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楽しみがなくなってしまいました。

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有り難し有り難し 10

息子が13年近く続けてきたサッカーを辞める決断に。高校選手権が終わってから大学でのサッカーは見る機会がなかったのですが、小1で始めた時から、チームのお手伝いにも関わり、ずっと見てきました。中学でのサッカーのチーム選びは、一都三県…いろんなところへ練習体験やセレクション…一緒に出掛けて行きました。高校でのサッカー選びも新幹線で、体験しに行った学校もありました。
息子の事なので無理に続けてとは、もちろん言えませんが、今まで当たり前のようにあったものが無くなってしまう。
空虚な感じ、何をしても、やる気がないというか、手がつかないです。
週に3日、仕事をしているのですが、その間の忙しい時間だけは忘れることはできますが。
加えて夏頃から婦人科系の病気で。手術が必要かもと、そのこともあり、気分転換に体を動かして何かをやろうと思っても、旅行しようと思っても、それ以前のようには心配で、できません。
クリスマスの、この時期は一番好きだったのに、何を見ても悲しくなってしまいます。
晴れていたら晴れていたで、サッカー日和なのになとか、サッカー練習にでも行くんだろうなという、小中学生を見るだけでも、胸が苦しくなる…が、正しい表現かはわかりませんが。
軽い鬱なのかなと思ったりはしてます。
今、一番楽なのは寝ていて、おそらく1時間位だけ深い睡眠に入っている時だけだと思います。
睡眠は浅いので、夢を見ている時間が長く、そこでも日中の悩みを引きずっている夢なので。

どう切り替えて生きて行ったらいいでしょうか。

2019年12月22日 16:19

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

生きがいや楽しみを見つけて下さいね

拝読させて頂きました。
あなたにとって息子さんがサッカーをすることをサポートしていくことに生きがいになさってきて、それができなくなってしまい生きがいをなくしてしまったことを読ませて頂きました。
そのような状況になればあなたの心も大切なことを失ってしまったように感じるでしょうからやる気や生きる気力を失ってしまうこともあるかと思います。
あなたのお気持ちを心よりお察しします。

息子さんにとっては人生の転機が訪れたのでしょうね。息子さんはこれからの自分の人生を見つめ直して新たな人生の道や目標を立てて歩んでいく時が来たのでしょうからね。
息子さんの人生もこれから様々な方向へと広がっていくことになります。それは無限の可能性を秘めていますし、これから別のことをみてきいて体験していくことになるでしょう。
そしてあなたにはあなたの人生があるのですからね。あなたがこれから別の方法で息子さんを応援していくことができるでしょうし、その成長を見守ることもできるかと思います。
また息子さんが頑張ってきた道をまた別の子達が新たに頑張っていく姿を見て応援することもできるでしょう。
生きていくことは様々な道があるものです。ひとまずゆっくりと一休みなさってみてからじっと周りの様子を見回してみてくださいね。

あなたにとって必ずまた大切にしていきたいことや生きがいになることが見つけられますからね。
どうかこれからも息子さんの人生を、あなたの人生を大切になさって楽しみながら共に生き抜いて下さいね。
あなたや息子さんを心より応援させて頂きますね!

2019年12月22日 22:52
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして9年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラー...

○○ロス

 テレビのドラマが終わってしまったり、登場人物が話の途中で死んでしまったりすると、さびしくなって「○○ロス」などと言いますね。今のあなたは「息子さんのサッカー」ロスといったところでしょうか。
 まあその「ロス」になった状態を楽しむのもいいですね。何年か経てばそのロス感情も良い思い出になるでしょう。
 息子さんも大きく成長しましたので、これからはあなたが自分自身の楽しみをみつけて、第2、第3の青春を謳歌すると良いと思いますよ。

2019年12月22日 23:10
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


・曹洞宗/静岡県/50代 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、...

