死にたいって気持ちが強いのです
回答 1
有り難し 7およそ2年前からうまく眠れない状態が続き、次第に仕事もミスが増え、思うように働けないようになりました。
主治医と上司と相談した結果、2月から休職して休養することとなりました。診断書にはうつ状態と記載されています。
一人暮らしをしていますが、1日1日が辛くて辛くて仕方がありません。
あんなに頑張ってきた仕事も私が居なくても問題なくまわっていると思うと、私の存在って何だったんだろう、要らない存在なんだって考えてしまっています。
何もやる気が出ない日も多く、倦怠感も強いため憂鬱な気持ちにしかなりません。
この状態が良くなるのかもわからず、不安でいっぱいになり、どうしたら良いのかがわかりません。
テレビを見ても本を読んでも音楽を聴いても楽しく思えず、辛い気持ちで胸が痛くなり、生きる意味も価値も何も考えれません。
自分は生きているはずなのに、生きていないような。
世の中は私なんて居ないかのように進んでいて、それが悲しくて苦しくて、こんなにもしんどい世界の中に、私の居場所はもうないのかなと、このまま辛くて苦しくてしんどい生活をいつまで続くんだろって、そんなことばっかり考えてます。
両親にも本音で話せず、この先どうしたら良いのかわからず、こんなにも辛いならもう楽になりたいと考えてます。
私が死ぬことで悲しむ人もいるのはわかりますが、それよりもこの辛く苦しい日々を終わりにしたい気持ちの方が強いです。
お坊さんからの回答 1件
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大切なのは・・自分らしさです。
初めまして、今日は。
ご先祖様や、父母の想いや願いがこの身体に込められ・・何百年とその血脈が受け継がれてあなたが今、この世界で二度とこないこの瞬間を生きているのです。その生きている意味を無理に解いて見ようとしたり、周りがこうだから・・あの人は地位があり立派な家に住んで・・と言う比較や比べる事、そしてこんなに頑張って来たのですから、もう比較をしたり頑張る事をやめて・・あなたらしく、過去でもない未来でもない、この二度と訪れない今を肩を張らずに過ごしませんか？
訪れていない出来事を思い考えるから・・不安や心配になります。そして、失敗を沢山経験する方が、人生と言う冒険旅行で活かされていきます。誰もが若葉マークから失敗を経験して、その失敗から気づきを得ているのです。仕合せそう、順風満帆だな・・と、思っている人にでも誰にでも”悩みや何かしらの問題”を小なり大なり抱えて日々を過ごしているのです。
心を時々、開放して・・充電を忘れないでください。心とは見えません。そして傷ついた心は、絆創膏や包帯では治せません。メンタルクリニックを受診しても結果をすぐに出す事も出来ないのです。それだけ、心を修復するのにはそれぞれのペースで焦らずにゆっくりメンテナンスをするのです。
仕事では、あなたの変わりが居ます。人生は、あなたの変わりは誰にも出来ません。人生を描き、主人公を演じるのはあなたしかいないのです。人生も、運命も、自分自身もいくらでも変えられます。そしてリスタートが出来るのです。
あなたが誰かを求め、そして誰かもあなたを求めているのです。想いを託されて今を生きています。枠にはまろうとせずに、周りがこうだから・・と一緒になろうとせずに、あなたにしかない良さがあります。そして、あなたらしく人生を歩んで下さい。困難の嵐が訪れた今、主人公の自分と立ち止まって問い掛けて見てください。答えが必ず見つかります。立ち止まっても人生からすれば僅か数ミリの出来事です。小さな目標からステップアップして見ませんか？会社の為や上司の為に働くのではなく、あなたの為に働くのですから・・。焦らず、ほどほどであなたらしく人生という冒険旅行を仕合せに歩めますように。苦しい時は、いつでもここに来て下さい。
合掌
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
十年以上働いてたくさん失敗もし、いろいろな経験をした結果が今の状態です。
両親からは真面目過ぎるんだよ、肩の力を抜いて焦らずゆっくり考えて、本当にやりたいことを見つけたらいいと言われてますが、今までの私を否定されたように感じています。
本当にやりたいことと言われても何も思い浮かばず、何もするのも億劫です。
生きていくには食事が必要で電気、水道、ガスも使用する必要があります。それらを使用するにはお金が必要で、お金を稼ぐには働くしかありません。家賃も掛かります。
ゆっくりと言われても底が見えている状態で焦りしかありません。
実家の家計も厳しいのが分かっていますし、手当てを貰ってまで生きていくのかと、自分に絶望する毎日です。
生きていることが幸せ、普段の生活が出来ることが幸せと聞きますが、自分にとっての幸せが何なのかもわからず、何も見えません。
自分自信がわからない状態で、自分に問い掛けても「死」しか答えが出ずに、ここに投稿させて頂きました。
