生きることが辛いです。
回答 1
有り難し 9初めまして。
悩みを誰かに相談することがこれまで無かったため、読みにくい文章になりますがよろしくお願いします。
自分は恐らく発達障害、adhdと呼ばれる人間の1人です。興味のないものに集中ができない、衝動的、注意散漫、忘れっぽい、頭の回転が遅いといった特徴を持っています。病院での診察は受けていませんがそれすらも面倒臭がっています。
この特徴から、これまでの人生様々な失敗をしてきました。これらの特徴を自覚はしているので、それなりに対策はしてきました。ただそれでも失敗をしてしまう時が多々あります。
その度に「なんでこんな簡単なことが出来ないんだろう」という心の声に押し潰されそうになります。この心の声を聞くことがとても辛く、悔しいです。気楽にいこうと自分に言いかせても、どうしても自分を責めることがやめられません。
失敗に恐怖するあまり、成功にすら大して喜ぶことが出来なくなってしまいました。心の中で「こんなこと出来て当然だ」と思ってしまうのです。どんどん自分のことが能力、性格含めて嫌いになっていきます。
こんな自分を変えて穏やかな心で人生を歩む方法はあるのでしょうか。
愚痴のようになってしまい申し訳ありません。
ご回答頂ければ幸いです。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
一歩譲ってみてはいかがでしょう
拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちよくわかります。「何故こんなことができないのだろう」と考えてしまうこと確かによくありますよね。そして劣等感に悩まされることになりますよね。そんな自分が嫌になってしまうことはあります。
今までその様な中であなたは自分なりに頑張っていらしたのではないかと思います。人と比較して自分ができないことを自覚して何とか乗り越えていこうと必死に頑張っていらしたのではないかと思います。その思いの強さがあなた自身を追い込んで苦しめているようにも思います。
私達はそれぞれに生まれも育ちも違いますし、能力や資質も違います。障がいと思われている部分も一つの特性でもあるのです。その状況や時期によってもそれぞれのパーソナリティはうまくはまったり逆になかなかうまくフィットしない場合もあるかと思います。
今自分自身を悲観して判断するよりも様々な特性があることを知りその上でじっくりと対応していければ良いのではないでしょうか。あなた自身はかけがえのない尊い存在です。そしてこれからもあなたは色々な出会いや経験の中で試行錯誤や失敗や成功を繰り返していきながら成長なさっていかれます。あなたにはこれからも無限の可能性があるのです。
ものごと飲み込めずにうまくいかないことがあってもあせることはありません。あなたなりのペースであなたの感性で受け取りながら身をもって覚えていけばいいのです。
同じことをしたとしてもそれぞれの人によって違いはあるものです。マニュアル通りにいかないのが人生ですからね。
感情的になってしまう時もあるでしょうし、落ち込んでしまうこともあるでしょうが、ふと一息ついてみてゆっくりと周りも見回してみましょう。その場を一歩譲る気持ちで自分の足元を見つめなおしてみましょうね。ほんの目の前にあることを私達は実は見落としてしまっている場合があるものです。実はその目の前の足元のことが成功へのきっかけやステップになるものです。
あわてずにあなたがこれから健やかに成長なさっていかれます様にと毎日をおおらかに豊かに生き抜いていかれますよう心より祈っておりますね。あわてずにこれからも頑張って下さいね。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。こんなに親身になって頂けるとは思っておらず、とても嬉しいです。辛いことや、納得いかないことに直面しても今までより穏やかな気持ちで臨めそうです。
重ねてありがとうございました。