質問者からのお礼

お二人のお言葉に感謝致します。
小さい頃の習い事で終わっていたら、中学から始めた部活で終わっていたら、ここまでの悲しい気持ちにはならないのかもしれませんし、大抵はスポーツは、そのようなものだと思いますし、理解頂けない部分もあるかもしれません。
ただ息子が12年以上続けていたお陰で、普通の子育てとは違う楽しみもあり、息子には感謝です。
今は気持ちは何を言われてもドン底です。
人生4回目です…最初は10代での父との死別、5年付き合った彼との別れ、息子の生死を分けたインフルエンザ脳症(後遺症なく回復)、過去3回に比べたら、今回がなぜ、こんな気分になるのか、自分の体調の悪さからなのか、わかりませんが。いつか穏やかな気持ちで生活できるようになれたらと思っています。

「憂鬱・晴れない・落ち込む・塞ぐ心」問答一覧

鬱になりたい

鬱になりたいです。高三の受験生。志望校は常にE判定です。全然勉強しても点上がらないし受かる気も全くしません。過去問を解いても何も分かりません。 国公立に行ってくれと親に言われていたところを数学が出来ないから、やりたいことが私立じゃないと出来ないからという理由で私立志望になりました。そのため厳しいことはわかっていますが、大学を卒業したらバリバリ働いて親に大学諸経費を返したいと思っています。 これから人生ずっと休むこともできないのかと思うと人生に絶望しかありません。今は急失速していますが去年から割と勉強は頑張っていた方だと思います。それなのに志望校に届きません。こんなにやったのにだめなのか、、これじゃあ無理だ、らという気持ちでいっぱいです。大学受験が終わっても就活就職、、いつになったら楽になれるのでしょうか。休日は平日まで繋ぎ、生き地獄のように感じられます。 鬱になってお医者さんに休んでくださいと言われること以外人生サボらずに休む方法が見つかりません。鬱の人は今まで頑張りすぎたから休養期間が必要だそうです。鬱以外の人はつまり頑張っていないということです。 頑張ったら鬱になれますか。 鬱になるくらい頑張ったら休めますか。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

落ち込みの落胆が激しくてしんどい

こんにちは。ご相談したい事があります。 大学を卒業して社会人になってから、仕事や人間関係含めて、顕著に自分があまりにも出来ない事や普通の人よりも出来ていない事が多すぎる事に気付きました。 その度に大きく悩んだり、落ち込む事も多くなりました。 話は遡って過去2年ほど前の出来事です。新卒で入社し、新入社員で働いていた職場、次に辞めてから半年後に入社した職場先でも大失敗をやらかしてから、「何度も教えたのに何で出来ないの?」「勝手に判断して仕事するの?」と失敗の度に怒られる事も多くなりました。自分は何が失敗でそうなってしまったのかわざとした事ではなかったので、常に心の中では自分の不甲斐なさで葛藤だらけでした。そんな失敗も乗り越えられず、職場に居る事が出来なくなるぐらい、心が折れてもう仕事に耐えられなくなり抑鬱になって結局双方の会社を短期退職する事にしました。双方共に接客業のお仕事でした。 現在は清掃のお仕事をしていて、今の仕事は上手く出来ているのですが、仕事を通じてもっと学んで磨いていきたい自分には今のままで満足することが出来ない気持ちもあって、ようやく安定してきたのにその仕事も辞めてしまおうか、新しい事に挑戦しようかと葛藤して悩んで決められずにいます。昔の自分の乗り越えられなかった失敗が今でもトラウマで、また新しい環境に身を置いてもまた失敗してすぐ辞めてしまうんじゃないかと、自信が持てません。頭の中では、もう過去の出来事なのだからいつまでも引きずっていてもしょうがないと分かってはいるのですが、自分を責めて落ち込む事が止められません。普通の方から見たら常識で教えてもらわなくても出来て当然の事が上手く出来ず、そんな自分が今も許せなくて死にたくなるほど心が苦しいです。どうしたら、自己嫌悪や自分を必要以上に責めたりせずに心を許して前向きになれるのか教えて頂けないでしょうか。 お返事お待ちしております。どうかよろしくお願いします。

