになってしまいました。こんな最低な私にもお言葉がいただけるなら、大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 20

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2022/10/11

未熟な私は母になれますか？

お世話になっております。普段から皆様のメッセージをありがたく拝読させていただいております。いつも素晴らしいお導きに感謝です。今年の夏頃に不妊治療を経て赤ちゃんを授かることができました。今は出産に向けて赤ちゃんの健康と成長を祈る毎日です。そんな私ですが、先日誕生日を迎え気づけば30歳をこえてしまいました。 30歳はこえたものの自分が想像していた30代の自分よりも精神的にも未熟でまだまだ子供な気がしてなりません… これから母になろうとしているのに大丈夫なのかとふと不安になってしまいます。自分が小さかった頃おそらく母は私より若かったと思いますし、入社した時に自分が偉大だと感じていた先輩もおそらく今の私と同じぐらいの年齢だったかと思います… みんな私より逞しくしっかりとしていた印象です。肉体の年齢と精神の年齢が離れてしまってるのは異常なのでしょうか… どうしたら底上げできるのでしょう私は母として、また30代にふさわしい自分になれるのでしょうか… 未熟な自分が母になれるのか不安です。あまり文章が上手でなくて大変申し訳ないのですが、何かアドバイスや考え方などをご教授いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 12

回答 2

2022/04/22

駄目な母親

今更ですが DV、モラハラが酷い元旦那に親権渡してしまった事をずっと後悔しています。私の知らない所で元義理両親が親権者に変更になっていたりと、上手く言えないのですが、憎しみや悲しみで心と頭が疲れてしまいました。とは言え私も再婚し現旦那さんと居る時はそれなりに幸せですが、ふと色々な感情がフラッシュバックしてしまい苦しいです。元旦那を殺したい程憎いです。出会ってしまったのは輪廻でしょうか。これから先、元旦那のせいで傷付いた心は治るのか。精神科など役に立たないと思ってます。支離滅裂でごめんなさい。誰にどう伝えれば良いのか分からず書き込んでしまいました。子供に寂しい思いをさせてしまった私は地獄へ行くのでしょうか。子供は元気に成長しているのに、どうしても幼い頃の可哀想な姿が忘れられず苦しいです。。。駄目な本物の母親です。

有り難し 19

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もう終わりにしたい。

子供の頃から強迫観念が強くて緊張していきてきました。両親ともそんな私には気がつかず三人兄妹の真ん中だったから、頭の良いスポーツ万能人からの受けがよい兄、凄く可愛い顔をした妹よく、比べられました。私はこんなにキズついている、辛いんだと言うことを母に言ってもわかってもらえませんでした。こんな私は結婚して母親になってはいけなかった。愛したかたが解らなかったから、今子供は苦労しています。私は親になる器のない人間でした。もう終わりにしたい。だけど、今私が死んだら子供が苦労してしまいます。それはできない。死ぬより、地獄ですね。

有り難し 29

回答 2

子は親の鏡

改めまして、宜しくお願いします。 16歳の娘への私の心の持ち方といいますか、自分の心を改めたい思いでおります。前回も似た様な内容で相談させて頂いて、有難いお言葉を頂きまして救われました。自分の中での根っこの部分を改めて整理したい思いで、相談させて頂きます。親は、子供へ無償の愛を与える、与えたくなる存在だと思ってます。が、私は見返りと言いますか、ちゃんとわかって欲しい、感謝する気持ちを持って欲しい、それを表現して欲しい、と親なのに娘へ望んでしまいます。思いやりの心が育つ様に小さい頃から接してきたつもりではあります。節目節目に、娘から手紙をもらう機会が数回あって、そこには感謝の思いが沢山ある書いてあり、良い子に育ってくれてるな、と、涙する時間ももらえました。日頃は親子喧嘩が多く、私も感情コントロールが苦手な事もあり、反抗期だからと、おおらかな気持ちで受け止めてあげる事ができません。意地の張り合いです。娘に映ってる私の姿は、嫌な母親の象徴でしかないと思います。喧嘩中以外は、とても仲がいい親子だと思います。ただ、喧嘩してる時間が多いです。喧嘩の最中の私の対応も、将来の娘に影響する事も分かってますが、自分自身のコントロールが難しいです。ちょっと気に食わない事があると、お互いすぐ喧嘩腰な口調になり、大した事じゃない出来事が面倒な喧嘩へと繋がります。『すぐ喧嘩腰な口調』と言うのも、私の姿を見てきて、娘もそうなってるのは間違いないです。自分を改めれば、きっと娘も変わると思いますが、なかなか自分を変える事ができません。自分の母とも良い関係ではありますが、無償の愛を、自分が受けてこなかったのかな…と思い返したりもします。親としての心の持ち方をコーチングして欲しいです。きっと、私の様な、女性、母親になると思います。なので、お手本を見せたいと常日頃から思ってはいるのですが… 私も人間だなぁ、とつくづく感じてしまいます。強情で意地っ張りな私が、娘の成長に邪魔をしてしまってる事が悩みです。気持ちに余裕を持てる様に、生活の中で工夫したり、自分の楽しみを見つけて過ごしてもいます。心構えを変えたくて、宗教等に入る人の気持ちがまでも分かってしまいます。最後まで読んで頂き、感謝致します。

