ただただ死にたい
回答 1
有り難し 9以前からご相談させてもらっている者です。
弟が精神的バランスを崩し、人間関係でいざこざがあってそれに家族まで巻き込まれたりと今年は本当にいろいろあり、正直もう死んでしまいたいです。
ずっとそのストレスがあるせいか、少しのことで心が一杯になってしまい、幸せも喜びもない、そして不幸せも悲しみのない、無の世界、なにも感じない世界に行きたい、消えてしまいたいと思ってしまいます。
弟からは普段連絡は来ないのですが、たまに"お姉ちゃん、どうすればいい。"というような相談が来ます。
一生懸命返すのですが、受け取ってくれることもあればひどい言葉が返ってくることもあり、正直怖いです。そもそも、わかってもらえると思っていることが間違いなのでしょうが。
この先に明るい未来が見えなくて暗いトンネルを歩いているみたいで、つらいです。 普段も疲れやすく、何もする気がおきません。仕事にはなんとかいけていますが、、、これ以上親に心配はかけられないし、、、
いろいろ考えることが多く、もう消えてしまいたいです。わたしはどのような心構えで生きていけばいいのでしょうか。
家族がばらばらになってしまうことがつらいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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考えることが多すぎて消えてしまいたいのでしょう。
ならば考えることを減らすのがいいです。
例えば曹洞宗のお寺で坐禅してみるとか。
あるいは何か夢中になれるものを見つけて何も考えずに夢中になってみるとか。
弟さんに限らず他人は自分が変えることはできないのです。
考えても答えは見つからないのです。
弟さんから電話がかかってきたら「満足する返事はできないけど、声が聞けてよかった。元気そうでよかった。」と付け加えてはどうかと思います。
そして家族のことよりも自分のことに焦点を合わせて生きていきましょう。
ご両親はきっとあなたが自立して生きていることが何よりも嬉しいことと感じていると思いますよ。
質問者からのお礼
考えることを減らす、、わたしは悪く言えば被害妄想が強いのか何事も自分が何かしたんじゃないかとか考えてしまい、それで挙動不審になったり周りが怖くなったりする癖があります。
それもいろいろと考えすぎて疲れてしまっているのですね。
最近になってよく弟から連絡がきます。すごく落ち込んだ内容や、死にたいとくることもあればこれからの相談事などと内容は様々です。
聞いてほしいのだな、と言う気持ちも有れば私も一杯一杯になっていると、連絡してこないでと言う気持ちにもなってしまいます。それでもとりあえず聞くのですが。
一日一日生きること、仕事をすること、生活することで必死ですが、のりこえたいです。丁寧なご返答ありがとうございます。