有り難し有り難し 17
回答数回答 1

憂鬱な思いにとらわれたくない

ご覧いただきありがとうございます。 大学生です。私の悩みは「社会情勢への憂慮にとらわれてやるべきことに集中出来ない」ことです。 最近、新型コロナウイルスへの恐怖や、現在の政治社会状況から考えた日本の未来への絶望によって、憂鬱な気分になり心が沈んでしまう事が多いです。就職活動や卒論研究などやるべきことは多くあるのですが、上手く進められていません。情けない話、頑張っても、どうせ暗い未来にしかならないのではないかという思いにも駆られています。 社会状況に対して自分一人が嘆き悲しんでいても何も変わらず、未来を過度に恐れるよりも個人が出来る事をやるしかない、つまり毎日を懸命に生きるしかないと自分を奮い立たせようとしたこともあります。また、こうした悩み自体、自分が現在恵まれた環境、つまり就職活動や卒論研究に集中しさえすれば生きていける環境にいるから生じる悩みであり、大した悩みでないのも自覚しているつもりです。 それでも、憂鬱な気分にとらわれてしまう日常が続いています。こうした気分にとらわれることなく目の前のやるべきことに集中するにはどうすればよいでしょうか? 僭越ながら、ご回答の方お持ちしております。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

ゲームで酷く落ち込んでしまう

長い間悩んでいたため、質問させて頂きます。よろしくお願いします。 私は昔からゲームが友達で、一日が一瞬で過ぎて行くほどに楽しんでいました。 最近はストレスが溜まった時に無性にゲームがしたくなります。オンラインで競うゲームです。 勝つとスッキリしますが、負けるとイライラします。 腹が立って辞めることもあります。 そしてゲーム自体を売ってしまおうと思うのですが、何となく売れなくて、またストレスが溜まると起動してしまいます。1年以上この状況です。 売れば良いのは分かっているのですが。 逃避先が無くなるのが怖いです。 昔は私の母が独り言か話しかけているのか分からないことを絶えず喋り続けていて、やめて欲しいと頼んでもやめてくれなくてゲームに逃げていました。集中できるし声も聞こえなくなります。 現在妻は精神病を患っています。 私は仕事か妻といるかのみで1人でいる時間がありません。 妻と過ごす事は苦ではありませんが、闘病生活は辛いです。妻が一番辛いと思いますが、「死にたい」と言われるのが結構きます。 仕事と闘病生活に生きていて、最近はゲームも楽しく無いです。帰ってきてご飯を食べて、妻が映画とか見だしたら暇だからゲームをします。やりだすと集中するんですが、終わると毎回何してるんだろうと思います。 でも他に楽しい事が無くて... 最近は今まで楽しかった事も楽しくなく、新しい事を始めるのも億劫です。休日も妻の具合が悪くなって、外出を中断したりします。お金もあまりなくて、ゲームってコスパいいから... 精神状態的には良くないなぁと思っていて、とりあえずゲーム手放したら何か変わるかなと考えています。 ただ、周りは昔から私がゲームに居場所を作っている事が見えているからか、売らずにどこかに仕舞っておいてもいいんじゃない?と言われます。 それで1つゲームを仕舞いましたが、今日出してきてしまって、5時間ぐらい徹夜して負け続けてストレスが逆に溜まって、終わって何をしているんだと落ち込んでいます。涙すら出てきます。 なんだか情けなくて、妻は先に寝ていて、横で一緒に寝てあげることも出来ず申し訳無くなります。でもストレス解消、没頭出来るものも欲しい。 この状況を客観的に見たいのですが、渦の中でもがいている心持ちです。客観的な意見をよろしくお願いします。

有り難し有り難し 5
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