他人と比較してばかりいます
回答 1
有り難し 18「他人は他人、自分は自分」と思いたいのですが、
どうしても他人と自分を比較してしまいます。
自分は周りに比べて進歩が遅いとか、
この歳で今頃こんなことをやっているとか思ってしまいます。
例えばですが、周りの子達はみんな結婚して子供を産んでいるというのに、私は未だに夢を追っているとか。
その夢に関しても、他の人達に比べてずっと経験が浅くて中途半端だとか。
それが不安や焦りに繋がってしまいます。
進歩が遅いことで、周りから見下されいるのではないかと思ってしまうのです。
他人の人生や他人の目を気にすることがなければ、
自分は自分のペースで、目標に向かって進んでいけるのに。
どうしたら他人と比較せず、「他人は他人、自分は自分」だと思えるようになりますか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
私はＯＫ！
あやちゃん 様 相談ありがとうございます。
「他人の人生や他人の目を気にすることがなければ、
自分は自分のペースで、目標に向かって進んでいけるのに。」は、
おそらく理想のあなたですね。現状のあなたは、
「他人の人生や眼を気にしながら生きることが自分のペースになっている」のですね。
なぜ、そうなるのでしょうか、おそらく
「進歩が遅い」私は悪い
「この歳で今頃こんなことをやっている」私は悪い
「未だに夢を追っている」私は悪い
「ずっと経験が浅くて中途半端だ」という私は悪い
「周りから見下されいる」私は悪い
という思いが重なっているからだと思います。
これだけ自分を責めたら、誰でも疲れるし・気苦労するし・ストレス溜まるし大変だ。私は悪い・劣っている、というような心の癖を変えるには、まずは、自分に優しくすることです。自分を思いやり、労わることです。
あなたの傍に大親友がいるとして、あなたにどんな言葉をかけて癒してくれますか？その言葉を想像して自分に向けてつぶやきましょう。
「焦らなくていいよ」「ゆっくり進むあやちゃんが好きだよ」「落ち着いた可愛い笑顔が素敵だよ」とかでしょうか！？しっくりくる言葉を見つけて自分の心に響かせて、自分を思いやり、優しくして、労わりましょう。自分に愛情を向けましょう。
そして、
「進歩が遅くてもいいよ、着実に進めるから」私はＯＫ
「この歳で今頃こんなことをやっていていいよ、自分が輝けるから」私はＯＫ
「未だに夢を追っているからこそ描ける理想がある」私はＯＫ
「ずっと経験が浅くて中途半端だからこそ沢山学べる」私はＯＫ
「周りから見下されずに横の関係を築けるよ」私はＯＫ。
私はＯＫに、さらに「私は大丈夫」も付け加えて、何度もつぶやいて心の癖をこちらに変えていきましょう。毎朝起きたら、つぶやいてみてください。鏡に向かって笑顔を出して！！
あやちゃん様ならきっと大丈夫。一礼
