不安で押しつぶされそうです
回答 1
有り難し 18何度も相談してすみません。
もうすぐ結婚するのですが、夫になる人に対して未だに本音を話せません。本音と言っても、漠然と苦しかったし不安だったりするだけで、具体的に何が不安かもわからないです。そんな状態で話すこともできず、だまったまま空元気でいます。そんな不安をかかえていることもみっともないですし、不安の原因がなんなのか言葉に出来ないので、自分1人で乗り越えるべきと思っています。
酷い時は婚約破棄して全て白紙に戻してしまいたくなります。時期的にナーバスになっているだけだ、と我慢していますが、ここのところ辛くていなくなってしまいたいと思うことが増えました。
もう後戻りができる時期でもないので、余計に誰にも言えません。
どうすれば乗り越えられるでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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【平常心】いつもどおりに
いわゆる【マリッジブルー】という症状でしょうね。
結婚を控えたカップルの半数以上に起こる現象のようです。
原因としては、大きく環境が変わってしまう事に対する不安が強いストレスとなっているのだと考えられます。対処法としては、身近な同性の人に話を聞いてもらったり、婚約者の方と腹を割って話し合ったりするのが良いかと。しかし、何より大切なのは【平常心】だと思います。平常心を保つために、できるだけ、いつもどおりの生活を送るよう心がけましょう。どんな事でも大抵、ストレスに負けて生活が乱れるのではなく、生活が乱れるからストレスに負けるのです。だから、よく食べ、よく寝て、よく働き、よく遊ぶ、、、とにかく、いつもどおりの生活を。
せっかくの結婚なのに妙な迷いが生じてしまって、さぞお苦しいかと思います。しかし、それは当たり前と言っちゃあ当たり前なのかもしれません。それだけあなたは、結婚というものを大事に考えている証拠ですね。
どうぞお幸せに。拝
＜追記＞
平常心を保ち続けた結果、彼と一生添い遂げて、日本一の家庭を築くんだという【金剛心】（ダイヤモンドのように堅い決意）に変わるといいね。ちなみにウチはクソ貧乏だけど、自称・日本一の団らん一家だと思っているので、最終的にどちらが日本一になるのか、いつでも挑戦待っています。拝
質問者からのお礼
ありがとうございます。平常心！当たり前のことですがとても大事なことですね。目の前のことにしっかり向き合って、いつも通りに。たまに人に話を聞いてもらいつつ、実践してみます。
