新型肺炎が怖くて仕方ありません

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有り難し 10

新型肺炎が国内で広まっているニュースを見て、不安で仕方ありません。

私は観光地の地方都市に住んでおり、通勤電車の中などで多くの中国人観光客を見かけています。
コロナウイルスのキャリアは彼らのごく一部で、差別は良くないと思いながらも、
全国で続々と感染者が現れるにつれ、(私の地元にも現れました)その状況に恐怖心でいっぱいになります。

私は数年前から不安障害を抱えており、特に病気への不安が強いため、
連日の報道に疲れ果て、1月の下旬からろくに眠れず胃の痛い日が続いています。

今回のウイルスの対応については、政府の判断が正しかったとは思えず、
どうしても批判的な意見を言いたくなりますが、
そんな政治家を選んだのは我々国民ですし、政治に無関心だったツケなのだと思っています。

また、人類の今までの歴史を振り返っても、感染症との闘いの連続でした。
現代では科学が発達しているから大丈夫なんて、それこそおこがましいのではないでしょうか。
もしパンデミックが起きれば、先人たちのように受け入れるしかないのだと思います。

…と書きましたが、やっぱり怖くて怖くてたまらず、なかなか受け入れるなんてできません。
うちは幼い娘と2人暮らしですが、なんとか娘だけでも助かって欲しい、
娘には自分しかいないのだから、できれば私も娘が成人するまで生きたい、と思ってしまいます。
生への執着が強すぎるのでしょうか。
どうすればこの恐怖心に打ち勝つことができるでしょうか。
ご意見よろしくお願いします。

プチプチ女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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この上ない明晰性をもって情報より事実優先で防衛。

差別ではありません。
親子であっても夫婦であっても片方がかかったら一時的に別離しなければいけません。そういうのを何でもかんでも差別だから、人権ガーで混同すると正しい防衛ができません。
無知な善意は命を損ないかねません。
差別ではなく安全の為の区別。
いくらお母さんが作ってくれたご飯でもそこに死に至るウィルスが入り込んでいたら食べたら死んじゃいます。
日本人は平和ボケとエセ寛容精神であやまったエセ人道主義を優先してしまい、結果的に死んでしまう道を選択する可能性の高い民族です。
ジブリアニメのトトロだってお母さんは別の所に居ます。別に隔離されているわけではありませんが、病気の時はそれを改善に向かわるためにも、人にもうつさず本人も回復に向かうように身心を導くべきなのです。
余分なネガティブ意味付けを捨てて、冷静に考え、冷静に対応しましょう。
テレビは安心させるための嘘もある。
ネット内では不安をあおるウソもある。
では何が真実か。事実以外は情報だということ。
だから、まずは危険な所には近づかない事。
治療に効果的な療法を採用する、防衛。
インド人が武漢市に居てもかかっていないという現実があり、ウコンがイイのではないかとか、カレーがイイのではないか説もありますが、イワシの頭も信心効果で免疫が上がるかもしれません。
現実に人がどこでどれほど亡くなられているか。
病気というものはかからなければ本人には影響しないとはいえ、問題はかかる可能性のある状況。
「～なのではないか」「～なのではないか」という推測の情報を鵜呑みするのではなく、
「～なのではないか」「～なのではないか」という心理になっているあなた自身の脳内情報の風害を自覚すること。
そして、あらゆる情報から事実に近いことを見極めて、まずは感染の可能性が高まることを防ぐ。
回復改善に向かう方法が見いだされることに気持ちを注いで、心を騒がせたり不安のお池にドボンさせないことです。
死ぬときは死ぬもの。
問題は死ぬのが怖いという思いと死という事実とはことなるということ。
死ぬという人間の善悪を越えた事実と、死にたくない、不安だ、嫌だ、という心の惑病的な作用は別物だということ。
まずは、身の安全と明晰な思考を。
親として子を守るためにこそ、妄想に煽られず、かつ綺麗ごと抜きの防衛心を。