苦しい
回答 3
有り難し 29現在の仕事に就いて二年と少したち、もっと自分が役に立てることをと今の職の更新を見送り他を探そうとしていたのですが、未だ見つからずにおり自分を見誤ったのかと無価値感の気持ちでいっぱいです。今の職場の方からは非常勤でも来てほしいから困ったら声をかけてと言っていただいていて、有難い限りです。恵まれた職場だっただと思います。
私はこれまで何をしてきたのか、何がしたかったのか、更新していれば良かったのかと考えるばかりです。人生について考えるにつき、これからどうして生きていくのか、私はなぜ生きているのか、悩みを抱えながら生きていかなければならないのか、光が見えません。眠っていても悪夢を見て苦しくて起き、不安が起こるとこのようになるのをずっと繰り返している気がします。苦しい、解放してほしい。生きていることが辛いです。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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「役に立てること」目標がしっかりと見えた時、一歩が道となる。
役に立てることをと、ステップアップして活躍していく自分を描いておられたことと思います。
「役に立てること」って、具体的にはどんなことなのでしょうか。実際には、何も無いところからのスタートは厳しさもありますよね。準備や環境、仲間やタイミングが整ってこそ、自信を持って「今だ！」と動けるのだと思います。
やりたいこと、なりたい自分のビジョンを描くこと。
例えば、今を励みスキルアップしていくことで「あなたに任せて良かった」と言ってもらえることも、仲間の役に立つということではないでしょうか。
私は、大切だと思うことをコツコツと継続して努めてきました。大きなことはできませんが、それでも続けることならやっていけると思い、ここまで歩いてきました。そうすると、仲間ができて、輪が広がっていって、自信にもなって、スキルアップしていくことができました。そこに周りの評価がついてきて、新たの取り組み（団体設立）に繋がることができました。
「役に立てること」への目標がしっかりと見えた時、その一歩が道となっていくと思いますよ。応援していますね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
あなたの文章からは、これまで一生懸命に働き、自分なりに役に立とうとしてきた人の誠実さが強く伝わってきます。今の職場を離れる決断も、決して投げやりなものではなく、「もっと自分が役に立てる場所があるのではないか」という思いからだったのですね。
その気持ちは、とても真面目で責任感の強い人だからこそ生まれるものだと思います。だからこそ、今仕事が見つからない状況の中で「自分を見誤ったのではないか」「無価値なのではないか」と感じてしまうのも無理はないと思います。
しかし、どうか忘れないでほしいのは、あなたの価値は仕事の結果だけで決まるものではないということです。職場の方が「非常勤でも来てほしい」「困ったら声をかけて」と言ってくださったのは、あなたがその場所で誠実に働き、人として信頼されていた証です。もし本当に価値のない人なら、そのような言葉は出てきません。あなたは確かに、誰かの役に立ってきた人だと思います。
人生には、思い通りに進む時期もあれば、立ち止まる時期もあります。仏教では、人の人生は常に変化し続ける「無常」の中にあると説かれます。どんな状況も永遠に続くわけではありません。
また、「私はなぜ生きているのか」という問いに、最初からはっきりした答えを持っている人はほとんどいません。多くの人は、生きながら少しずつ自分の道を見つけていきます。今のあなたは、その途中にいるだけなのだと思います。
もし今とても苦しいなら、まずは「これからの人生をすべて考えなければ」と思わなくて大丈夫だと思います。未来のすべてを一度に決めようとすると、人は押しつぶされそうになります。
今は「今日をどう過ごすか」「明日何をするか」という小さな単位で考えてみるのはどうでしょうか。そして、もし可能なら今の職場の方の言葉に少し甘えて、非常勤という形でつながりを持つことも決して後ろ向きな選択ではないと思います。それは立ち止まることではなく、休息です。
あなたはこれまで真剣に生きてきた人です。その歩みは決して無駄ではありません。今は光が見えなくても、人の人生は思いがけないところでまた道が開けるものです。どうか、自分を無価値だと決めつけないでください。今苦しんでいるあなたにも、これからの時間はまだ残されています。焦らなくて大丈夫です。少しずつでいいので、呼吸を整えながら次の一歩を探していきましょう。
あなたに降り注ぎますように
拝読させて頂きました。
あなたの今の立場がとても苦しい中で生きていること読ませて頂きました。詳細なあなたのことや状況はわからないですが、あなたのそのお気持ちとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
あなたが今までどうだったのか詳細はわからないですけれど、自分自身のこと無価値だと感じてしまうのですね。これからの人生をどう生きていけばいいのか悩んでしまい不安にさいなまれて苦しんでいるのですね。あなたがそう思い悩んでしまうのも当然かもしれません。
なかなか先の見えない状況の中ではどうしたらいいのかわからずに不安や恐怖がおそってきます。それは誰でもそう感じることはあると思います。
私もそのようなことはたびたびありました。これからどうしたらいいのか皆目見当もつかなくなってしまったことはありましたね。そうなるとどうして不安ばかりが先行してしまって一層苦しくなってしまうものです。
とはいえよくよく落ち着いて見まわしてみると自分の周りには沢山のことがあるのも見えてくるものです。
私のお寺では先程まで雪が降っていてこれからどうなるのだろうと不安になりましたが、今はすっきりと晴れ上がって太陽の光が降り注ぎ草木を優しく照らしています。
きっとあなたにもあたたかい日差しが降り注いでいるのではないでしょうか。そしてあなたに様々な出会いやご縁が巡ってくるのではないでしょうか。
あなたがこれからの未来に沢山の素晴らしい出会いやご縁に恵まれながら充実して毎日を生きることできますように切に祈っております。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
釋兼高様 Azuma様
早速のご回答をいただきまして、ありがとうございます。
温かいお言葉をいただき、それを胸に静かに目を閉じ眠りにつきました。ここ数日、穏やかに眠れるようになりました。少しゆっくりして今後のことを流れのままに捉えようと思います。
中田様
ご回答いただき、ありがとうございます。
応援のメッセージをいただき嬉しく思います。
現在の職場では補助の業務のみですが、職場の方からは天性のヒーラーだと言っていただきました。もっと役立てること、直接自分で困難を抱える人達に関われる仕事を目指していきたいと思います。
