職場の同僚たちへの恐れをどうすればいいか
回答 2
有り難し 24hasunohaいつも拝見させてもらってます。
ありがとうございます。
インターネットで相談するの初めてで、少し緊張しますが、お願いします。
来月末での退職が決まっています。
パートの更新なしと、社長が判断しました。
中小企業で、少人数の精鋭な人達で成り立っている会社です。一人の人が色々なことをこなし、判断力、瞬発力がある人が望まれています。
私は器用でサバサバなタイプではなく、おっとりしています。そして、人の顔色を伺い、強い口調でものが言えません。
そこで、会社の波には全く乗れていません。
それでもがんばってきましたが、この度パートの更新なしとなりました。私はそれはそれで納得しています。
…ですが、退職までの日々が意外ときついです。自分のモチベーションも上がらず、ミスもするし、デキる後輩の正社員が力をつけてきて、助かっているのと反面、指示されて、しばしば呆れ顔で見られるようになってきました。
他にも先輩達の風当たりが強くなっているように感じます。仕事のデキる先輩が怖いです。
少し前からですが、私には仕事上の大事な話はあまりしてもらえなく、指導もなくなってきて、私もよりわけがわからなくなって、段々自信がなくなってきました。
考えてみれば、こんな居場所がない気持ちになるのは、初めてではないです。高校のバスケ部で挫折したときに少し似ている気持ちです。
ここだけが会社じゃないし、もう少し簡単な仕事は世の中にあるし、私のような器用じゃない人間でも生きていける場所はきっとあるはずと思いながらも、今いる会社の雰囲気にのまれ、毎日落ち込んでやっとの思いで帰宅しています。
聞きたいことは、
今いる場所で、仕事のできないわからない自分で、どんな風にふるまってあと1ヶ月ちょっとを過ごせばいいのだろうかということと、
もう少し、同じ苦しみを味合わない人間になる方法はあるのか、視点をどこにもっていけばいいのかということを教えてもらえたら嬉しいです。
あとは、ただ悩みを誰かにきいてほしかった。
残念ですが、旦那とも仲が良くなくて、悩みを話せる友達もいないのです。
くだらないですが、こんなことでも死にたくなるときがある弱い自分なんです。
誰か助けてー…って、空間に向かって呟くんです。
あー悲しいな、生きるって。大変だな。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたらしい人生を送ってみませんか？
初めまして、こんにちは。
とても真面目で、周りを誰よりも考えてしまって心が疲れてしまっていると思います。真面目で周りを気にする方は心のエネルギーが減っていても頑張ってしまいがちです。完全にエネルギーが”からっぽ”になる前に・・心の充電をしてみませんか？
職場が、はなさんの人生を決め仕合せにはしてくれないと思います。
人生の選択心はたくさんあります。はなさんのようなおっとりの性格の方の良さとは・・細かいところに気が付くこと、仕事が丁寧ではないでしょうか？誰にでも、それぞれ個性があるように、必ず良さも持っています。誰かと比較してしまいますが・・・比較するよりもはなさんにはあなたの良さがあるのです。その良さを強みに変えて見て欲しいと思っています。この世で出会う方はご縁があり様々な方と出会い別れがあります。今の職場での出来事は次の成長するステップです！ありがとうの心であなたの出来る事を笑顔でして見てください。笑顔が嫌いな人はいませんよね！
ぜひ、自分を素直に受け入れて見てみませんか？
自分を飾ったり、背伸びをしていてはより疲れてしまいます。ありのままではなさんの人生と言うストーリーを歩み主人公はあなたなのです。旦那さまにたまには、心をこめ”いつもありがとう”など言葉をかけてあげたりして見てはでうでしょう？お互いを理解して労り支え協力し合う事が結婚生活で、求めてばかりではなく与えることも忘れてはいけないと思います。初めて出会ってお付き合いをして結婚を決めた事をたまには思い出して見てください。仕合せは遠いところにあるのではなく、目の前にたくさんあるとおもいます。
心が苦しくなったとき、苦しくなったときはいつでもここに来てください。
あなたらしい、素敵な人生を仕合せに歩めますように。
合掌
心を落ち着けて、ゆっくり一歩ずつ
拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。
今回は、退職までの期間のモチベーションについてお悩みになっているのですね。
まず誰でも退職を聞いてしまうと、モチベーションは下がってしまうと思います。
またモチベーションが下がるということは、責任と自信があったと思われますので、あまり自分を責めないでください。
率直なオススメとしては、職場に行かないで「心を落ち着ける」ことに力をいれた方がいいですが、そうもいきませんよね。
では、働きながら、家事をしながら、心のリラックスする方法をご紹介したいと思います。
まず認識する対象を仕事や人から「自然世界」に意識を向けます。
五感で自然世界を感じる時間を作るようにします。
太陽の日差し、空の様子、風や外の匂い、木々や草花や鳥の様子、気温などを五感で感じて、ゆっくり深呼吸をします。そして美しい自然を見つけたら写真に収めてください。
食事のときも味覚に意識を向けて、いつも以上に味わうようにします。
そして不安になったり、落ち込んだ場合には、
「大丈夫！！なんとかなる！！」
と心で思ってみてください。
劇的に何かが変わるわけではありませんが、少し前向きになれると思います。
そして仏様やhasunohaのみなさんが応援していると思ってください。
また今日できて良かったことなどの小さな幸せに感謝をすれば、少しずつ心境も変化すると思います。
人生の困ったときは、人生の転換期だと思っています。
自分の中の何かを変えてみる良いチャンスかもしれません。
心を落ち着けて、少しだけ前を向きつつ、ゆっくり一歩ずつ歩んでみては、どうでしょうか。
またお悩みごとがありましたら、ご相談お待ちしています。
質問者からのお礼
お礼、遅くなりました。
今日は会社の仕事納め、そして忘年会でした。
罰ゲームみたいに苦しい時間でした(苦笑)
帰宅後えーんて、一人で泣きました。
でも、生きてます。笑
皆さんのおかげかもしれません。
永寛さま
早々お返事ありがとうございました。
たまたまのご縁だけど、たまたま私を見つけて答えてくれたお坊さんがいる…不思議に思いました。
私には私の良さがある…、そんな当たり前のこと、完全に忘れていました。
デキる人と、デキない自分のみの世界になっていました。
思い出させてくれて、ありがとう。
平本さま
お返事ありがとうございました。
平本さまの言葉を聞いて、仕事の後子供を迎えに行く前少しだけ、河原を散歩しました。
水の音も冷たい風も、細長い雲、小鳥の可愛らしい足どり、かなり新鮮でした。
これからも、新鮮な空気を吸う時間を少しでも作っていこうと思います！
仏様、hasunohaの皆さんの存在を勝手に支えにして後1ヶ月、がんばります。