有り難し 13

回答 1

赤ちゃん、ごめんね

現在妊娠19週の妊婦です。初めての妊娠です。こんな気持ちを言うとおかしいって思われるのではないかと思うと誰にも相談できず… 妊娠してから不安だったり分からないことだったり心配事のほうが大きくてお腹の赤ちゃんのことを愛しいと思える余裕がありません。私には母性がないのでしょうか…？なるべくネガティブな事は考えないように…と時間がある時にはお菓子やパンを作ったりベビーグッズを作っていたりするのですが（コロナや花粉症が気になり外出を控えています）流産してしまったらどうしよう(一度初期流産経験有)、陣痛が怖い、もし障害を持っていたら？もし希望してた性別じゃなかったとしてもちゃんと愛せるだろうか…？せっかくの妊婦生活なのにコロナのせいで色々なことに制限がかかってしまって悔しい… あそこに行きたかった、あれもしたかった、これもしたかった… など、赤ちゃんのことより自分勝手なことばっかり頭の中でぐるぐる考えてしまって本当に嫌になります。本当は無事にここまで育ってくれてありがたいってそれだけでいいのに。周りはもっと生まれてくる赤ちゃんのことを楽しみにしてるのに…こんな自分がお母さんでいいのだろうか？大丈夫なのだろうか？よくお腹の赤ちゃんはお母さんの気持ちが分かるといいますがずっとこんなことばっかり考えてしまうお母さんのお腹の中で居心地が悪いかもしれない…私みたいなのがお母さんでごめんなさいと、申し訳ない気持ちでいっぱいです。そして生まれてきてくれた後、母性みたいなものが出てくるのかなぁ、ちゃんと育てられるかなぁ…と今から心配でたまりません。

有り難し 13

回答 2

母親になれない、死にたい。

3日前くらいから死ぬことをずっと考えています。人に迷惑をかけずに、と思っても死体を見つけるのは誰になるか片付けは誰がするのか等考えることばかりで何から手をつけていいかわかりません。そんな事も考えるのは嫌なのに。結婚して子どもを産んだら母親になれると思っていました。母子家庭の母親からはたくさん愛情を掛けてもらって、私も母親のように子どもを可愛がれると思っていました。 3年近くたった今、子どもを可愛いと思えません。毎日、うるさい、殺すぞ、ばかり思っています。今は帰省で実家に帰ってきています。実母は孫を可愛がってくれて、よく遊んでくれています。でも、別室で子どもの声を聞くだけでもイライラするほどです。主人はとても協力的で、朝ご飯を作ってくれたり、人並み以上にやってくれています。周りにこれだけ恵まれているにも関わらず、私は子どもを捨てて逃げたいと思いました。どうせ逃げても生きていることには変わりない、なら死んでしまえばいいと思いました。今、主人の他に好きな人がいます。その人と2度程不倫をしました。主人と別れてその人と一緒になりたい、とも思いました。実際はフラれてしまったので、過去の話です。でも、私に子どもがいるという事実はこの世にいる限り消えません。結婚して子どもがいなかったら、独身だったらその人と付き合う人生もあったかもしれない。あの時結婚しなかったら、こんな苦しい思いをして子どもの顔を見なくて済んだのに。こう考えると、結婚したことに対しての後悔ばかりです。とにかく、自由になりたい。母親業から抜け出して、一瞬でも自分の時間を作る...なんてことはやっています。インターネットで調べても、当たり前の事ばかりで余計に辛くなります。生きている限り、母親でいないといけない。責任を持ってしまった以上、育てないといけない。やめられない。苦しい。人を産んで育てるということをナメていました。死んだら何も考えなくていいなら、もう後先考えずに死んでしまおうか。昼寝をする我が子を見ても、全く感情が湧きません。このまま目を覚まさないでくれたら楽なのに。私も夜寝られるし、遊びに行ったりできるのに。夢がありました。将来自分のスナックを開く夢です。こんな夢も、子どもがいたらできるわけがない。おかしい母親で結構。逃げたい。苦しい。助けてください。

