人として最低な部分が多くてつらいのでお話を聞いていただきたいです。

昔からわがまま気質ではあったのですが（家庭内で）、高校まで一貫校にいたので、大学に入って全く知らない人と関わるようになり社会人になっていろいろな経験をして、自分のなかの黒くて暗い部分が顕著になってきて苦しいです。

①すぐにイライラする
知り合いや同僚・上司のちょっとした一言、電車や街で見かける他人のマナー知らずな行動（こちらに害があってもなくても）など、放っておけばいいのに、心の中でずっとイライラしてます。

自分の主張が正しいと思っているときは負けたくなくて、論破しようとあれこれずっと言ってしまいます。

「そうなんですね」と流せばいいのに、大人な対応ができません。

電車でも、押してないのに押したと一度因縁を付けられ、そのときもその女性とずっと喧嘩していました。

②人を見下す
背が低くて童顔で、10代のころは学校では自己主張が弱かったせいもあるのか、なめられなくないという気持ちが今とても強いです。
だから人のダメなところを見つけては、あの人はバカだ、仕事ができなくて社会人失格だ、などと他人を敬う気持ちが非常に欠如しています。

大切な人や尊敬する人には、自分のお金や時間を惜しまず尽くせるのに、否定した人はとことん見下し、分け隔てなくうまく接することができません。いい歳してすごく子どもだと思います。

直したいのですが、そうすると負けのような気がして、悔しくてなりません。

③嫌いな人を頭の中でずっと攻撃している
①や②のような、自分の気に食わないことがあると、腹が立ってそのことが頭から離れません。

もっとあんな風に言い返せばよかったとか、そんなことをずっと寝るまで考えてイライラしているし、解消もされないのでストレスがたまる一方です。

大学時代の友人に裏切られたこともあり、いまだに許せず、不幸になったらいいのにってずっと心の中で呪っている状態です。

あんなこともあったなって流せればいいのですが、どんどん鬱積が溜まってきて、今自分がとても嫌いです。

私自身4月に結婚もして幸せなのに、なんでこんなに子どもなんだろう、我が強くてわがままなんだろう、と苦しいです。
周囲の害になるような人間にはなりたくないのに。
心穏やかな人間になりたいです。