どのように気持ちを落ち着けたら良いか
回答 1
有り難し 10個人経営の会社に勤務しています。
先日、仕事の締切について上司より叱責を受けました。
そのこと自体は反省すべき事でしたが、他にちゃんと仕事をしていないのでは？や、指示されていない仕事をしていないなど、理不尽なことを言われてしまいました。
またそのときの態度が悪かったと、上司が怒り心頭だから、謝罪をしなさいと別の上司が取り持つ旨、申し出てくれました。
謝罪はしないといけないと思いますが、なんだか腑に落ちない事もたくさん言われたので、気持ちが落ち着けられるか不安です。
どのように考えて、気持ちを持っていけば良いのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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切り分けないとね
こんばんは。「確かに自分も悪い所はあるけれど、人として対等なはず！」という思いがあるのかも知れないな…と推測します。
というところで、「そんなこと、思ってません！そんな推測、間違ってます！プンプン！」と反応したくなりますか？
人間として「自分を守りたい」という指向があるのはよく分かりますけれど、「何についてケチつけられているのか？」を見極めないと、「単純な人」と評されることになります…なにせ私は、基本的には、貴女の助けになればと思い、あなたの問いに答えようとしているのですから。
ですから、考え方としては「失敗した、間違えた、迷惑をかけた」事に関してはキッパリとあやまり、そうではない「推測・仮説」については別に対応を考える、ということです。その辺りをゴッチャにする人は、「あの人は好きだからオッケー・あの人は嫌いだから何でもダメ。いつもそうなんだから！」みたいな、周りからは「こっちの言いたいことを聞いていない人」と扱われることになります。そもそも、「叱責」と貴女が捉えたセリフも、「貴女には期待しているよ」の裏返しだった可能性だって、あるのですよ。