有り難し 44

回答 1

罪悪感を感じてしまう

19歳大学生の娘がいるシングルマザーです。毎年、大晦日は近所の方達とお酒を飲みながら年を越すことが恒例となっています。しかし今年はコロナが流行っていることもあり、娘と家でのんびり過ごすのかなと思っていましたが、最近好きな人から一緒に年越しできないか？と誘われました。しかし、どうしても娘を1人にして自分だけ楽しく過ごすことに罪悪感があり、その旨を伝えたら相手の方も理解してくださいました。　もしかしたら、娘は私が家を開けても特に気にしないのかもしれませんが、私自身が母よりも女である事を優先してしまう罪悪感があるのです。何を質問したいのかがわかりませんが話を聞いていただきたく質問しました。

有り難し 39

回答 3

母親としての自覚

私は1歳になったばかりの娘を育てています。相談内容は先日の母と妹のやり取りで悩み自殺を考えています。母には子育てのことをなんでも相談していました、妹は子供はいませんが保育士をしています。娘の服を買いに行った際、動物モチーフの服をみかけるとついつい可愛くて自宅には動物モチーフの服が4着程あります、もちろん普通の服もたくさんありますが、それを見た妹が母に、子育てを舐めている、子供のことを着せ替え人形と勘違いしている、母親として自覚がない。と言っていました。妹が言うには、発育に沿った服を選ばないといけないらしいのですが、発育に沿った服がなんなのか私には分かりません、もし動きやすさなどのことを指しているのであれば、襟にうさ耳やネコ耳が着いた程度なので動き回るのに不便など不都合は無いと思います。また、私の夫は服が汚れやすい仕事をしていて、普段は娘と夫の服を分けて洗っているのですが2回ほど夫の服が紛れていて娘の服が汚れてしまったことがあり、それを母に見られていて、いつもは分けてるんだけど紛れちゃったみたいと言ってすぐ漂白などで落としたのですが、妹には、旦那さんの服と一緒に洗濯してるからいつも薄汚れた服を着てる。と言っていて、2人で、可哀想、子供をなんだと思っているんだ、と言われていました。私はこの1年未熟ながらも娘のことを一番に考えて一生懸命育ててきたつもりでしたが、外から見たら私は自分の欲のために娘を着せ替え人形のように扱い所有物かのように接しているように見えていたんだなと思いました。夫に相談しようかと思いましたが、夫に話したら殴り込みに行きかねません。父に、とも思いましたが既に精神的に参っているのに父が味方をしてくれる保証はありません。自殺を考えるほど辛いと言ったところで、自殺するって軽々しく言うな、お前も悪い所があるなど言われると思います。この出来事はたまたま聞いてしまったのですが、毎日思い出し毎日泣いています。朝が来ても、なんで生きているんだろうと思ってしまいます。信頼できるからと思ってなんでも話していた母と妹にこのように言われてとても辛いです。割り切り方、前の向き方、自信の持ち方がありましたら教えていだだけないでしょうか。

有り難し 17

回答 1

子供に任せる。見守ることができません

子供を見守ることができません「本人に任せる。親は見守るのみ」という部分と「ここは親がサポートするべき」という部分。釣り合いがとれずに悩んでいます。親でなくとも子供の周囲の大人が要所要所で導いてくださることで今までは上手くいっていました。しかしここ1年、子供が高三と年齢的に成長したこともあり周囲の大人も結局は本人の問題と深く関わっては来なくなっていて、親が最後の砦のように感じています。現在、息子は受験勉強に取り組んでいるのですが勉強のペースがあまりにもはかどらない様子、志望校は本人がどうしても行きたい大学があり、現在E判定というのに毎日ダラダラしているように私は感じています。今だに学校はリモート。塾もリモート。一日中家にいます。人生は1度だからチャレンジしたい、というから協力したいのに、全く積極的じゃない。こんなんで大丈夫なわけが無い…と親の私が不安です。父親は、子供に任せることが出来、それで失敗するのも本人の問題、という考えです。高校は大学受験する学校ではないので先生もノータッチ。もちろん情報もありません。そんな訳で共通テストの申込は私がしなければならないのですがいつまでたっても、申請書を確認しない息子。それをせかす母。申請書をガミガミ言ってやっと塾に取りに行き3週間。今や提出の締切まで1週間を切り… どうしても受験したいという熱意があるのに日々の行動はギリギリですし、書類もきちんと読まないです。何より本人がうるさい私にウンザリしているので、悪循環です。本人に任せたい。口うるさくない見守る親になりたいです。でも、私自身か不安で任せられません。失敗することを考えると呼吸が浅くなったり変に汗をかいたり。子供の力を信じきれずに先回りする親になっているのかなと思います。でも、大学受験はうっかりしてたからまた次、頑張れば？なんてゆったり構えられないです。子供であれ大人であれ 1人より2人の方が知恵も集まり物事は上手くいくと考えていて大学受験に必要な情報、対策、準備など高校や塾に任せきりにできない以上、親がフォローしてあげるべきなのではという思いも強いです。母子関係は悪くなってしまいました。私が声をかけると鼻からうんざりした態度です。口うるさくない見守る親になるにはどうバランスをとったら良いのでしょうか。

有り難し 18

回答 2

不甲斐ない自分で子供に申し訳ないです

2歳の男の子と0歳の女の子がいる、育休中の主婦です。長男はプレ幼稚園に通っていますが、先日、その幼稚園に来春からの通う為の抽選会がありました。フルタイムで働きながら通わせられる幼稚園であること、現在プレ幼稚園に楽しそうに行っていることから、来春からもどうしても行きたかったのですが、抽選で外れてしまいました。今は来春からの保育園を探そうと切り替え頑張うとするのですが、自分が仕事さえ辞めれば幼稚園に行かせてあげられる…でも今更、辞める勇気がない…と気分が落ち込み、中々やる気になりません。元々、子供には幼稚教育を受けさせたいと思っていました。そのため、子供2人を保育園に行かせることへの抵抗もあるのだと思います。自分がすべきこと（会社を辞める）はわかっているのにできない自分が不甲斐なく、子供にも、第一に考えてあげれてないなぁと申し訳なく思ってしまいます。また長男が1歳になった2年前から保育園には落ち続けており、自分は社会から見放されていると感じてしまいます。母親が働くことと、受けさせたい教育を選ぶこと、どちらも叶えることがまるで贅沢なことのように社会から言われているような気がして、孤独を感じます。また、幼稚園は悪くないのに、わたしの思いが通じないことに苛立ち、プレ幼稚園に通わせるのも嫌になってしまいそうです。子供のことを思うと行かせるべきなのに、自分の煩悩が邪魔してくるような感覚です。やはりわたしは贅沢を言っているのでしょうか。今わたしはなにをすべきなのか、どうすれば考えて実行する段階まで気持ちをもって行けるのでしょうか。ご指摘のほど、よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

ダメな母親どころかダメな人間

4歳の男の子と5カ月の女の子の母親です。長男は我がまま、生意気盛りで、昨日もあまりにイライラして大嫌いと言ってしまいました。言ってはいけない言葉、言ってしまって後悔しているとネットではよく見かけます。でも私は、その時本気でそう思ったので、大嫌いと言ったことに後悔はしていません。でも、子供を産んだことを後悔しています。母親に向いていないと思うのです。ずっとそう思ってきましたが、それでも子供はかわいい、幸せだと思えていました。でも今、2人目が生まれて、思っていた通り大変なことが多くて、それでイライラしてしまうんだとも思いますが、やっぱり私は母親に向いていないんだなと改めて感じるのです。そして、ダメな母親どころか人としてダメすぎて、なんだかもう全てを投げ出したいくらいです。こんなダメな母親に育てられる子供たちはかわいそうです。以前ここで実の親のことについて相談させでいただきました。親に言われて嫌だったことはなるべく言わないように、されて嫌だったことはなるべくしないようにしてきました。それでも結局、私も子供に嫌われるんだろうなと思います。私も数年前までは親のことを嫌だと思ったことはありませんでした。これが普通だと思ってきたので。私の子供たちもいつか、もっといい母親がいることに気づくんだろうなと思います。それが嫌なわけではなくて、申し訳ないと思うのです。いい母親になりたいなと思いましたが、いい母親ってなんなのかわかりません。世間では不倫のニュースをよく聞きますが、主人にももっといい人を見つけてほしいなと、子供たちのもっと素敵な母親を見つけてほしいなと思ってしまいます。何を相談したいのか自分でもよくわかりませんが、お話を聞いていただきたくてここに来ました。

有り難し 13

回答 1

ダメな母親

０歳と２歳の子育て中です。２歳の子がイヤイヤ期真っ只中で毎日くたくたです。イヤイヤ期は成長に必要なものと分かっていますがこちらも余裕がないと冷たく対応してしまいます。特に下の子が大きな声で泣き続けている時、それにつられて上の子も眠い時や空腹の時泣き始め、2人が大きな声で泣くとイライラしてしまいます。ほぼ毎日のようにそうなってしまうので、うるさい、静かにしろと冷たい言葉を放ってしまいます。言ってしまった後は毎回後悔し、今日は怒らないようにしようと心に決めますが、やはりイライラがつのると怒ってしまいます。その度に自己嫌悪、最低な母親だと自分を責めます。こんな毎日が嫌ですし、子供たちにも申し訳ないので変わりたいです。どうかイライラしたときに怒りをしずめる言葉や考え方をご教示頂きたいです。

有り難し 29

回答 2

母親やめたい

先日も相談させてもらいました。子供4歳、0歳2人の育児してます。幼稚園休園中により家の中で２人を育児するのに限界を感じてます。まだまだ構ってほしい盛り赤ちゃんかえり中の4歳と抱っこ抱っこ背中スイッチ発動中、なかなか寝ず夜泣きがひどい0歳、、。12月に愛知から佐賀に引っ越し土地勘、知り合いいなくて孤独感。旦那さん方の実家は近いが両親共働きでこの御時世、頻回には会いにも行けず。旦那さんは炊事以外の家事は手伝ってくれますが朝早くから夜遅くまで仕事の為、ワンオペ。旦那さんも転職したばかりで忙しそう。わたしも気分転換に子育て中の友達とテレビ電話したりしますがお互い子供がドタバタ忙しくまともに話ができません。子供はとても可愛く愛おしいと感じますが時に憎いです。イライラします。正直母親辞めたい。このように感じる自分も嫌になります。母親なのに、、。こんな感情、誰にもぶつけることができずこちらで愚痴らせてもらいました。

有り難し 38

回答 3

妻らしく、母親らしくありたいです。

私は発達障害（ASD、ADHD）を持っています。一度、睡眠不足で子育てに行き詰まり、精神科病院に入院して、子供は乳児院へ。主人も一人になり、家族バラバラになってしまいました。そんな私も回復して、今は障害者枠で仕事をしながら、家事や子育て、全て全力を尽くした結果、睡眠障害が出て、眠れなくなってしまいました。それによって、私は主人にイライラして怒鳴り散らしてしまい、主人は活気がありません。突発性難聴という診断を下されたそうです。私のせいなのかなと思います。一生懸命、仕事頑張ってくれている主人の気持ちを読み取ることが苦手なので、子育ての手伝いができず、うとうとしている主人を毎日見ると、頭に血が上り、暴言を吐いてしまいます。これしておくからと主人が言ってくれるんですが、結局疲れて寝てしまうので実行できず、約束を守ってくれなかったことが引き金となり、最近まで本当に怒鳴り散らしていました。長女も今日、怒って言ったわけではありませんが、主人に仕事で上司から何か言われたのではないかと聞いたところ、「ママおしまい」と、私に対して何度も起こりました。私は主人の回答によっては、自分の仕事を休もうと思っていたからです。ですが、何かを察して、娘も話し続ける私にストップをかけるかのようでした。今、主治医によってお薬を調整してもらってますが、なかなかうまくいかないもので、睡眠をしっかりとれず、サイクルがバラバラになってしまいました。頓服薬によって、イライラを抑えることはできるようになりましたが、また睡眠不足が重なって、家庭をめちゃくちゃにするのではないかと心配しております。主人に対して、もっと、寛大になりたいです。娘にも愛情いっぱい捧げる体力が欲しいです。入院した時以来の睡眠障害なので、正直戸惑っています。薬も大切ですが、何か考え方も修正していかなければならないと思っています。明日、初めて体調不良で仕事を休みます。本当は休みたくなかった、でもそれでは職場の人にも迷惑をかけるし、家族にも迷惑をかけてしまうと分かったからです。私は体調を戻すために、身体を動かすこと以外でどのようなことがありますか？何かヒントを教えていただけたら幸いです、よろしくお願い致します。

有り難し 29

回答 1

母になるべきではありませんでした

初めまして。夫、４歳の息子がおり、現在妊娠5ヶ月です。恐らく傍から見たら何不自由無く幸せに見える家庭ですが、だからこそ、私の存在が邪魔に思えて仕方ありません。周りが気に入らずイライラする自分、失敗する自分が大嫌いで、自分の存在を否定することが辞められません。また、「ママのこと嫌いでいいからね」等とわざと息子に言い聞かせてしまいます。夫は家事育児を手伝ってくれるし、息子は良く食べ良く遊ぶ健康な子です。しかし夫の家事育児のちょっとしたやり方が気に入らなかったり、息子の行動（食事の仕方やテレビの時間、片付け等）について常に口煩く、笑顔でいるより不機嫌でいる時間の方が遥かに多いです。子供だから仕方ないことも分かっているのに、優しく接する方法を選べなくなっている自分に気付きます。他人には完璧主義のような要求をするくせに自分は落ち度だらけで、失敗をする度、また息子を叱りつけたりする度に、私の存在がいけなかった、私が母親になってはいけなかったんだと、わざと息子に言い聞かせてしまいます。子育てについて、正論なのだろうけどあるべき姿が強すぎて自分を苦しめている、と夫には良く言われます。分かってはいるのですが、その枠を外したとき、自分がルーズになりすぎたり、子どもに悪影響があるのではと考えてしまいます。少しリフレッシュしたとしてもまたすぐ戻り、不機嫌・叱る↔自己嫌悪・存在否定の繰り返しです。一番懸念しているのは、息子への悪影響です。母親がイライラしているのは自分のせいだと思い始めている様で、私の機嫌を取ることが多々あります。自分の存在価値を母親に求めるのが幼児ですから、それが満たされないと自己肯定感が低く育ってしまうことも分かっています。私のイライラは叱ってしまう自分に対してなのに、息子が不憫に思えてなりません。改めて、私が母親でなければ良かったのに…と、存在を否定したくなる日々が続いています。息子はこんな私のことが大好きで、普段からべったりです（恐らく離れていってしまうかもという不安も強い様に思います）。私がいなくなることがこの子にとって一番の恐怖であることも分かっています。勿論夫や両親にも迷惑かけますし。。一つ願いが叶うとすれば存在を無かったことにしたいのですが、それが叶わぬ今、こんな母親の人間性を今一度戒めて下さい。長文失礼いたしました。

有り難し 49

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かわいい子どもなのに

小2、年中の娘がいます。すくすくと育ってかわいいのに、苛立ちがひどいです。親が上の子に優しくしないと下の子に対し優しくしない、と何かで聞き、そうしようと心がけても、下の子をつねり叩き、酷い言葉をかけ、毎日、それ以上毎分泣かせている状態です。それに対し上の子を叱って、また姉が妹に嫌なことをする、の繰り返しが起こっているようでこちらも泣きたくなります。ずっと泣かされている妹もこの状態でお友達に自分がされているような事をしてしまうのではないかと怖いです。妹をつねったのを見たとき、手の甲を叩いてしまいました。この行為が姉に暴力を教えてしまったのか、と反省ばかりです。べったり仲良く、でなくていいので、同じ部屋にいても普通に過ごすことができるようにするには親としてどうあるべきか教えていただきたいです。

有り難し 5

回答 2

強いお母さんになりたいです

落ち込みやすくて泣きやすい、弱いお母さんをやめたいです。私は３０代です。数年前に自己肯定感のことを知りました。それまで自分の抱える生き辛さはなんなのか分からず、本当に苦しかったです。自己肯定感の低さを認識してから関係するような本を読んだり、自己肯定感を高めるように自分にポジティブな言葉を言い聞かせたりとしていますが…なかなか上手く行きません。逆にこんなポジティブな言葉私には分からない、と辛くなる時もあります。夫がは真逆でポジティブでプライドも自己肯定感も高くて…時々その高さに打ちのめされます。自営業の為、毎日一緒です。加えて私が仕事のできない人のお手本みたいな人間で…めちゃくちゃに怒られる事もよくあります。周りが見てて引くくらいなので相当酷い言い方であるとは思いますが、私が出来ないせいなので仕方ありません…いくら言っても私が仕事が出来ないので、怒りたくなるのも仕方ないんです。しかし、その度ひどく落ち込んだり泣いたりしてしまいます。小さな子供がいるので、もうこんな泣き虫母さんはやめたいです。子供には絶対自己肯定感が低い辛い人生は歩んで欲しくないんです。そのためには私が強くならなくてはと思います。例えるならサザエさんみたいな明るいお母さんになりたいです。どうしたら、なれるでしょうか。もっともっと苦しみもがいた先にあるのでしょうか…。

有り難し 68

回答 2